- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.721
ben geldim millet. nabersiniz?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.722
e sende ona göre yani orda yediğine göre ayarla akşamını pilav falan yemezsin orda sadece ana yemeği yersin salata bide yoğurt yoksa kendin o minik yoğurtlardan alırsun canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.723
belki değil kesinlikle yap.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.724
Salihacım yapabilirmiyim deme yaparsın,iş yerinde de bi yemek yiyorsun illaki bu diyete uygun yemeye çalışırsın,bende ilk başta tereddüt ettim hatta 2 gün tam uyamadım ama sonra yapabildim,ve şimdiden etkisini gördüm inşaallah cumaya daha çok görürüz,oturup beklemek zaman kaybından başka bişey değil,bence hemen bugün başla yavaş yavaş oturur zaten beraber yaptığımız için de daha çok motive olursun.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.725
hoşgeldin Oyacım,ben iyiyim çok şükür sen de iyiymişsin anladığım kadarıyla akupunktur iy gidiyomuş,maaşallah,inşaallah hep böyle gider.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.726
çok haklısın canım tembelliği bırakıp atağa geçmem lazım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.727
haklısın raincim oturup beklemekle olmuyor
tamam kızlar bende yarından itibaren size katılıyorum ama lütfen bana gaz verin :))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.728
hoşgeldin canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.729
yani bencede ama spora agırlık vermek şart cunku ne olursa olsun ucu spora dayanıyor. bugün ögle tatilinde gittim tarttı. adamın tartısında başladıgım hafta 120.5 tim bugün 118. dün 117.7 idi ödemin var dedi. bir demet maydonozu 2 litre suda kaynat 20 dk içine limon sık gün içinde iç dedi. ama yinede 1 haftada 2.5 kilo tarihimde vermemiştim.
bu akşamdan itibaren haftanın 3 günü 1 saat spora ara vermeksizin devam
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.730
hoşbuldum canım :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.731
iyidir oyacım nolsun sen nasılsın?maşallah akapunktur iyi gidiyor herhalde :)))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.732
teşekkürler ayşecim.bende inş.yarın uygulamaya başlıyorum..saliha sende bize katıl.motivasyonun düşmüş buaralar.sanada iyi gelir.işyerinde de yapabildiğin kadar yaparsın olmazmı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.733
kayıl bizee canımm biz bi diyet yapıyoruz hiç açlık hissetmiyoruz=) tabi bakalım verecekmiyiz ama çok gaza geldik spor da yapıyoruzzz
bende spor salonuna gidiyorum zaten..aranızdayım bende
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.734
Haklısın oya spor şart canım,ben de bu konuda biraz tembelim,sanırım biraz da korkuyorum belime yine bişey olacak da yatıp kalıcam günlerce diye bel için en iyi spor yürüyüş ben de havalar ısınınca asılıcam yürüyüşe inşaallah.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.735
şimdilik iyi gidiyor.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.736
evet yürümek en güzel spor zaten
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.737
slm kızlar nasılsınız
ben elimi yaktım kaynar su döktüm
çok becerikliyimdir çoookkk
ben elimi yaktım kaynar su döktüm
çok becerikliyimdir çoookkk
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.738
aaaaa çok geçnmiş olsun ilaç falan var mı hastaneye gitsene kızım ya alla allaa elini yakıp burda ne işin var
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.739
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.740
arkadaş gitti şimdide dip boyası yapacak arkadaş benim bu beyazlar gitmeyecek heralde ya aldığım şey işe yaramadı 
