Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

fiyona_07 .!.:
sabah 1 adet galeta 1 kk peynir 1 adet haşlanmış yumurta 1kupa çay
ara 1 adet elma
öğlen 1 tabak kereviz
ara 1 portokal
akşam 5 yk kereviz yarım tabak bulgur pilavı

spor 40 dk eliptik bisiklet 30 dk plates

ayrıca aralarda bol bol su ve ödem çayından içtim
Genişletmek için tıkla...

menünü ve sporunu çok beğendim canım
 
bende dünkü menümü yazayım.
sabah:2 dilim kepek ekmeği biraz peynir 1 yumurta domates salatalık
öğle:2 dilim kepek ekmeğine yağsız tost
ara 5 erik kurusu
akşama gelince okul dönüşü oğlumu acile götürdük.geldiğimizde saat 9 du.akşam yemeği yemek olmazdı.o yüzden sadece 1 elma yedim
 
tedis .!.:
bende dünkü menümü yazayım.
sabah:2 dilim kepek ekmeği biraz peynir 1 yumurta domates salatalık
öğle:2 dilim kepek ekmeğine yağsız tost
ara 5 erik kurusu
akşama gelince okul dönüşü oğlumu acile götürdük.geldiğimizde saat 9 du.akşam yemeği yemek olmazdı.o yüzden sadece 1 elma yedim
Genişletmek için tıkla...

süperr olmuş..kışın domates yeme canım yaaa
 
Günaydın kızlar Kilo bildirimim 68.7.. Verilen 700 gr.. Ben bu hafta çok kilo verdim aslında.. Kaç gündür wcye çıkamıyorum:) :) haftaya yansır artık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
702
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
602
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X