- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.361
menum
kahvaltı
1,5 dilim ekmek
1 yumurta
bol yeşillik
öğle misafirlikteydim
1,5 dilim börek
1 bardak ayran
ara
1 adet bayram sekeri kadar minicik çilkolata
1 adet portakal
akşam
2 tavuk baget
1 dilim ekmek
koca kase bir salata
spor 35 dakika eliptik
60 mide
60 alt karın
30 kol
30 bacak hareketi
su 1,5 litre
çokk güzel ayşecimmmmmmmmmmm