• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 dilim peynir
-1,5 dilim katmer
-2 kupa yeşilçay
-domates

ÖĞLEN
-1 küçük ekmek(çeyrek ekmeğin yarısı kadar) arası hamsi
-1 dilim ekmek biraz peynir

AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-1 dilim kek
-2 kuru kayısı+2 ceviz

yarım saat yürüyüş:46:
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 dilim peynir
-1,5 dilim katmer
-2 kupa yeşilçay
-domates

ÖĞLEN
-1 küçük ekmek(çeyrek ekmeğin yarısı kadar) arası hamsi
-1 dilim ekmek biraz peynir

AKŞAM
-1 kase yoğurt çorbası
-1 dilim kek
-2 kuru kayısı+2 ceviz

yarım saat yürüyüş:46:

:) Yemişde yemiş:)
 
iyi akşamlar kızlar.ayy 3 gündür okadar uzak kaldımki topiğe :((bgn öglen girdim ama hemen çıkmak zorunda kaldım
geçmiş te yapamadım 2 gündür evle bogşuyorum..bgn de nişanlım geldi akşam yemege.ancak gelebildim..herkes iyimi?
 
bugun regl oldum..çok erken oldugumdanmıdır nedir,dökülüyo heryerim:27:
sporada gidemedim..inşallah haftaya daha iyi başlarım ve hayırlı haberlerle inş.:44:
 
Back
X