- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.661
eline saglık cınıım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.662
iyiym cnm seni sormalı..çok araştırdım çok kişiye sordum.iyi etmişim ozaman bosch almakla
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.663
sabah
2 avuç içi kadar fırın böregi
ara
1 badem
ögle
yine 2 adet börek 1 bardak ayran
akşam
1/2 kase yogurt
avuç içi kadar tavugun gögüs eti
3y.k.mantı
valla şimdide form çayı içiyom
1 saat pisiklet bindim.şimdide 30dak egzersiz yapacagım.yarına egzersiz günüydü ama ben nöbette olacagım için gidemeyecegim artıkın kendim bişiler yapacagım.çarşamba perşembe çok iyi olacak inşallah bu hafta 91 görmek istiyom yaaaaaa
ımmm ... pek beğenmedim ben bu menüyü ama. börek falan. hamur işi yook
evet telefi et bu menüyü vee 91 gör innnşallahh
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.664
ya leslienin videosunu telefondan açamadim.. Bazen videolar takılıyor... Bende onun yerine bi şişe su içtim:) yarın pcden indirim bari
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.665
ellerine sağlık nesli
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.666
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.667
Ya benim 2 aydır aynı kilodayim çok şükür o rehavet gitti üstümden..bu saatte nasıl canın istiyo saliha leslie yapmayı??????iyi geceler sana da
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.668
çok az değil mii? özellikle sabahları. hiç sağlıklı gözükmedi bana. sabahları mutlaka birşey tüketmelisin bencee meyve sebze de olsa... iyiliğin için söylüyorum
bi de yahu nasıl doyuyorsun ki sen bunlaaa :44:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.669
dünkü menüm
sabah-öğle
2 dilim ekmekten tost
domates
salatalık
1 tatlı kşaığı reçel
3 zeytin
2 bardak çay
akşam
1 kase çorba
salata
ara
dondurma
sabah-öğle
2 dilim ekmekten tost
domates
salatalık
1 tatlı kşaığı reçel
3 zeytin
2 bardak çay
akşam
1 kase çorba
salata
ara
dondurma
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.670
bugünkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
3 zeytin
öğle
1 poğaça
1 bardak çay
ara
1 portakal
akşam
1 tabak pırasa
ara
1 bardak çay
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir
3 zeytin
öğle
1 poğaça
1 bardak çay
ara
1 portakal
akşam
1 tabak pırasa
ara
1 bardak çay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.671
çok az değil mii? özellikle sabahları. hiç sağlıklı gözükmedi bana. sabahları mutlaka birşey tüketmelisin bencee meyve sebze de olsa... iyiliğin için söylüyorum
bi de yahu nasıl doyuyorsun ki sen bunlaaa :44:
Oya 2 ayın telafisini yaptı 1 günde :):)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.672
neyse güzellikler ben çıktım.yordu hastalarım beni
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.673
Toplamda kalori az gözüküyor.. Emme diyetisyen reçeli turşuyu yasak etti..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.674
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.675
Afiyet olsun asli bizde akşam pirasa yedik annem biraz pirinç eklemişti içine.. Sağlıklı yemekleri bile zorla kalorili hale getiriyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.676
neyse güzellikler ben çıktım.yordu hastalarım beni
Bizde gidek pari
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.677
kızlar ben kaçıyorum
yarın nöbetçiyim
uykunuzda yağları yakın
yarın nöbetçiyim
uykunuzda yağları yakın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.678
bende 39 giyom
Senin boy kaçtı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.679
makarna dışında sevdim canım
bir ıssırık çikoya da güldümm
şimdi o ıssırığın boyutuda önemlii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.680
selam kaptan :80:
ya ben hemen hemen herkesle tanıştım ama bi senin hakkında pek bişey bilmiyom ?? :44:
Benzer Konular
- Kilitli
