• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tedis .!.:
kızlar ayna karşısına geçiyorum ve dönyanın en gözel karısıyam diyorum kendi kendime.hiç motivasyonum kalmadı ya.birisi benim aklımı başıma getirsin lütfen.bana sen dönyanın en şişko garısısan diyin,beni çantalayın hatta kafama birşeyler fırlatın ama ıskalamayın ne olur.
Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:
geçmişi okudun mu hepimiz onda yakınıyoruz bu ara..takımın motiveyşınına bişiler oldu:50:
Genişletmek için tıkla...
agzımdan aldın ayşecim aynını dicektim.ya bi toparlanalım artık:46:neyapalım bişeyler yapalım ama:46::46::46::46:
 
melekaysee .!.:
dunku menüm

kahvaltı çok gecti
1 yumurta
2 dilim ekmek
bol yeşillik
5 zeytin
1,5 tatlı kaşığı bal

ara
1 portakal
1 elma

ikindi
1 dilim ekmek 1 dilim peynir
yeşil çay
yeşillik


akşam
4-5 kaşık sebzeli et yemeği
1 kase yogurt

ara
2 kurabiye:26:
çantalayın beniiiii

1 litre su
spor yapmamıyorum ama 1 saat dans ettim
Genişletmek için tıkla...
Ayşe listen gayet güzel senin akşam yemeğinde pilav,makarna veya ekmek yok galiba,seninki daha az kalorili olduğu için mi?akşamki iki kurabiyeyi yemeseydin iyiydi bi daha olmasın lütfen.Sporla ilgili bişey diycem sana,yere yatıp kendini çok yormadan bisiklet çevirme hareketi yapsan,bi doktoruna sor zararı olur mu diye ama bence olmaz çünkü bel ve bileğine ağırlık bindirmeyeceksin.
 
melekaysee .!.:
Kızlar ben diyeti uygulamaya çalışıyorum ama hiç motivasyonum yok kimse girmiyor topiğe..yorum yapmıyor..geçmişi bile okumuyor..böyle olmuyor ama toplu diyette gibi değiliz..:50::50::50::50:
Canlansak biraz????
Genişletmek için tıkla...
Ayşecim motivasyonunu sakın bozma canım bence haftasonu olmasından dolayı topik biraz sakindi,hem de tam diyete uygun zamanlara geldik,yeşilliğin bol,havaların ılık olduğu zamanlar,o kara kışlar da bile diyeti bozmadık ta şimdi mi salıcaz kendimizi?Sakın!!!sen spor yapamıyorum diye moralini bozma,ben sana ne dedim bu dert senle kalmayacak tamamen iyileşebilirsin inşaallah.bu atak dönemlerinde iyice dinlenmeye çalış ki bidaha tekrar etmesin.diyete ben büyük bir bel tutulmasından sonra karar vermiştim ama öyleki Ayşe başımı dahi çeviremiyordum sağa sola,gerisini sen hesap et çok zor durumdaydım ve bunlara sebep olan biraz da kilolarım diye düşünüp diyet yapmaya başladım ama tabii spor yapamıyordum şuan sen ne hissediyosan aynılarını yaşadım ve çok şükür şuan iyiyim diyete de devam edbiliyorum spora da başladım,önemli olan senin sağlığın, herşeyin bi zamanı var canım,spor yapamadığını ve buyüzden kilo veremediğini düşünerek kendine eziyet etme:16:
 
tedis .!.:
kızlar ayna karşısına geçiyorum ve dönyanın en gözel karısıyam diyorum kendi kendime.hiç motivasyonum kalmadı ya.birisi benim aklımı başıma getirsin lütfen.bana sen dönyanın en şişko garısısan diyin,beni çantalayın hatta kafama birşeyler fırlatın ama ıskalamayın ne olur.
Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:
geçmişi okudun mu hepimiz onda yakınıyoruz bu ara..takımın motiveyşınına bişiler oldu:50:
Genişletmek için tıkla...

kızlar ilkbaharın kendini gösterdiği şu günlerde dört ell sarılmalıyız diyete yaza şurda ne kaldı
ince tişörtler, kısa elbiseler, deniz, kum, güneş sıkın ya dişinizi 2-3 ay daha
düşünün bi en sevdiğiniz elbisenin içinde ordan burdan yağ fırlamadan rahatça giydiğinizi
bakın hangisi olamk istiyonuz karar verin

$mankenlerin-boylari-boy-manken-seksi-1151369.webp Eki Görüntüle 375914

melekaysee .!.:
once 5 kilocuk var cnm sonra bir 5 daha istiyorum..
vallahi durdu ya belki diyetisyene giderimm..
Genişletmek için tıkla...

canım en sinir bozucu tarafıda bu sabır
spor yapamadığın için daha zor olacak ama kararlı olursan sen kazanacaksın
düşün bi bu zamana kadar ne zorlukları başardın sen
unutma sen evrenle barışmış birisin canım :54:
 
nilipus .!.:
motivasyonumuz kayıp kaptaaan:2:bulsanaaa:43:
bunun dışında iyi çokşükür sen nasılsın bakalım:34:
Genişletmek için tıkla...

bahardandır o bir kaç gündür bendede bir halsizlik bir baş ağrısı
canım hiçbirşey istemiyor bakın diyorum 2-3 ay sonra yaz düğünler var ya onları düşünün :123:
 
aynalar .!.:
kızlar ilkbaharın kendini gösterdiği şu günlerde dört ell sarılmalıyız diyete yaza şurda ne kaldı
ince tişörtler, kısa elbiseler, deniz, kum, güneş sıkın ya dişinizi 2-3 ay daha
düşünün bi en sevdiğiniz elbisenin içinde ordan burdan yağ fırlamadan rahatça giydiğinizi
bakın hangisi olamk istiyonuz karar verin

Eki Görüntüle 375913 Eki Görüntüle 375914



canım en sinir bozucu tarafıda bu sabır
spor yapamadığın için daha zor olacak ama kararlı olursan sen kazanacaksın
düşün bi bu zamana kadar ne zorlukları başardın sen
unutma sen evrenle barışmış birisin canım :54:
Genişletmek için tıkla...

vay mayokiniye bayıldım.ben birincisi olmak istiyom ya
 
tedis .!.:
vay mayokiniye bayıldım.ben birincisi olmak istiyom ya
Genişletmek için tıkla...

bu senin elinde canım sadece biraz sabır ve karar gerekli
bakın starda yeni yarışma başladı ya yeni bir hayat diye zayıflamak istiyorlar ona bakın beni motive ediyo
onların yaşadıkalrını bend eyaşıyorum onlarla beraber bende hırslanıyorum sizede tavsiye ederim
 
aynalar .!.:
bu senin elinde canım sadece biraz sabır ve karar gerekli
bakın starda yeni yarışma başladı ya yeni bir hayat diye zayıflamak istiyorlar ona bakın beni motive ediyo
onların yaşadıkalrını bend eyaşıyorum onlarla beraber bende hırslanıyorum sizede tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...

izlemedim ama izleyeceğim.şimdi ben koşu bandına çıkmaya gidiyorum.sonrasında duş yapcam.gelemem herhalde artık yarın görüşürüz:54:
 
aynalar .!.:
bahardandır o bir kaç gündür bendede bir halsizlik bir baş ağrısı
canım hiçbirşey istemiyor bakın diyorum 2-3 ay sonra yaz düğünler var ya onları düşünün :123:
Genişletmek için tıkla...
evet yaz düğünleri var.böhüüüüüüüüüü:43::43::43::43:
o düğünlerden biri de benim düğünüm olacak inşallah..
zayıflıcam inşallah ..evet başarıcam bunu,başarıcaz Allahın izniyle:15::15::15::15::15::15::15::15::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52::52:
 
oyagibi .!.:
spor yapamıyorum ya deliricem. bu üşengeçliğim ne olcak benim ya 120 nin altına inmek istiyorum artık
Genişletmek için tıkla...
Oya bak artık bahar geldi çok şükür,hepimiz atalım şu üşengeçliği üzerimizden,hem de evde yürüyüş bandın da varmışşşş:20::20::20:o bandı şööyllee balkon veya pencerenin önüne çek,kapıları pencereleri aç içeir temiz hava girsin,bi de güzel müzik aç gözlerini kapat kendini nerde istiyosan orda hayal et...ohhh miissss gibi hem spor yap hem eğlen.bir de uyuşukluk daha çok uyuşukluk getiriyo hareket ettikçe insan hem mutlu oluyor hemde yine hareket edesi geliyo.bak lütfen dediklerimi bi dene Oyacım OK?
 
oyagibi .!.:
spor yapamıyorum ya deliricem. bu üşengeçliğim ne olcak benim ya 120 nin altına inmek istiyorum artık
Genişletmek için tıkla...
Oya bak artık bahar geldi çok şükür,hepimiz atalım şu üşengeçliği üzerimizden,hem de evde yürüyüş bandın da varmışşşş:20::20::20:o bandı şööyllee balkon veya pencerenin önüne çek,kapıları pencereleri aç içeir temiz hava girsin,bi de güzel müzik aç gözlerini kapat kendini nerde istiyosan orda hayal et...ohhh miissss gibi hem spor yap hem eğlen.bir de uyuşukluk daha çok uyuşukluk getiriyo hareket ettikçe insan hem mutlu oluyor hemde yine hareket edesi geliyo.bak lütfen dediklerimi bi dene Oyacım OK?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
295
Lila2455
L
Back
X