Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ahahahha kız mohini yemek değil. filin adı:) tarihte timurlenk diye bi kral var ya. onun filden bir ordusu varmış. mohini o ordudaki en iri filin adı:))))))))))))

aman oya uyku sersemi nasıl okuduysam artık :1::1::1::1::1: bende onu mohini yedim anladım:1:
 
Son düzenleme:
günaydın gül güzelim nasılsın bugün.

günaydın kuzum iyi diyelim iyi olsun ya..o kadar spora ve dikkat etmeme ragmen bu hafta yine fiyasko oysa çok umutlanmıştım yaaa..neyse ben çıkıyom güzelim işler beni bekliyo bi daha tartılam bakam farkolcakmı
 
Son düzenleme:
kilo bildirimim

geçen hafta =92.400

bu hafta=92.300

giden =100 gram:43::43::43::43::43::43:

gerçi ben bunada şükrediyom çünkü enson 12 yıl önce görmüştüm tartıda bu rakamı.annem de dahil tüm çevremdekilerden aynı tepki çpk zayıflamışım diye annem göt göbek kalmamış diyo.kadın alışkın degil bu kadar ince olmama .aslında kilom inmiyo ama sporda olsa gerek çok inceliyorum..
 
günaydın kuzum iyi diyelim iyi olsun ya..o kadar spora ve dikkat etmeme ragmen bu hafta yine fiyasko oysa çok umutlanmıştım yaaa..neyse ben çıkıyom güzelim işler beni bekliyo bi daha tartılam bakam farkolcakmı

canım çok güzel kilo kaybettin bende bünyen yeni kilosuna alışmaya ve oturtmaya çalışıyor veya kendini korumaya çalışıyor olabilir. çünkü verdiğin kilo hiç de az değil. o yuzden morl bozma ve devam et. bu direnme süreci muhakkak bitecektir ve yine haftada 2 kilo ile devam ettiğin günlere döneceksin .
 
ben çıkıyom kızlar.bugün işler çok çamaşırlar ortalık sil süpürmeler.ögleden sonra başsaglıgına gitcem.akşamada ya misafir gelir ya biz gideriz okul nedeni ile hafta içi çıkamıyoz çocuklar sıkılyo.yarına nöbetim var.fırsat buldukça damlarım buraya:16::16::16::16:
 
canım çok güzel kilo kaybettin bende bünyen yeni kilosuna alışmaya ve oturtmaya çalışıyor veya kendini korumaya çalışıyor olabilir. çünkü verdiğin kilo hiç de az değil. o yuzden morl bozma ve devam et. bu direnme süreci muhakkak bitecektir ve yine haftada 2 kilo ile devam ettiğin günlere döneceksin .

haklısın canım ama şubattan beri 3 kilo gitmesi sinirlerimi bozuyo artık haftada 3 kilo veren biri olarak.ama sabır sabır başka çarem yok verene kadar azmetcem.burda atılana kadar .aslı beni atana kadar burdayım yada 80 olana kadar
 
Son düzenleme:
ben çıkıyom kızlar.bugün işler çok çamaşırlar ortalık sil süpürmeler.ögleden sonra başsaglıgına gitcem.akşamada ya misafir gelir ya biz gideriz okul nedeni ile hafta içi çıkamıyoz çocuklar sıkılyo.yarına nöbetim var.fırsat buldukça damlarım buraya:16::16::16::16:

kolay gelsin canım benim :54:
 
gerçi ben bunada şükrediyom çünkü enson 12 yıl önce görmüştüm tartıda bu rakamı.annem de dahil tüm çevremdekilerden aynı tepki çpk zayıflamışım diye annem göt göbek kalmamış diyo.kadın alışkın degil bu kadar ince olmama .aslında kilom inmiyo ama sporda olsa gerek çok inceliyorum..

al bendende o kadar niye boyle ya..her şey uzerimden duşuyor..hadi sen spor yapıyosunda gidiyor emoş ben bişide yapmıyom :)
 
haklısın canım ama şubattan beri 3 kilo gitmesi sinirlerimi bozuyo artık haftada 3 kilo veren biri olarak.ama sabır sabır başka çarem yok verene kadar azmetcem.burda atılana kadar .aslı beni atana kadar burdayım yada 80 olana kadar

bende 50'leri gorene kadar burdayım mücadele etcem:kkk::kkk::kkk:
 
mecburen değill akşamları yemelisin. sadece miktarını ve yemen gereken şeyleri bilmelisin...
diyet yapmak eşit değildir yemek yememek canlar :34:

menün güzel canımm :46:
ama akşamları salata,yoğurt,süt falan tüketebilirsin
yada az yağlı bir sebze yemeği falan...

canım ben geçen sene akşamları yememeye bi alıştım dahada yemekte zorlanıyorummm ama haklısın yaniiiiisüt içememde yoğurt yiyorum artık önceden onuda hiç yiyemezdim:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:


selam kızlar
bugün regl oldum üşüttüm galiba ağrıdan duramıyorum okuldan geldim hemen yattım
şimdi kalktım banyo yaptım
siz nasılsınız

ahhh çiçem geçmişş olsunnn dikkat et kendine bak frm çayın özel günler için bi çayı var ablamda aldı güzel diyo walla bitki çayı zaten bi denesen hanii:34::34::34::34::34::34:


ben menümü de yazayım da çıkayım artık. akşam gelemem belki uyumaya gidiyorum. sonra da ödev yapcam...



sabah=bir yumurta-2yk lor-domates-derotu-maydanoz-2 dilim ekmek
ara=3 kayısı-yeşil çay
öğlen=tonbalıklı sandviç-ayran
ara=2hurma-2ceviz-zencefilli limonlu çay
ara=yarım paket form-100gr leblebi (çok oldu biliyorum ama felaket acıktım niye böyle oldu bilmiyorum bunlarla bastırmaya çalıştım bende)
akşam=2 kepçe çorba-3 yk yoğurt-bir dilim ekmek
ara=elma-kivi

canım menün güzell ben beğendim wallaaaa sabah kahvaltın özellikle :46::46::46::46::46::46::46:


Telafi Menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2yk pestil çullaması
3kupa sıcak su
.
.
Öğle
2dilim ekmek
3yk lor
.
.
Ara
1.5 subardağı süt
.

Akşam
6yk makarna
1kase yoğurt

Akşamki 6 kaşık makarna diyetisyenin ölçüsüdür


bence normal kiiiiii:27::27::27::27::27::27::27::27:
 
canım yapacagım tabi ama ben zaten sporumu bırakmıyom hiç..3 gündür zaten salona gidiyom spora diger günlerde evde ama nolcak bilmiyom...alıştı herhalde bünye sıkılaşıyom ama tartı oynamıyo:50:

Daraldığını hissediyorsun zaten bu yeterli demi cicim
 
çok güzel ya bende az yemek istiyom ama olmuyo çocuklar annem eşim offfffffffff ıssız bi adaya mı gitsem yada acuna rica etsemde benide götürse:26:

Geçen gün anneme bi çıkıştım ben 60 a düşücem az yiyorsun diyerek beni diyetten sen soğuttun dedim.. Hiçbirşey demedi demiyorda :) :) :) :)
 
Back
X