- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.881
canım istedi
gözler,m kapanıyor valla ben kaçar kızlar.öpüyorum hepiciğinizi
görüşürüz canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
canım istedi
görüşürüz canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.882
Doktorum demişti aslında bide koruma diyeti vericem diyee umarım işe yarar
Bu en çok sevdiğim şeylerin yasak olması çıldırtıyoo bu çılgınlık yakmasın sonra beni...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.883
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.884
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.885
doktoruna söyle canım o daha iyi bilir arada sevdiğin şeyleri koysun diyetine
canım sen takıma girdiğin kilo ile hedef kilonu söyler misin not edeyim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.886
tam emoş nerde diyecektim
altta gördüm hoşgeldin canım nasılsın
nöbetteyim canım geçmiş yapıyodum arada da işkler görmemişim seniii
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.887
çokomeltaaaamaaaaam aaaassslllııııı hemen yazıyorum
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim ekmek
-1 dilim peynir
-3 zeytin
-domates,maydanoz
ÖĞLEN
-1 kepçe çorba
-4 kaşık makarna
ARA
-1 küçük peynirli sandviç
-5-10 badem leblebi karışık
-1 kornet
AKŞAM
-1 kepçe çorba
-2 kaşık ıspanak
-4 kaşık makarna
-1 küçük çokomel
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.888
ne kurtulması kız daha başlamadık bileee
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.889
çok güzeeeeellllll
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.890
sabah
yemedim
ara
bardak çay
öğle
1 kepçe çorba
5 kaşık kuru fasulye
3 kaşık pilav
ara
1 bardak çay
akşam
2 kase çorba
ara
2 havuç
yemedim
ara
bardak çay
öğle
1 kepçe çorba
5 kaşık kuru fasulye
3 kaşık pilav
ara
1 bardak çay
akşam
2 kase çorba
ara
2 havuç
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.891
çizelgemde gözüküyor aslında ama 80 kilo ila başladım 60 olmak istiyorum ama şimdilik 58-56 arası olursam daha mutlu olucam oraya kadar denicem yani.
Ama diyetisyenle belirlediğimiz hedef 60
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.892
Ben çıkıyorum canlar herkese iyi geceler sevgiyle kalınn 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.893
çok güzellllll begendim acık spor olsa daha iyi olcakkk
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.894
çizelgemde gözüküyor aslında ama 80 kilo ila başladım 60 olmak istiyorum ama şimdilik 58-56 arası olursam daha mutlu olucam oraya kadar denicem yani.
Ama diyetisyenle belirlediğimiz hedef 60
canım bu takıma kaç ile başladın onu soruyorum yani geçen hafta kaçtın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.895
ah işte benim sorunumda bu tembellik
Ben çıkıyorum canlar herkese iyi geceler sevgiyle kalınn
iyi geceler canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.896
Kurabiyedir çikolatadir böyle şeyleri sürekli düşünüp yiyemedigin için üzülürsen işin zor.. Şöyle düşünmeye çalış.. Şimdilik yemicem ama zayıflayınca ölçülü bi şekilde yicem
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.897
Nur
40 günde 16 kilo veren biri olarak şunu söyleyeyim.. Yemek biçimini değiştirmedikten sonra boşuna 2 3 ay aç kalıp geçici diyet yapma nurcum.. Çünkü diyorsunki kilo verdikten sonra yediklerime saldırabilirim.. Zaten kaçmıyorlarki istediğin zaman istediğin kadarını yemek senin elinde.. Biz burda öğünlerimizi sağlıklı ve düzenli hale getirmeye çalışıyoruz.. Ya falanda filan işte of ya benim o biçim çenem düştü yoksa ben hep böylemiydim:)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.898
Ya bi türlü ısınamadim şu kadına ebru şallı bile daha katlanılabilir duruyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.899
Facede resimleri var niye gizemli diyon.. Niye asliya yancılik yapıyon.. Sesini duymuş bende mesajlastim ama özelimi burda anlatmadım senin gibi :):):):):):):):):):):) eccük daha gülecem :):):):):):):)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.900
Şu önümüzdeki haftada geçsin sonra görüşcez şekerim:)
Benzer Konular
- Kilitli
