Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

233. Etap Takım Dereceleri
25 Kasım - 2 Aralık 2011


Etap Birincisi: 4. Takım (1.02%)

Etap İkincisi: 1. Takım (0,95%)

Etap Üçüncüsü 14. Takım (0,94)
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93
 
çok yoğun bi gece yaşadım.. Şimdi yatağa girdim saat 3 olmalı.. Sabah erken uyanamayabilirim.. Kilo 68.6 verilen-200gr
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93


aaah ah ne güsel günlermiş eski muhteşem günlerimize dönelim be ya
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93




YAPTIKLARIMIZ YAPACAKLARIMIZIN TEMİNATIDIR DEMİ KIZLAR:38:


kesinlikle :46::52::52::52:
 
günaydın gününüz aydın olsun
kalbinizde ve yanınızda sevgi olsun
yüzünüzde gülücük olsun
:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:
 
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93

ah ah o günlerde 2-3 kilo veriyodum şimdi 200-300 gram zor gidiyoooo:50:
 
Havalar isininca yürüyüş yapıcan mi emosum

canım yapacagım tabi ama ben zaten sporumu bırakmıyom hiç..3 gündür zaten salona gidiyom spora diger günlerde evde ama nolcak bilmiyom...alıştı herhalde bünye sıkılaşıyom ama tartı oynamıyo:50:
 
2 gündür iş ve gezme yoğunlugumdan spora gidemedim. ama yarın telafi edicem.

bu arada ben bu hafta telafi haftası yaptım malum geçen hafta evdeyken mohini gibi yediydim. o yuzden menu bile sayılmaz yediklerim şaşırmayın.

Bu arada mohini timurlengin en şişman filinin adı ahahaha

mohini nasıl bi yemekmiş kız mideni bozucan bilmedik yemek yem:20:
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH(8.00)
-2 dilim ekmek
-2 tatlı kaşığı krem peynir
-1 kupa adaçayı

ÖĞLEN(12.30)
-1 kepçe domates çorbası
-4 yemek kaşığı madımak
-2 dilim ekmek

ARA(16.00)
1 küçük dilim ekmek+peynir
1 greyfurt
-------------yürüyüş sonrası------
15-20 adet leblebi

AKŞAM
-3 kaşık madımak yemeğei
-yaklaşık 15 adet hamsi
-2 dilim ekmek

ARA
1 greyfurt

2,5 km tempolu yürüyüş
çok ekmek diyecegim ama diyetisyen diyceniz:17:
bebişine geçmiş olsun allah korumuş canımmm
 
sabah
1 kk kadar peynir
1 dilim ekmek

ara
1 kase çorba
1 dilim ekmek

ara
1 bardak çay

akşam
1 kase çorba
salata

ara
1 elma
çok güzel ya bende az yemek istiyom ama olmuyo çocuklar annem eşim offfffffffff ıssız bi adaya mı gitsem yada acuna rica etsemde benide götürse:26:
 
Back
X