Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

realincir · 10 Nisan 2012

nilipus .!.:
bugünkü menüm
SABAH
2 dilim ekmek
5 zeytin
1/2 kk peynir
4 ince dilim sucuk
domates
ARA
1 tane magnum:26:
ÖĞLEN
4 kaşık mantarlı tavuk sote 1 kase yogurt
AKŞAM
1 kase çorba
4 kaşık pilav
4 kaşık kuru fasulye
2 lt su
spor yok nöbet var

pilavla magnumu çıkar tamaam :21:

bnm de canım magnum çekiyor amaaa :14:

şöyle en klasiğinden... :43:

iyi nöbetler canım :80:

pisiq · 10 Nisan 2012

realincir .!.:
makarna dışında sevdim canım
bir ıssırık çikoya da güldümm
şimdi o ıssırığın boyutuda önemlii

:) ısırıgın boyutu dedin de aklıma geldi taa önceden birisi menüsüne 2 çatal patates kızartması yazmıştı.. Biri yorum yapmıştı sanırım ilknurdu "2 çatal dediğin kaç tane mesela ben 2 çatala 15 20 tane patates alabilirim":) :)

realincir · 10 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
09.04.2012

nilipus 7+
rainandthesun 7+
aynalar 7+
fiyona_07 7+
1.73 7+
emidaf izinli
oyagibi 7+
tedis 7+
pisiq 7+
realincir 7+
melekaysee 7+
hazos87 7+

elllerine sağlık :16:

realincir · 10 Nisan 2012

nilipus .!.:
neyse güzellikler ben çıktım.yordu hastalarım beni

en kolayından hastalar gelsin iiinşallahh :16:

yahu senin acilde maceraların yok mu ? aciller çok hareketli olur annem anlatırdı hep...
sen de anlatsana azcıkk :27:

realincir · 10 Nisan 2012

pisiq .!.:
Senin boy kaçtı

boyum 1.68 cm :37:

pisiq · 10 Nisan 2012

Sevilen bir diyet yemeği olarak ün yapan tavuğun tüm yağı derisindedir ve tavuğu bu deriyle yemek demek 3 katı fazla kalori almak demektir

realincir · 10 Nisan 2012

pisiq .!.:
:) ısırıgın boyutu dedin de aklıma geldi taa önceden birisi menüsüne 2 çatal patates kızartması yazmıştı.. Biri yorum yapmıştı sanırım ilknurdu "2 çatal dediğin kaç tane mesela ben 2 çatala 15 20 tane patates alabilirim":) :)

yani işte bnm de tam olarak kastettiğim bu :27:

yani minik ısırık, çikonun yarısı kadar ısırık,orta ısırık vs vs :9:

pisiq · 10 Nisan 2012

realincir .!.:
boyum 1.68 cm

Benim 165 seninle aynı orandayiZ.. kiloda yaklaşık.. Şöyle bi atak yapta beni geçmeye çalış:)

pisiq · 10 Nisan 2012

su, kortizol hormonu salgılamasını bloke ederek gereksiz yemek yemeyi ve kabızlığı engelliyor. Yemeklerden önce içilen su ise tokluk hissi veriyor, yağların depolanmasını engelliyor.

realincir · 10 Nisan 2012

bugün yediklerimi de yazem de artık uykuya dalem ben dee ...

sabah 08.00
bir adet kepekli galeta-2ceviz-2 kayısı-bir bardak yarım yağlı süt
öğle 11.30
3yk barbunya-bir kuçuk tavuk göğsü ızgara-domates-salatalık-ayran
ara 15.00
yarım paket form büs.
akşam 19.30
2 kepçe çorba-haşlanmış brokoli-5yk yoğurt(sumak-nane ve sarımsaklı)
2 tane de hurma kaçırdım :26:
2.5 litre su tükettim
spor yapmadım...

herkese tatlı tatlı rüyalar... sevgiyle kalın :16:

realincir · 10 Nisan 2012

pisiq .!.:
Benim 165 seninle aynı orandayiZ.. kiloda yaklaşık.. Şöyle bi atak yapta beni geçmeye çalış:)

elimden geleni ardıma koymucamm :27:

pisiq · 10 Nisan 2012

realincir .!.:
bugün yediklerimi de yazem de artık uykuya dalem ben dee ...

sabah 08.00
bir adet kepekli galeta-2ceviz-2 kayısı-bir bardak yarım yağlı süt
öğle 11.30
3yk barbunya-bir kuçuk tavuk göğsü ızgara-domates-salatalık-ayran
ara 15.00
yarım paket form büs.
akşam 19.30
2 kepçe çorba-haşlanmış brokoli-5yk yoğurt(sumak-nane ve sarımsaklı)
2 tane de hurma kaçırdım :26:
2.5 litre su tükettim
spor yapmadım...

herkese tatlı tatlı rüyalar... sevgiyle kalın

Bu menüye spor olsaymis iyi olurdu

pisiq · 10 Nisan 2012

realincir .!.:
elimden geleni ardıma koymucamm

Çetin ceviz:) :)

pisiq · 10 Nisan 2012

YAĞSIZ YEMEK YEME Sağlıksız, hatalı, Yağda eriyen vitaminler vücutta yeterince emilmez. Uzun süre yağsız diyet uygulaması bağırsakları yavaş çalıştırır, kabızlık oluşur.

pisiq · 10 Nisan 2012

karbonhidratsız vücudun yağ yakmayacağı bilinmelidir.

realincir · 10 Nisan 2012

günaydııın :80:
bugün dersim geç başlıyordu bir gelip yazıyım dediimm
şuan kahvaltı keyfi yapıyorumm bi yandan tv de açtım
ama tabi diyetimin dışına çıkmadann

hazos87 · 10 Nisan 2012

kızlar günaydın akşam üstünden sonra hiç giremedim yatana kadar sürekli kustum çok fenaydım acayip bir mide ağrısıyla birlikte kusma dr gittim ilaç falan verdi ama yine kustum akşam ne oldu anlamadım ya açlıktan ölüyorum su an en son öğlen yemiştim onlarıda kustum zaten offf ellerim bile bi uyusuk gibi açlıktan sanırım=(

realincir · 10 Nisan 2012

hazoooşş günaydın :80:

realincir · 10 Nisan 2012

hazos87 .!.:
kızlar günaydın akşam üstünden sonra hiç giremedim yatana kadar sürekli kustum çok fenaydım acayip bir mide ağrısıyla birlikte kusma dr gittim ilaç falan verdi ama yine kustum akşam ne oldu anlamadım ya açlıktan ölüyorum su an en son öğlen yemiştim onlarıda kustum zaten offf ellerim bile bi uyusuk gibi açlıktan sanırım=(

gemişş olsun canıım. dikkat et mideni üşütmüş olabilirsin...

hazos87 · 10 Nisan 2012

realincir .!.:
ayy tam sevilecek zamanlar

tam diş çıkarma döneminde desene ...

aynen öyle sanki azıcık kabarıklık var gibi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Aktif Üye

gel pisi pisi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

gel pisi pisi

Aktif Üye

gel pisi pisi

gel pisi pisi

Aktif Üye

Aktif Üye

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

Aktif Üye

gugli gugli gugli go away

Aktif Üye

Aktif Üye

gugli gugli gugli go away

Benzer Konular