• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pisiq .!.:
bu gün itibariyle değişik meğişik, çılgın mılgın, saçma sapan, uyduruk kaydırık, olur olmaz bi diyete başlıyoırum:52::52::52::52:

diyetimizin asıl konusu 0 yağ


yıllar önce uyguladığım bu diyetle 16 kilo vermiştim 1,5 ayda ama akşamları 1 kepekli ekmek yiyordum o zaman


şimdi tekrar yapıcam ama 2 hafta.... 9 kilo garanti

diyetimizin içeriği şu şekil

asla yemekler pişmicek en fazla haşlanıcak


sabah
1 kase yoğurt
bitki çayı


öğle
1 tabak patates haşlaması


akşam
1 haşlanmış yumurta



yorumlarınızı ve şikayetlerinizi bekliyorum :27::27::27::27:​
Genişletmek için tıkla...


bu ne böyle be:( bunu 1.5 ay mı yaptın sen. hiç sağlıklı görünmüyor bu
 
şimdi sen dedin gittim mutfaktan mate çayı aldım içiyorum. tadını da sevmedim ama olsun. neydi senin mate için yazdıgın bi daha yazar mısın saliha
 
pisiq .!.:
mate çayı en iyi iştah kapatıcı.. ben ıhlamur içerek tıkıyordum midemi.. mate yi denemedim.. sen dedinya iştahım çok fazla veremicem bu kiloyu falan.. mateyi bi dene
Genişletmek için tıkla...

heeee o yüzden şeyettin yani. abi içerim denerim denemesi bedava ama sanırım benim bu aralar sürekli bi,şiler çiğneme isteğim var. sürekli bişeyler yemek istiyorum. :(
 
oyagibi .!.:
şimdi sen dedin gittim mutfaktan mate çayı aldım içiyorum. tadını da sevmedim ama olsun. neydi senin mate için yazdıgın bi daha yazar mısın saliha
Genişletmek için tıkla...

bişi yazmadım sadece mate çayı al kullan dedim.. iştah kapatıcı.. yağ emilimini azaltıyor.. 70 ila 80 derecede demlenecek su fazla sıcak olursa çay acı tat verir.. içerisindeki gerekli minareller ölürr
 
tedis .!.:
kızlar ben ebru şallının karın dvd sini aldım 21 günlük kür.göbüşler dümdüz olcek diyo hatun.ama ufak bir sorunumuz var.benim göbüşümü öyle 21 gün filan düzeltemez.şu an ona inanıp 21 gün deneyeceğim.2 gündür hareketleri aletsiz yapabildiğim kadarıyla yapmaya çalışıyorum valla göbüşüm epey bir ağrıyo
Genişletmek için tıkla...

hmm dene bakalım benimde en çok ihtiyacım olan şey karın zaten su annnnn bi tek karnımda fazlalık var yani belim kalınlaştıı kurtulmam lazımmmmmmmmm..bu hareketler neyle yapılıyor canım topla falan mı bende alayım
 
pisiq .!.:
bu gün itibariyle değişik meğişik, çılgın mılgın, saçma sapan, uyduruk kaydırık, olur olmaz bi diyete başlıyoırum:52::52::52::52:

diyetimizin asıl konusu 0 yağ


yıllar önce uyguladığım bu diyetle 16 kilo vermiştim 1,5 ayda ama akşamları 1 kepekli ekmek yiyordum o zaman


şimdi tekrar yapıcam ama 2 hafta.... 9 kilo garanti

diyetimizin içeriği şu şekil

sınırsız salata
öğlen beyaz kırmızı et serbest

asla yemekler pişmicek en fazla haşlanıcak


sabah
1 kase yoğurt
bitki çayı


öğle
1 tabak patates haşlaması


akşam
1 haşlanmış yumurta

yemekleri öğlen yiyoruz akşam salata haşlanmış yumurta yada yoğurt üçlüsüyle kapıyoruzz



yorumlarınızı ve şikayetlerinizi bekliyorum :27::27::27::27:​
Genişletmek için tıkla...

ayy hiç bana göre değil ben haslanmış yumurta asla yiyemem midemi bulandıryorrrrrrrr..ve ben bununla açlıktan ölürümmmmmmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
296
Lila2455
L
Back
X