- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.921
canım işte bütün mesel bu o yuzden amaç uzun vadede kilo vermek olmalı..sabredebilirsek tabi ):
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
canım işte bütün mesel bu o yuzden amaç uzun vadede kilo vermek olmalı..sabredebilirsek tabi ):
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.922
kahvaltı
1 tost
domates,salatalık
ara
1 probiyotik yogurt
öğle
4-5 kaşık z.yağlı pırasa
kucuk bir kase yogurt
2 etimek=1 dilim ekmek
ara
arkadasların biskuvilerinden otlandım ara yapmadım
4 biskuvi
akşam
1 tabak makarna
1 kase hoşaf
spor yok
su 2 litre
canım makarnayı ay yeseydinn=))))))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.923
Yaaaa ben naptım biliyo musunuz...
Arkadaş geldii gelirken kuru pasta almış canı çok çekmiş bnm diyet yaptığımı biliyo
önce yemicem diye bayaa direndim meyve falan yedimm veeee
Sonunda dayanamayarak bitane kuru pasta yedim öyle tadını çıkara çıkara yedim kiii
çok güzeldi ikincisini yememek için zor durdumm
Sonra neyseki arkdaşım gitti giderken pastaları da götürdü
Ama işte ben bitane yedimmm ...
çok pişmanımmm
bişey olmaz canım 1 taneden o kadar engellersek kendimizi sonrasında saldırırız iyi yapmişsin bence
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.924
çookl güzellll aslışşşşşşşşşşşşşş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.925
Yaaaa ben naptım biliyo musunuz...
Arkadaş geldii gelirken kuru pasta almış canı çok çekmiş bnm diyet yaptığımı biliyo
önce yemicem diye bayaa direndim meyve falan yedimm veeee
Sonunda dayanamayarak bitane kuru pasta yedim öyle tadını çıkara çıkara yedim kiii
çok güzeldi ikincisini yememek için zor durdumm
Sonra neyseki arkdaşım gitti giderken pastaları da götürdü
Ama işte ben bitane yedimmm ...
çok pişmanımmm
ay niye pişman oluyosun bişi olmaz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.926
ivey akşamın arası çok olmuş canım ama çok kötü değil
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.927
psiiiii bu avatarı çok mu aradın yaa hahahahahhahahah=)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.928
sabah
1yumurta
1dilim çavdar
1yk lor
Öğle
1tabak pirasa
7 yk makarna
2yk sütlac
akşam
Elim kadar simit
Hiç su içemedim bugün
simitin büyüklüğünü anlayamadım ama neyseeeeeeeeeeeeeeeeeeeee=)ayrıca ne demek hiç su içmedimmmmmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.929
kılzarrr günaydın çok saçmaa rüyalar gördüm ya mesela 1 örnekk yürüyen balıkkkk=))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.930
ne bileyim ya yemiş bulundum 5-6 kaşıktı..cok şiş hissi yaratmadı demekki cok değildi..hazal ya iyi değilim bebişim ya sabah tartıda 65.1 cıktım deli olacam o kadar dikkat ediyorum..yok bu iş bole olmayacak
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.931
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.932
artık her sabah yaşanan bir klasik oldu ama yine de yazacağım.sporuma gittim geldim.şimdi kahvemi içiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.933
vavvvv süpersin hazal
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.934
güzel bir menü ayşe çok sağlıklı bence.ama keşke bisküvi ve makarna olmasaymış
kahvaltı
1 tost
domates,salatalık
ara
1 probiyotik yogurt
öğle
4-5 kaşık z.yağlı pırasa
kucuk bir kase yogurt
2 etimek=1 dilim ekmek
ara
arkadasların biskuvilerinden otlandım ara yapmadım
4 biskuvi
akşam
1 tabak makarna
1 kase hoşaf
spor yok
su 2 litre
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.935
bende dün akşam 1 tabak makarna yedim
seni makarna canavarı seni(söyleyene bak makarna canavarının önde gideni)hehe
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.936
aslı dikkat ediyorum da yavaş ve derinden ilerliyorsun.menülerin genelde çok güzel ve uzun süredir bir sapma yok.sen en kalıcı verenimiz olacaksın bence.çünkü bunu bir yaşam şekline yeme düzenine oturtmak üzeresin.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.938
sabah
1yumurta
1dilim çavdar
1yk lor
Öğle
1tabak pirasa
7 yk makarna
2yk sütlac
akşam
Elim kadar simit
Hiç su içemedim bugün
makarna canavarı makarna canavarı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.939
kikikikikikiki kız balinaysa beni mi gördün acep
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #77.940
millet 9-17 haziran arası tatile gidiyorum. sueno golf otel belek e rezervasyonumu da yaptırdım uçak biletlerimi de aldım heyoooooooo
bugünden itibaren tam 60 günüm var ne kadar kilo versem kardır açlık beni bekle geliyorrrrruuuuuuuuuummmmmmmmmmmm
çıkıyorum bu arada akşam eve kaçta giderim bilmiyorum sözleşme okumam lazım.
wuwwwwwwwwwwwwwwwwww süperrrrr yupppiiii çokk çokkk sevindim canım yaaaa inan kii sanki kendim gidecekmiş gibi sevindim hemdeeeeee
60 gündeeee ooo süper kilo verilir wallaaaaaaaa haydiinnn 1- 2
Benzer Konular
- Kilitli
