Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pisiq · 13 Nisan 2012

birinci

8.takımdan azrasılam % 4,30

ikinci

4.takımdan nelii %2,89

üçüncü

14.takımdan 1.73 % 2,88

pisiq · 13 Nisan 2012

233. Etap Takım Dereceleri
25 Kasım - 2 Aralık 2011

Etap Birincisi: 4. Takım (1.02%)

Etap İkincisi: 1. Takım (0,95%)

Etap Üçüncüsü 14. Takım (0,94)

pisiq · 13 Nisan 2012

CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93

pisiq · 13 Nisan 2012

çok yoğun bi gece yaşadım.. Şimdi yatağa girdim saat 3 olmalı.. Sabah erken uyanamayabilirim.. Kilo 68.6 verilen-200gr

realincir · 13 Nisan 2012

Başlangıç=80.3
Geçenler hafta=72.5
Bu hafta=72
Giden=0.5
Toplam giden=8.3
Hedef=60

oyagibi · 13 Nisan 2012

kilo bildirimim

geçen hafta 120,1
bu hafta 119,6

giden 0,5

oyagibi · 13 Nisan 2012

pisiq .!.:
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93

aaah ah ne güsel günlermiş eski muhteşem günlerimize dönelim be ya

oyagibi · 13 Nisan 2012

pisiq .!.:
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93

YAPTIKLARIMIZ YAPACAKLARIMIZIN TEMİNATIDIR DEMİ KIZLAR

kesinlikle :46:

oyagibi · 13 Nisan 2012

pisiq .!.:
300 gr mı allah allah ben akşam 69 gelsem sabah uyanduğımda 68 oluyorum.. benim baarsaklar problemli ondan mı ne acep hava tutuyo

canım zaman zaman bende de o kadar hatta fazla farkediyo ama bazen de hiç farketmiyo:) bugün 800 grama yakın farketti mesela:)

1.73 · 13 Nisan 2012

günaydın gününüz aydın olsun
kalbinizde ve yanınızda sevgi olsun
yüzünüzde gülücük olsun
:16:

1.73 · 13 Nisan 2012

pisiq .!.:
CUMA zayiflama YARIŞMASI 240. ETAP SONUC LİSTELERİ
14 Ocak - 21 Ocak

TAKIM DERECELERİ :

1 ) 14. Takım
2 ) 2. Takım
3 ) 3. Takım

BİREYSEL DERECELER :

1 ) 14. Takımdan 1.73 2,81%
2 ) 14. Takımdan tedis 2,51%
3 ) 2. Takımdan mattika 1,93

ah ah o günlerde 2-3 kilo veriyodum şimdi 200-300 gram zor gidiyoooo :50:

1.73 · 13 Nisan 2012

pisiq .!.:
Havalar isininca yürüyüş yapıcan mi emosum

canım yapacagım tabi ama ben zaten sporumu bırakmıyom hiç..3 gündür zaten salona gidiyom spora diger günlerde evde ama nolcak bilmiyom...alıştı herhalde bünye sıkılaşıyom ama tartı oynamıyo :50:

1.73 · 13 Nisan 2012

oyagibi .!.:
ben de dünki menu sayılır mı bilmem ama yediklerimi yazayım

sabah
1 armut

saat 17:30
2 parça ızgara tavuk bol yeşil salata sade soda ve mantar çorbası

aralarda yediklerinmi kız bunlar.
hasta olcan böyle beslenme olmazz

1.73 · 13 Nisan 2012

oyagibi .!.:
2 gündür iş ve gezme yoğunlugumdan spora gidemedim. ama yarın telafi edicem.

bu arada ben bu hafta telafi haftası yaptım malum geçen hafta evdeyken mohini gibi yediydim. o yuzden menu bile sayılmaz yediklerim şaşırmayın.

Bu arada mohini timurlengin en şişman filinin adı ahahaha

mohini nasıl bi yemekmiş kız mideni bozucan bilmedik yemek yem :20:

1.73 · 13 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
hele bak heleeeeeeee diyetisyen ölçüsüymüş...deettt!!! o diyetisyen menüsünden seçe seçe bi 6 kaşık makarna mı seçtin sanki hiç sebze yokmuş gibi

ben diyecektim hay agzına saglık ...

1.73 · 13 Nisan 2012

rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH(8.00)
-2 dilim ekmek
-2 tatlı kaşığı krem peynir
-1 kupa adaçayı

ÖĞLEN(12.30)
-1 kepçe domates çorbası
-4 yemek kaşığı madımak
-2 dilim ekmek

ARA(16.00)
1 küçük dilim ekmek+peynir
1 greyfurt
-------------yürüyüş sonrası------
15-20 adet leblebi

AKŞAM
-3 kaşık madımak yemeğei
-yaklaşık 15 adet hamsi
-2 dilim ekmek

ARA
1 greyfurt
2,5 km tempolu yürüyüş

çok ekmek diyecegim ama diyetisyen diyceniz :17:

bebişine geçmiş olsun allah korumuş canımmm

1.73 · 13 Nisan 2012

aynalar .!.:
kızlar yarın bildirim günü herkese saat 12 ye kadar bildirim yapmayı unutmasın öğlen yapcam listeyi okuldan sonra işim var çünkü

aaaa ne günü ne günü :26::26::26:ben unutmuşumda :27:

oyagibi · 13 Nisan 2012

1.73 .!.:
mohini nasıl bi yemekmiş kız mideni bozucan bilmedik yemek yem

ahahahha kız mohini yemek değil. filin adı:) tarihte timurlenk diye bi kral var ya. onun filden bir ordusu varmış. mohini o ordudaki en iri filin adı:))))))))))))

oyagibi · 13 Nisan 2012

1.73 .!.:
aralarda yediklerinmi kız bunlar.
hasta olcan böyle beslenme olmazz

bugün son bebem. yarından itibaren normal diyetime dönüyorum. bu evde kaldığım hafta çozutmamın telafisiydi

1.73 · 13 Nisan 2012

aynalar .!.:
sabah
1 kk kadar peynir
1 dilim ekmek

ara
1 kase çorba
1 dilim ekmek

ara
1 bardak çay

akşam
1 kase çorba
salata

ara
1 elma

çok güzel ya bende az yemek istiyom ama olmuyo çocuklar annem eşim offfffffffff ıssız bi adaya mı gitsem yada acuna rica etsemde benide götürse:26:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

bayrama 99 inşallah

Aktif Üye

Aktif Üye

bayrama 99 inşallah

Benzer Konular