Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ayrıldık sanki bi ara şimdi tekrar normale döndü ama kırgınım.uzaklıklar herşeyi sorun haline geitiro bıktım artk moralim cok bozuk
 
sabah kocamla çok sağlam bi kahvaltı yaptım ama diğer öğünleri telafi ettim kızmayın o yüzden
yarım sucuklu omlet 1 kk beyaz peynir 2 dilim kaşar peyniri
2 dilim ekmek 3 adet zeytin 2 kupa şekersiz çay
ara yok
öğlen 3 adet çilek 1 adet salata 1 adet elma
ara iki dilim kepek ekmeğe 2 dilim kaşarlı tost
akşam 1 kase yarım yağlı süte ülker keloks cornflakes
birde misafirliğe gidecez az yemeye çalışacam ama misafirlikte pek mümkün omuyor inşallah çok bişi yoktur :)

misafirlikte dikkat et canım
 
kızlar pc sapıttı.çok zor okuyorum ve cevap yazabiliyorum.eşim yok gelsin baksın bakalım.hepinizi öpüyorum iyi geceler
 
10.02.2012
aynalar................7+
hazos87...............7+
pinkcat87.............7+
rainandthesun.......7+
melekayşe............7+
tedis.....................7+
fiyona07..............7+
1.73.....................7+

pisiq....................7+

yas23....................izinli
emidaf..................izinli
oyagibi.................izinli
ellerine sağlık cınım
 
sabah
yemedim

öğle
1 dilim hazır yufkadan yapılmış gözleme
domates
yeşillik
4 tane zeytin
2 bardak çay

akşam
5 kaşık mantı

ara
1 portakal
 
Bugünkü menümü yazayım,ama şunu belirteyim menüm çok güzel değil çünkü hafta sonları biraz gevşetiyorum.
SABAH
-2 parça katmer
-2 kk peynir
-2 kupa adaçayı

ÖĞLEN
-yok
ARA
-1 haşlanmış yumurta
-1 dilim ekmek

AKŞAM
-1 porsiyon hamsi buğulama
-salata
-2 dilim ekmek
-1 nestle gofret
:17:

ARA
-1 kase kısır
:17:
 
Selam Aslı,nasılsın?Sivasa gitmişsin nasıldı gezmen eğlendin mi?

selam canım sivasa gezmekten çok ihtiyaçlarımızı almak için gidiyoruz canım
sen nasılsın

Ohhh ya vallahi içimi bunaltıyodu o renk,değiştirmelerine sevindim.Ben nedense pembe rengi çok fazla sevmiyorum helede öyle boğuk bi ton,ıııyyhh.:30:

evet bende çok sevindim düzeldiğine
 
kahvaltı
3 adet galeta
3 y.k. acılı sos
1 kk peynir
1 çatal yumurta
1 tatlı kaşıgı tahin pekmez

ögle
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

ara
1 paket etiform
1 kk peynir
1 y.k. tahin pekmez

akşam
2y.k. çorba
2y.k. börülce piyazı
2 adet biber turşusu
1 kase bulgur pilavı


ara
1 gofret

eren denilir burda cenaze evine yakınları yemek götürür beraber yenir.
akşam ordaydık.et yahni,bulgur pilavı,börülce piyazı,sünger tatlısı yaptım..
 
sabah kocamla çok sağlam bi kahvaltı yaptım ama diğer öğünleri telafi ettim kızmayın o yüzden
yarım sucuklu omlet 1 kk beyaz peynir 2 dilim kaşar peyniri
2 dilim ekmek 3 adet zeytin 2 kupa şekersiz çay
ara yok
öğlen 3 adet çilek 1 adet salata 1 adet elma
ara iki dilim kepek ekmeğe 2 dilim kaşarlı tost
akşam 1 kase yarım yağlı süte ülker keloks cornflakes
birde misafirliğe gidecez az yemeye çalışacam ama misafirlikte pek mümkün omuyor inşallah çok bişi yoktur :)

menün gayet güzel bence beni kaşarlar rahatsız etti.çok yaglı çoookkkkkkkkkkkk:20:
 
Back
X