Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

boşver sen o içenleri. herkes kendi saglıgını korumakla sorumlu bu hayatta bize verilmiş bir nimet bu. sigaraya tekrar başlamayacaksın çünkü sen kendini o yanında tısır tosur içenlerden daha çok seviyor ve saygı duyuyorsun. işte o kadar.

onlar koah la nefes alamadan zorla yürürken sen 60 yaşında sahilde yürüyecek ve yediğin kokladıgın herseyden daha fazla tat alacaksın ayrıca cildin daha geç yaşlanacak. yok sigara senin hayatında çünkü senin hayatın çok degerli. bilmem anlatabildim mi

yaaa ne diim kiiii vallahiii zaten böyle duygusal moddayımm gözlerim dolduuu beni düşünerek bunları yazmannn değerli olduğumu hissettirmen ne bilimm canım benimm sağol gerçektenn:16::16::16::16::16:
 
yaaa ne diim kiiii vallahiii zaten böyle duygusal moddayımm gözlerim dolduuu beni düşünerek bunları yazmannn değerli olduğumu hissettirmen ne bilimm canım benimm sağol gerçektenn:16::16::16::16::16:

Sen tabiki değerlisin... hepimiz değerliyiz. önemli olan önce kendimize bunu hissettirmemiz. sigarayı bırakmak, kilo verip sağlıklı olmaya gayret etmek, daha falz aspor yapmaya çalışmak, kitap okumak, vitamin mineral almak, dua etmek, arkadaşlarla zaman geçirmek, keyifli şeyler yapmak bizim hakkımız. neymiş o sigara içki fazla kilo yada kendine acıma yapamadıklarına üzülme vs vs vs. alla alla yok öle bişi.

HERŞEY GÜZEL OLACAK.
 
günaydın kızlar.kilo bildirimi yapacağım ama canım çok sıkkın sabahtan beri.kilom 80.5 vermediğim gibi 200 gram almışım.acaba ödem mi tuttum.ya hala nasıl olur diyorum.her gün sporumu yaptım.diyetime uydum ara sıra kaçamaklarım oldu ama çok değil.nedenini anlamadım.canım da çok sıkıldı.

Sıkılma canım üzüldükce motivasyonun düşer.. diyetine yeni birşeyler katmaya çalış..
 
kızlar benim birde şöyle bir sorunum var size anlatmadım :31::31::31::31::31:
ben babam evlenmeden önce eşine dedim ki (daha bizimle yaşamaya başlamadan önce yani) bak ayşe abla ben akşamları yemek yemiyorum yaklaşık 1 yıldır ofiste ne yediysem onunla kalıyorum sakın yanlış anlama bak bak evde yemek yemiyoda felanda filanda çünki ben bu tür sorunlar yaşamak istemiyorum.

oda bana dediki aaa tamm canım benim nie sorun yapıım ki ev senin istediğin zaman yersin istemezsende yemezsinn deyip gülüp geçmiştii....

veee biliyormusunz ki ben evde bununnla ilgili büyük sorunlar yaşıyorum halam amcam yengem artık neredeyse ailenin tamam mı şunu için beni şuçluyor.

ben ayşe yemek yapıyomuş ama akşamalrı yemek yemiyormuşum çünki onun yaptığı yemekleri beğenmiyormuşum tavır alıyormuşum ayşe hanım babam dahil herkeze bunu söylemiş...

şimdii dün kuzenimdeyken ablm aradı ve ablamı aamış ynmgem halam feln yokk işte kadının yemekleriini begenmiyomuş eve bi karış suratla geliyomuş ablamda demiş ki o akşamları banada gelse yemezki yemiyo zorlamı kardeşim o evde bukadar fazlaysa çeker alırım..

dün akşam moralim okadar bozuktu ki ama kuzenimin gününü mahvetmemek için güldüm gece kuzenimle sarıldık uyudukk iyiki o var yanımda zaten.

şimdi ben bu kadına ne diyim ya allah aşkına ben o kırılmasın diye bazen yiyorum ki ve yemin ederim yemekleri hiç güzel olmamasına ragmen çünki her yemeğe baharatların hepsini katıyo birtek tarçın hariç..
yani kızlar dert yakındım ama inannın çok üzgünüm aslında.. akşam eve gidince şimdi hiç bişey sölemiycem yine susucam yine susucam.....

ŞİMDİ SANA ONA NE YAPACAGINI YAZACAĞIM VE SEN AYNINI YAPACAKSIN ŞEKERİM.

bu akşam eve giderken ona küçük de olsa bir hediye alacaksın yani küçük bişi. sonra babanın yanında bunu ona vereceksin ve diyeceksin ki. ayşecim(yada ne diyorsan) sanırım ben farkında olmadan seni incitecek bişey yapmışım evde akşamları yemek yemeyerek. ve sen bundan çok irite olmuşsun öncelikle böyle düşündüğün için üzüldüm. ben siz evlenmeden önce kilo vermeye çalıştıgım için evde yemediğimi söylediğimi hatırlıyorum ama sanırım yanlış hatırlıyorum. Evde yemek yemiyor olmamın bunun dısında hiçbir sebebi yok bitanem. lütfen kendini üzecek şeyler düşünme.

aynen böyle yada buna benzer bir konusma yapacaksın mutlaka babanın yanında. hediye verme sebebin de sen konusmaya basladıgında bu konuda sözünü kesip kendini savunmaya alamayacak :) insan psikolojisi ni bilirim. güven bana.

sonra da şunu ekleyeceksin. "benim senden bir ricam var bu arada; herhangi bir şekilde incindiğin veya buna benzer bir konu oldugunda senle benimle ilgili lütfen bunu bu çatının altında birlikte konusup çözelim. çünkü biz bu evde bir aileyiz. yakın akrabamız olsalar da bu evde yaşamayan insanların bunları bilmesine gerek yok" sonrada bir öpeceksin yanagından istersen.

ve bu konusmayı yüzünde sevecen bir gülümseme ile yapacaksın (babanın yanında unutma)

ahahahaha yaşasın kötülük. arkandan konusup salalyarak seni üzen birine en iyi ceza ona iyilikle yaklaşıp dogruyolu göstermektir. güven bana
 
susmak yanlış yöntemdir. sakın susma. önemli olan ne dediğin. ama nasıl dediğinle desteklemen gerek. dediğimi yap. bırak g..t olsun :)
 
iyi akşamlar arkadaşlar,hepiniz nasılsınız?ben okuldan geldim,çarşıya çıktım ama tam çıkarken benim ufaklığın parmakları asansöre sıkıştı,yavrum nasıl ağladı bi görseniz apartman inledi.neyseki kırık çıkık yok sadece ezilmiş,çarşıdan geldikten sonra yürüyüşe çıktım geldim yemek yedim derken burdayım.

ayy canım benim nasıl acımıştır yaaa kuzum allahtan bişey olmamiş
 
susmak yanlış yöntemdir. sakın susma. önemli olan ne dediğin. ama nasıl dediğinle desteklemen gerek. dediğimi yap. bırak g..t olsun :)

daha önceki haftada bunu yapmıştım hatta alıp dışarı çıkarmıştım yemeğe götürmüştüm ve aynılarını sölemiştim nerdeyse ama anlamıyor demekkiiiiii ahahahahahaahah ama babamın yanında yapmam lazım demek kii süpersinn hayatım:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:
 
daha önceki haftada bunu yapmıştım hatta alıp dışarı çıkarmıştım yemeğe götürmüştüm ve aynılarını sölemiştim nerdeyse ama anlamıyor demekkiiiiii ahahahahahaahah ama babamın yanında yapmam lazım demek kii süpersinn hayatım:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:

evet babanın yanında. böylece konusmaya ve tavrına bir şahidin olmuş olacak hem de saglam bir şahit. ve bir daha birşey yaptıgında ki yapacaktır muhtemelen. sana babana nasıl bir tavırla nasıl yaklaşacagını da anlatırım:))

babanın yanında ve sevecen olmalısın.
 
kızlar ben bu hafta ayçayı yapacagım onunla başarılı olmuştum.gerçi çarşamba falan spora başlayacam..yapalım mı ayçada herkes kilo vermişti??

evet ya ayçada başarılı olmuştuk ayşe beee belli liste olmayınca rahat uyamıyoruz bence=(( ama ben p.tesi başlayabilirim malum annem var yeter diyip duruyo=)
 
kızlar lütfen sıkmayın canınızı az verdim yada veremedim bu hafta da diye. lütfen ya. biz bu yolda savaşıyoruz. elbette bazen metobolizmamız kazanacak. sonucta kilo alırken de her hafta 500 gr yada 1 kilo almadınız. bir aldınız bir durdu öyle öyle çoğaldı bu kilolar. moralimizi bozmayalım. bizim tek gücümüz morlimiz. sizi çok seviyorum.

düşünün ki bir çocuk bile anne karnında 9 ay duruyor yada başaklar boy vermeden toprak altında bazen yıl boyunca kalıyor. secret izleyin yada okuyun olacak bu iş.

oturalım bir liste yapalım hepimiz kendi adımıza. yaptıklarımızı yazalım. eminim arada bişeyler çıkacaktır bizi gerileten

haklısın oyacımmmmmmmmmm
 
kızlar lütfen sıkmayın canınızı az verdim yada veremedim bu hafta da diye. lütfen ya. biz bu yolda savaşıyoruz. elbette bazen metobolizmamız kazanacak. sonucta kilo alırken de her hafta 500 gr yada 1 kilo almadınız. bir aldınız bir durdu öyle öyle çoğaldı bu kilolar. moralimizi bozmayalım. bizim tek gücümüz morlimiz. sizi çok seviyorum.

düşünün ki bir çocuk bile anne karnında 9 ay duruyor yada başaklar boy vermeden toprak altında bazen yıl boyunca kalıyor. secret izleyin yada okuyun olacak bu iş.

oturalım bir liste yapalım hepimiz kendi adımıza. yaptıklarımızı yazalım. eminim arada bişeyler çıkacaktır bizi gerileten

onu izleyince 1-2 hafta cok iyi hissediyorum :)
 
kızlar benim birde şöyle bir sorunum var size anlatmadım :31::31::31::31::31:
ben babam evlenmeden önce eşine dedim ki (daha bizimle yaşamaya başlamadan önce yani) bak ayşe abla ben akşamları yemek yemiyorum yaklaşık 1 yıldır ofiste ne yediysem onunla kalıyorum sakın yanlış anlama bak bak evde yemek yemiyoda felanda filanda çünki ben bu tür sorunlar yaşamak istemiyorum.

oda bana dediki aaa tamm canım benim nie sorun yapıım ki ev senin istediğin zaman yersin istemezsende yemezsinn deyip gülüp geçmiştii....

veee biliyormusunz ki ben evde bununnla ilgili büyük sorunlar yaşıyorum halam amcam yengem artık neredeyse ailenin tamam mı şunu için beni şuçluyor.

ben ayşe yemek yapıyomuş ama akşamalrı yemek yemiyormuşum çünki onun yaptığı yemekleri beğenmiyormuşum tavır alıyormuşum ayşe hanım babam dahil herkeze bunu söylemiş...

şimdii dün kuzenimdeyken ablm aradı ve ablamı aamış ynmgem halam feln yokk işte kadının yemekleriini begenmiyomuş eve bi karış suratla geliyomuş ablamda demiş ki o akşamları banada gelse yemezki yemiyo zorlamı kardeşim o evde bukadar fazlaysa çeker alırım..

dün akşam moralim okadar bozuktu ki ama kuzenimin gününü mahvetmemek için güldüm gece kuzenimle sarıldık uyudukk iyiki o var yanımda zaten.

şimdi ben bu kadına ne diyim ya allah aşkına ben o kırılmasın diye bazen yiyorum ki ve yemin ederim yemekleri hiç güzel olmamasına ragmen çünki her yemeğe baharatların hepsini katıyo birtek tarçın hariç..
yani kızlar dert yakındım ama inannın çok üzgünüm aslında.. akşam eve gidince şimdi hiç bişey sölemiycem yine susucam yine susucam.....

valla bişeyşer yazacaktım ama oyanın yazdığını görünce vazgeçtim gayet güzel anlatmış=)
 
evet babanın yanında. böylece konusmaya ve tavrına bir şahidin olmuş olacak hem de saglam bir şahit. ve bir daha birşey yaptıgında ki yapacaktır muhtemelen. sana babana nasıl bir tavırla nasıl yaklaşacagını da anlatırım:))

babanın yanında ve sevecen olmalısın.

tammadırrrr yawrumm sağolllll iyiki varsın yaniiiiii:38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38::38:
 
ŞİMDİ SANA ONA NE YAPACAGINI YAZACAĞIM VE SEN AYNINI YAPACAKSIN ŞEKERİM.

bu akşam eve giderken ona küçük de olsa bir hediye alacaksın yani küçük bişi. sonra babanın yanında bunu ona vereceksin ve diyeceksin ki. ayşecim(yada ne diyorsan) sanırım ben farkında olmadan seni incitecek bişey yapmışım evde akşamları yemek yemeyerek. ve sen bundan çok irite olmuşsun öncelikle böyle düşündüğün için üzüldüm. ben siz evlenmeden önce kilo vermeye çalıştıgım için evde yemediğimi söylediğimi hatırlıyorum ama sanırım yanlış hatırlıyorum. Evde yemek yemiyor olmamın bunun dısında hiçbir sebebi yok bitanem. lütfen kendini üzecek şeyler düşünme.

aynen böyle yada buna benzer bir konusma yapacaksın mutlaka babanın yanında. hediye verme sebebin de sen konusmaya basladıgında bu konuda sözünü kesip kendini savunmaya alamayacak :) insan psikolojisi ni bilirim. güven bana.

sonra da şunu ekleyeceksin. "benim senden bir ricam var bu arada; herhangi bir şekilde incindiğin veya buna benzer bir konu oldugunda senle benimle ilgili lütfen bunu bu çatının altında birlikte konusup çözelim. çünkü biz bu evde bir aileyiz. yakın akrabamız olsalar da bu evde yaşamayan insanların bunları bilmesine gerek yok" sonrada bir öpeceksin yanagından istersen.

ve bu konusmayı yüzünde sevecen bir gülümseme ile yapacaksın (babanın yanında unutma)

ahahahaha yaşasın kötülük. arkandan konusup salalyarak seni üzen birine en iyi ceza ona iyilikle yaklaşıp dogruyolu göstermektir. güven bana

Ya sen süpersin muck
 
boşver sen o içenleri. herkes kendi saglıgını korumakla sorumlu bu hayatta bize verilmiş bir nimet bu. sigaraya tekrar başlamayacaksın çünkü sen kendini o yanında tısır tosur içenlerden daha çok seviyor ve saygı duyuyorsun. işte o kadar.

onlar koah la nefes alamadan zorla yürürken sen 60 yaşında sahilde yürüyecek ve yediğin kokladıgın herseyden daha fazla tat alacaksın ayrıca cildin daha geç yaşlanacak. yok sigara senin hayatında çünkü senin hayatın çok degerli. bilmem anlatabildim mi

Vay vay vay yürü be :):)
 
bul kız o zaman hemen de hallet su işi=)

ya canım bu ara hayatım okadar yogunki uzun süredir gitmek istediğim kurslar vardı onlara başladım.işle ilgili yapmam gerekenler var onlarla ugrasıyorum..o kadar mutlu ve yorgunumki aslında kilo olayı cokta möhüm değel sadece bu kadar koşturmaya ve dikkat etmeye niye kilo veremiyorum ona cnm sıkılıyooo
 
Back
X