Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sabah kocamla çok sağlam bi kahvaltı yaptım ama diğer öğünleri telafi ettim kızmayın o yüzden
yarım sucuklu omlet 1 kk beyaz peynir 2 dilim kaşar peyniri
2 dilim ekmek 3 adet zeytin 2 kupa şekersiz çay
ara yok
öğlen 3 adet çilek 1 adet salata 1 adet elma
ara iki dilim kepek ekmeğe 2 dilim kaşarlı tost
akşam 1 kase yarım yağlı süte ülker keloks cornflakes
birde misafirliğe gidecez az yemeye çalışacam ama misafirlikte pek mümkün omuyor inşallah çok bişi yoktur :)
 
ayy bu sayfayı değiştirsinler yaa valla bunaltıyor adamı sanki sayfanın üstüne bişi dökülmüşte silinmemiş gibi bi his bırakıyor bende
 
1.73 .!.:
kah:
3 yaprak marul
1 avuç maydonoz
1 kk peynir

ögle:
1 kase tarhana
1/2 kıymalı pide
2 y.k. salata
1 tane cevizli sarma(serçe parmak kadar)

ara:
2 etiform
1 kk peynir
1 y.k.acılı sos
1çubuk galeta

akşam:
avuç içi kadar tavuk gögsü(fırında)
1 küçük but
2 y.k. pirinç pilavı
1 dilim ekmek
1y.k.tahin pekmez
Genişletmek için tıkla...

neyi var menuınun anlamadım ben cok abartılı değil
 
1.73 .!.:
:16:

merhaba güzeller
sabah telefonla uyandım annemim amcası(allah rahmet eylesin) vefat etmiş..rahmetli 107 yaşında idi.kahvaltıdan hemen sonra cenazeye gittik .yeni geldim.akşama yine gidecegiz muhtemelen.ben oglanın dersanesi var diye geldim...
Genişletmek için tıkla...

allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun canım

1.73 .!.:
vay maşşallah az ama yeterli..haaa saglıklımı degil tabiki.meyve sebze yokkkkk
Genişletmek için tıkla...

meyve var ya 2 tanecik :52:

1.73 .!.:
20 verdim ya bi 20 daha için yola başlıyom bu arada
Genişletmek için tıkla...

hadi inş canım
sen o 20 yide vercen inanıyorum ben

1.73 .!.:
iyi yolculuklar canımmm.iyi eglenceler..
kazasız belasız inşallah
Genişletmek için tıkla...

sağol cnaım gittim geldim çok şükür
 
rainandthesun .!.:
Evet emine gerçekten hepimizin ortak fikri bu sanırım burası insanı çok güzel motive ediyor,hepimiz güzel kilolar verdik-veriyoruz ama asıl iş bu kiloları sonradan geri almamak,artık sağlıklı beslenmeyi bi yaşam tarzı şekline getiricez,diyetle sınırlandırmıycaz ki kilolar gittikleri yerde kalsınlar bidaha bize uğramasınlar inşaallah.
Genişletmek için tıkla...

evet canım önemli olan koruma dönemi zaten

fiyona_07 .!.:
aralarda içince bi sarsıntı yapmıyor mideye ben de sorun olmuyor en azından...:)
Genişletmek için tıkla...

ben bıktığım için galiba artık içemiyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
623
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
444
Destek1
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X