Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tedis .!.:

kızlar ayna karşısına geçiyorum ve dönyanın en gözel karısıyam diyorum kendi kendime.hiç motivasyonum kalmadı ya.birisi benim aklımı başıma getirsin lütfen.bana sen dönyanın en şişko garısısan diyin,beni çantalayın hatta kafama birşeyler fırlatın ama ıskalamayın ne olur.

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kızlar ilkbaharın kendini gösterdiği şu günlerde dört ell sarılmalıyız diyete yaza şurda ne kaldı
ince tişörtler, kısa elbiseler, deniz, kum, güneş sıkın ya dişinizi 2-3 ay daha
düşünün bi en sevdiğiniz elbisenin içinde ordan burdan yağ fırlamadan rahatça giydiğinizi
bakın hangisi olamk istiyonuz karar verin

Eki Görüntüle 375913 Eki Görüntüle 375914



canım en sinir bozucu tarafıda bu sabır
spor yapamadığın için daha zor olacak ama kararlı olursan sen kazanacaksın
düşün bi bu zamana kadar ne zorlukları başardın sen
unutma sen evrenle barışmış birisin canım

Genişletmek için tıkla...

nilipus .!.:

evet yaz düğünleri var.böhüüüüüüüüüü
o düğünlerden biri de benim düğünüm olacak inşallah..
zayıflıcam inşallah ..evet başarıcam bunu,başarıcaz Allahın izniyle

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

kızlar eşlerinize bunu yapmayın yazık


Eki Görüntüle 375940

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

piknik yok unutun hedeflere ulaşmadan piknik yok



canım menünde sorun yok bence en büyük neden spor yapamaman biraz süre geçsin vücut bu duruma alışacak sonra vereceksin tekrardan

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

hala geçemdi mi canım hastalığın yoksa başka bişiyden mi



üşenmeyelim ya enerji iğnesi filan mı vurursak ne yapsak



ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

ben diyet yapamıyorum artıkk

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-domates
-3 zeytin
-2 kupa yeşilçay

ÖĞLEN(sabah geç kalktığım bu öğünü biraz geçiştirdim)
-2 dilim pide
-1 elma
-azıcık portakal

AKŞAM
-1 kepçe mantar çorbası
-booooooool salata
-4 kaşık makarna
-1 kaşık tavuklu sote

ARA
yeşilçay veya 1 meyve yiycem
yarım saat tempolu yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

bugünkü menüm

sabah
5 kaşık pilav (nealaka)
2dilim tost çavdar
3zeytin
1kk peynir
2sbardağı sıcak su


öğle
2 dilim çavdar
5zeytin
1çkaşığı tereyağı


ara
2bardak türk kahvesi
2elma

akşam
yarım ekmek
1yumurta
1kase fasulye


yemekten sonra
1kase mdondurması

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

ÖLÇÜLERİM
Göğüs:113-107
Bel:97-92
Basen:119-113
Baldır:66-63

nasıl kızlar?kasım 18 den buyana değişen ölçülerim.​

Genişletmek için tıkla...

emidaf .!.:

wallaaa yawrum yarım saattir yapmaya çalışıyorum yapamadım ya bir türlü ufffffffffffff

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

bi yürüsün gitsin ya döverim onu haaaa. nefret ederim ben onlardan ya böğğğ kusmuğumu atarım hatta burnumu karıştırır karşısında geğiririm aaaaaaaaaaaaay nefret ederim kısacası ahahahahah nefret ederim onlardan

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

hayuırlı oolsun çizelgen

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

emoş nöbette miydin sen şekerimmm bu saatte şaşirdim=)

Genişletmek için tıkla...

hazos87 .!.:

günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

nilipus .!.:

bugunku menüm

sabah
domates salatalık 5 zeytin 1 kk beyaz peynir çay 2.5 dilim ekmek roka maydanoz
öğlen
1 dilim kek
3 tane eti hoşbeş
akşam
1 kase ezogelin çorbası
4 adet küçük nugget
lahana salatası
yogurt
ara 3 dilim kek:26:
çay
1.5 lt su spor 3saat ev temizliği

Genişletmek için tıkla...

rainandthesun .!.:

ÖLÇÜLERİM
Göğüs:113-107
Bel:97-92
Basen:119-113
Baldır:66-63

nasıl kızlar?kasım 18 den buyana değişen ölçülerim.​

Genişletmek için tıkla...