Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

melekaysee · 7 Nisan 2012

tedis .!.:
kızlar dün sadece 2 mesaj attım.eşim bana bir sürpriz hazırlamış ve beni yemeğe götürdü.sonra geç geldik bayağı giremedim foruma.cezamı çekeceğim yarın.

vayy süper özel bir gün müydü?

rainandthesun .!.:
Merhaba arkadaşlar,nasılsınız?ben hala 78leri görmenin mutluluğuyla yaşıyorum 2 saatte bir tartıya çıkıp acaba kaç oldum diye bakıyorum(görmemişin oğlu hesabı)

inş daha 60larıda gorursun bende 50'leriiiii

rainandthesun .!.:
Evet Ayşecim bu sıralar bi kitaba daldım,gündüzleri boş kalınca onu okuyorum hemen,onun yüzünden cezaya kaldım geçen gün de...ben bu sıralar iyi gidiyorum galiba en azından yürüyüşleri bi düzene sokmayı başardım inşaallah daha da hızlanırız kilo vermede.Bu hafta hiç beklemiyodum 500 gr vermeyi,sevindirik oldum yaaSen nasılsın canım ayağın,belin nasıl oldu biraz düzelme var mı?

i
iyiyym biraz daha hafif yuruyuş yapabilirim temposz.

rainandthesun .!.:
Ayşecim ne güzel işte sıkılaşıyoruz,sen bu aralar duraklamadasın sanırım azmini kaybetme lütfen,ben kış boyunca toplam 2 kilo falan verdim,eskiden olsa çoktan bırakmıştım diyeti falan ama başta Allah sonra sizler sayesinde hala devam ediyorum çok şükür,sen de yılma sakın bi moralsiz gördüm sanki seni bu aralar yoksa bana mı öyle geldi?

ole idim ama toparladım canm..2 gundur super gidiyor..çok kararlıyım..eşime bile bişi yedirmiyorum cayın yanına..bu hafta 500 gr verirsem gerisi gelir..sadece spor ayagı eksik zayıflamanın o yuzden cok veremiyorum

ona canım sıkılıyor..

rainandthesun · 7 Nisan 2012

BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH/ÖĞLEN
-1 parmak kadar peynir
-1 sahanda yumurta
-2 zeytin
-2 dilim ekmek,domates
-2 kupa yeşilçay
ARA
-2 parmak kadar kaşar
-1 avuç karışık kuruyemiş
AKŞAM
-4 ızgara köfte
-salata
-1 kutu fanta
-3 çatal künefe
-2 dilim ekmek

----yemek sonrası metaçayı ve meyve yiycem--------

nilipus · 7 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
Tuğba canım sen sürekli nöbette misin ben mi öyle rastlıyorum:)) kaç güne bir nöbetiniz var?

günaşırı çalışıyorum cnm.akşam 6 sabah 8 arası.haftasonları 24 st oluyo tabi.evlenene dek böyle gider de,sonra daha düzenli bi sisteme geçeceğim Allah nasip ederse

melekaysee · 7 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH/ÖĞLEN
-1 parmak kadar peynir
-1 sahanda yumurta
-2 zeytin
-2 dilim ekmek,domates
-2 kupa yeşilçay
ARA
-2 parmak kadar kaşar
-1 avuç karışık kuruyemiş
AKŞAM
-4 ızgara köfte
-salata
-1 kutu fanta
-3 çatal künefe
-2 dilim ekmek

----yemek sonrası metaçayı ve meyve yiycem--------

kunefe+ekmek+fanta+kuruyemiş??
80'leri görmek istiyorsun galiba :22:

rainandthesun · 7 Nisan 2012

melekaysee .!.:
kunefe+ekmek+fanta+kuruyemiş??
80'leri görmek istiyorsun galiba

Ayşecim evet adları ürkütücü geliyor ama fanta dışındakiler gerçekten azıcıktı

rainandthesun · 7 Nisan 2012

ahhh...vahhh......

rainandthesun · 7 Nisan 2012

Arkadaşlar ben çıkıyorum,bizimkiler beni bekliyor,kızdırmadan gidyeim yanlarına hepinizi öptüüümmm.

melekaysee · 7 Nisan 2012

melekaysee .!.:
yediklerimi bildireyim

1 dilim peynir
1,5 dilim ekmek
5 zeytin
domates,slatalık

ara
3-5 badem ve fındık

öğle
6-7 adet adet serce parmağı yaprak sarması
1 kase yogurt
1 dilime yakın ekmek

yarım litre su içtim şimdi yanıma aldım şişelerimi birazdan yeşil çay yapacagım..1 saat sonrada 20 dak yuruyuse gitcem

ek olarak
ikindi arası
1,5 pirinç patlağı
1 probiyotik yogurt

akşam
salata
4 ızgara kofte(kucuktu 2 de sayabilriz)
1 dilim ekmek
1 kase hoşaf(şekersiz cok az pekmez var içinde)

melekaysee · 7 Nisan 2012

bu arada aslı nerde????

oyagibi · 7 Nisan 2012

06.04.2012

nilipus +
rainandthesun +
aynalar +
fiyona_07 +
1.73 +
emidaf izinli
oyagibi +
tedis 2 izinli mi?
pisiq +
realincir +
melekaysee +
hazos87 +

oyagibi · 7 Nisan 2012

melekaysee .!.:
bu arada aslı nerde????

dün sivasa gidiem demişti ögrencilerine 23 nisan kıyafeti bakacaktı

oyagibi · 7 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
Arkadaşlar ben çıkıyorum,bizimkiler beni bekliyor,kızdırmadan gidyeim yanlarına hepinizi öptüüümmm.

iyi akşamlar canım

oyagibi · 7 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH/ÖĞLEN
-1 parmak kadar peynir
-1 sahanda yumurta
-2 zeytin
-2 dilim ekmek,domates
-2 kupa yeşilçay
ARA
-2 parmak kadar kaşar
-1 avuç karışık kuruyemiş
AKŞAM
-4 ızgara köfte
-salata
-1 kutu fanta
-3 çatal künefe
-2 dilim ekmek

----yemek sonrası metaçayı ve meyve yiycem--------

künefe mi.... kuruyemiş mi..... fanta mı........... hemi de 2 dilim ekmek mi..... ay anırım tansiyonum yükseldi bunlar ne ya sen dalga mı geçmektesin hatun?

oyagibi · 7 Nisan 2012

pisiq .!.:
anammmmmmmmmmmmm ne çabık geldi

sayılı gün işte şıp diye gelivereyooo:)

melekaysee · 7 Nisan 2012

napıyon çikolta??????sınavın iyi geçmiş :46:

oyagibi · 7 Nisan 2012

ya biliyor musunuz ben sanırım evlenemem. 1 haftadır evdeyim ve hiç yalnız kalamadıgım için annemin varlıgı ve sürekli konusması da beni gerdi sanırım. yanlış anlaşılmasın onu cok seviyorum ama benim için arada tek kalmak falan bir ihtiyac. benimle oturup benimle kalkıyor:S hatta ben yatmadan uyumuyor denebilir. dün ben yatıyorum dedim baktım ki yalnız kalamıyorum eh ben de yatayım madem sen yatacaksın dedi:S ya be güzel annem 1 saat erken yatsaydın da ben de acık kafa dinleseydim olmaz mıydı:s

odama gitsem yanıma gelio canın mı sıkkın diye. hatta dün misafir vardı onun arkadası bir ara telefonla konusmak için odama geçtim. 2 dk sonra bana bakmaya geldi neymiş uyumaya mı gelmişim merak etmişmiş bişey mi olmus bana diye:s ya 80 m2 evde nereye gidebilirim başıma ne gelebilir.

şimdi yine tam yanımda oturuyor ben bunları yazarken ve sürekli soru sorup umurumda olmayan bir konuyu 4. kez anlatıyor. allahım ben de mi çocuguma böyle yapacagım acaba:s

yalnız kalmak için cem e gidip aklırdım eskiden şimdi ona da gidemem. her ahftasonu evde olucam offffffffffffffffffffffffffff

oyagibi · 7 Nisan 2012

melekaysee .!.:
napıyon çikolta??????sınavın iyi geçmiş

iwit iyi geçti. garip bi gözetmen kadın vardı ikide bir salak salak sorular sordu. ögretmen oldugunu sanmıyorum. öyle saçma sorular sordu ki:s abla sen naber ya dicektim nerdeyse. en sonunda uyardı diger adam lütfen konusmayın diye:d

oyagibi · 7 Nisan 2012

ben çıkıyorum. gidip odamda yatıyormuş gibi yapıp müzik dinlicem. o arada uyurum sanırım.

yarın da sınavım var istatistik ve iktisat teo. umarım onlar da iyi geçer. öpüyorum hepicinizi manda göle mıçar gibi:)))

melekaysee · 7 Nisan 2012

oyagibi .!.:
ya biliyor musunuz ben sanırım evlenemem. 1 haftadır evdeyim ve hiç yalnız kalamadıgım için annemin varlıgı ve sürekli konusması da beni gerdi sanırım. yanlış anlaşılmasın onu cok seviyorum ama benim için arada tek kalmak falan bir ihtiyac. benimle oturup benimle kalkıyor:S hatta ben yatmadan uyumuyor denebilir. dün ben yatıyorum dedim baktım ki yalnız kalamıyorum eh ben de yatayım madem sen yatacaksın dedi:S ya be güzel annem 1 saat erken yatsaydın da ben de acık kafa dinleseydim olmaz mıydı:s

odama gitsem yanıma gelio canın mı sıkkın diye. hatta dün misafir vardı onun arkadası bir ara telefonla konusmak için odama geçtim. 2 dk sonra bana bakmaya geldi neymiş uyumaya mı gelmişim merak etmişmiş bişey mi olmus bana diye:s ya 80 m2 evde nereye gidebilirim başıma ne gelebilir.

şimdi yine tam yanımda oturuyor ben bunları yazarken ve sürekli soru sorup umurumda olmayan bir konuyu 4. kez anlatıyor. allahım ben de mi çocuguma böyle yapacagım acaba:s

yalnız kalmak için cem e gidip aklırdım eskiden şimdi ona da gidemem. her ahftasonu evde olucam offffffffffffffffffffffffffff

oda sıkılıyor sanırım evde..tabiki ne kadar annen de olsa sende insansın..iş başlasın gecer kuzum..şimdi bunalrı düşünmeeeeeee

aynalar · 7 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
Merhaba arkadaşlar,nasılsınız?ben hala 78leri görmenin mutluluğuyla yaşıyorum 2 saatte bir tartıya çıkıp acaba kaç oldum diye bakıyorum(görmemişin oğlu hesabı)

deli

pisiq .!.:
anammmmmmmmmmmmm ne çabık geldi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aktif Üye

artık kilo vermem gerek..

Aktif Üye

Aktif Üye

artık kilo vermem gerek..

artık kilo vermem gerek..

artık kilo vermem gerek..

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

AllahSabredenleBeraberdir

Benzer Konular