• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

şu an üstüm başım suratım her yerim kızın kahvaltısı bpüüüüüüüüüüü yapıyor doyunca ağzında mama varken sağolsun yıkadı beniiiiii=)
 
elelrine sağlık canım
tuba yinemi cezaya kaldın canım lütfen dikkat et



neden yoruyorsun kendini canım ya allah korusun daha kötü olursa daha iyi mi biraz zaman ver kendine



ölçülerin çok iyi hele kalça ölçülerine çok şaşırdım genelde kalçadan zor gider denir ama senin harika canım

evet bende sasırıyorum pantolonlarımın arkası boşaldı resmen :):)
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 kk peynir
-domates
-3 zeytin
-2 kupa yeşilçay

ÖĞLEN(sabah geç kalktığım bu öğünü biraz geçiştirdim)
-2 dilim pide
-1 elma
-azıcık portakal

AKŞAM
-1 kepçe mantar çorbası
-booooooool salata
-4 kaşık makarna
-1 kaşık tavuklu sote

ARA
yeşilçay veya 1 meyve yiycem

yarım saat tempolu yürüyüş

menude sporda superrrr
 
Al bitane daha,ayy bu ne yaa çıldıriciiiiim.yat yandaki sedyeye biraz sonra ilgileniciiim senle önce bel rahatsızlığı ve ayak bileği hassasiyeti olan,motivasyonu enfeksiyon kapmış ayşeyle ilgileneyim sonra da sana bi el atayım:52::52::52::52:,ayyy bu ne yaaaa herkese bişey oldu anam vışşş.

hehehehe...antibiyotik aldım duzeldim
 
bugunku menüm

sabah
domates salatalık 5 zeytin 1 kk beyaz peynir çay 2.5 dilim ekmek roka maydanoz
öğlen
1 dilim kek
3 tane eti hoşbeş
akşam
1 kase ezogelin çorbası
4 adet küçük nugget
lahana salatası
yogurt
ara 3 dilim kek:26:
çay

1.5 lt su spor 3saat ev temizliği:9:

begenmedim menunu tuba diyet listesine neden uymuyorsun??:22::22::22::22::22::22::22:
 
aaa ayşem de gelmişşş günaydın ayşecimm kızlar kaçiyorum ben kızın kahvaltısını hazırlıcam iki uyanmıştık 8 de 10 dakka önce yatağına koymustum tuvalete gitmek için bi geldim uyumuş=) dedim azıcık uyusun kahvaltısını hazırlayıp kaldırcam görüşlürüzü

ayy geçmişe donup gormemişim seniiiii
gunaydın canımmm:21::21::21:
 
günaydınnnnnn ayşemmmmmmmmmmmmmm
seni tebrikk ederimm hayatımm inan azmin süperrrrrr spor yapma hevesin felann tebriklerr ayşemeeeeee:46::46::46::46::46::46::46::46::46:
 
gunaydın cıtır cerezzzzzz

ayyyyy ayyyyy çok mutluuu oldummmmm çıtır çerezim bennnnn öylemiii ayyy süper motive oldum hayatım bak şimcikkkkk:118::118::118::118::118::118::118::122::122::122::122::122::122::122::122::129::129::129::129::129::129::125::125::125::125::125::124::124::124::124::124::124::124::111::111::111::111::111::111::111:

sadece heveste kalıyor bebişim :)tartıya yansımıyor nedense
yokk hayatım yaa ödem oluşuyor vücuttaaa hem sıkılaşıyosun demekk ki benimde öyle çünki azmin süper bikeremmmmmm :13::13::13::13::13::13::13:
 
Back
X