Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

canım bu biraz lıght bişi oluyor yani öle çok keskin olmuyor 4 bardak suya 4 yk elma sirkesi 4 yk bal katıyorsun bu karışımı yemekten sonra yarımşar bardak içiyorsun iki gün tüketebilirsin ben bi ara hızlı kilo vermiştim bununla ama şimdi bilemiycem kilolar çakıldılar 58 e..

hmm bi kerede yapıyorsun sen yaniiiii ben çay bardağına 1 kaşık sirke yarım kaşik bal koyuyordummmm o da sadece sabahlarııı....
 
merhaba kızlar.internetim kapalı oldugundan kaçgündür foruma gelemedim:((( umarım koçum beni takımdan atmamıştır..
nevar ne yok nasıl gidiyor??
bugun istanbulda felaket bi hava var.inşallah uzun sürmez:43:

ayy evet ya dün güzeldi halbuki bugun berbat şakır şakır yağmur rüzgarrrr
 
sabah
2 dilim çavdar
2 kupa sıcak su
1kk peynir
1çkreçel

öğle
1 tabak brokoli salatası

akşam
1 kepçe pilav
1kepçe ciğer
1kase yoğurt

100 ip atlıcam
20 mekik​
 
Back
X