Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


menüm:
sabah 09.30
bir dilim beyaz peynir
salatalık-maydanoz-derotu
2 dilim çavdar ekmeği
bir yumurta-1tk zeytin yağı ile yapılmış menemen
bir fincan çilekli yeşil çay
öğle13.30
5 yk soğuk yarmalı çorba
ara 15.00
5 çilek-bir kivi ve elma
akşam18.30
160 gr light ton balığıyla yapılmış koca bir kase salata
bir avuç leblebi
yarım paket eti form(5adet)
saat 9 gibi de bir tane protakal yerim
su 2.5 lt oldu. bugün spor yapamıcam.


bugün kaçtı birazcık ama doyamadım bir türlü :26: :50:
 
Son düzenleme:
ehh bana müsade. sıkıldıkça gelip yazıyorum.
7 mesajı da geçtim herhalde :9:
dersss beni beklerr :27::37:
arkadaşlar yaa bana dua edin nolur korkuyorum yarın ki sınavdan... aslında ben her sınavdan korkuyorum :26:
 
Back
X