Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar dünki menüm hani kuzenimin doğum günü vardı yaaaa:18::18::18::18::18::18::18:

1. dilim incecik kek
yarım dilim pasta( ev yapımı hazır değil)
1. bardak asitli içecekk(uzun zamandır ilkkkkk)

bukadarcıkkkkkk

sigrayıdaa bıraktım yaa inanın dün okadar zorlandım kiii ağladım resmen herkez içiyo yanımdaaa uffffff dayanıcam ama
:43::43::43::43::43::43::43::43::43:
det süt içiçen öle şeyleri düşünme:)
 
kızlar bende vallaaaa salmısım kendımı kurs felan gitmiyorum yaaaa amaaaaa şöyle bi silkelenmem lazımmmm hemen kurs araştırmam lazımmmmmmmmm:10::10::10::10::10::10::10::10: beni meşgul edecek şeyler:6::6::6::6::6::6::6:
 
selam kızlar nasılsınız
bir özge kilo bildirimi yapmamış mesaj attım çağrı bıraktım ama hala cevap yok
okul çıkışı arkadaşa gideceğiz başka bir ilçeye o yüzden şimdi listeyi hazırlasam iyi olacaktı
mecbur okul çıkışı eve uğrayıp yapacam inş özgede bildirim yapar o zaman kadar
onun dışında liste hazır

kilo verenleri tebrik ediyorum
bu haftaki durum iyi değil
bunun nedeni malesef çoğumuz uzun süredir kilo vermeye çalıştığımız için duraklama dönemindeyiz
moral bozmak yok moralsizlik strest kilo vermede düşmandır unutmayın biz bunu başaracağız buna inanın

tuba pazartesiye kadar izinli

siz çoooookkk öpüyorum :54::54::54::54::54:
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar arkadaşlar,hepiniz nasılsınız?ben okuldan geldim,çarşıya çıktım ama tam çıkarken benim ufaklığın parmakları asansöre sıkıştı,yavrum nasıl ağladı bi görseniz apartman inledi.neyseki kırık çıkık yok sadece ezilmiş,çarşıdan geldikten sonra yürüyüşe çıktım geldim yemek yedim derken burdayım.

canımm bnm yaaa çok geçmiş olsun aman dikkat edin asansör tehlikeli yaa
bnm yerime geçmiş olsun niyetin öp bebişinii annesi :16:
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH(8.00)
-2 dilim ekmek
-2 tatlı kaşığı krem peynir
-1 kupa adaçayı

ÖĞLEN(12.30)
-1 kepçe domates çorbası
-4 yemek kaşığı madımak
-2 dilim ekmek

ARA(16.00)
1 küçük dilim ekmek+peynir
1 greyfurt
-------------yürüyüş sonrası------
15-20 adet leblebi

AKŞAM
-3 kaşık madımak yemeğei
-yaklaşık 15 adet hamsi
-2 dilim ekmek

ARA
1 greyfurt

2,5 km tempolu yürüyüş

beğendim canım menünü ama akşam birazcık fazla olmuşş
 
merhaba kizlar bende dogum kilolarimi vermeye calisiyorum dogumda 20 kilo aldim dogumdan sonra 1 hafta icinde 16 kilo verdim emzirme doneminde 3 kilo daha aldim diyete basladim carsamba gunu 2 kilo verdim 71 kiloya dustum bulgar diyetini yapiyorum 90 gunluk haziran sonuna kadar 60 olsam kar diyorum suan icin iyi gidiyor yarin meyve gunum manyo tok tutuyor diye bugun bol bol mango alicam kaynanam veremezsin dedi asla dedi ona inat vericem bebisim 4 aylik ek gidalara geciyoruz zaten beni pek emmiyor genel mama yiyor o yuzdende rahatim ama sutlerim 3 gundur cogaldi meyve agirlik oldugundan heralde sizler nekadar verdiniz ilham istiyorum:52:
 
canım ben geçen sene akşamları yememeye bi alıştım dahada yemekte zorlanıyorummm ama haklısın yaniiiiisüt içememde yoğurt yiyorum artık önceden onuda hiç yiyemezdim:17::17::17::17::17::17::17::17::17::17:




ahhh çiçem geçmişş olsunnn dikkat et kendine bak frm çayın özel günler için bi çayı var ablamda aldı güzel diyo walla bitki çayı zaten bi denesen hanii:34::34::34::34::34::34:



canım menün güzell ben beğendim wallaaaa sabah kahvaltın özellikle :46::46::46::46::46::46::46:




bence normal kiiiiii:27::27::27::27::27::27::27::27:

darısı başına diyim canım o zamaaan :34: :38:
 
kızlar lütfen sıkmayın canınızı az verdim yada veremedim bu hafta da diye. lütfen ya. biz bu yolda savaşıyoruz. elbette bazen metobolizmamız kazanacak. sonucta kilo alırken de her hafta 500 gr yada 1 kilo almadınız. bir aldınız bir durdu öyle öyle çoğaldı bu kilolar. moralimizi bozmayalım. bizim tek gücümüz morlimiz. sizi çok seviyorum.

düşünün ki bir çocuk bile anne karnında 9 ay duruyor yada başaklar boy vermeden toprak altında bazen yıl boyunca kalıyor. secret izleyin yada okuyun olacak bu iş.

oturalım bir liste yapalım hepimiz kendi adımıza. yaptıklarımızı yazalım. eminim arada bişeyler çıkacaktır bizi gerileten

canımm bnm çok haklısıın başarıcaaz kilo almadık en azından verdikk...
kilo aldığınız günleri hatırlayın sevininnn :38:
 
kızlar dünki menüm hani kuzenimin doğum günü vardı yaaaa:18::18::18::18::18::18::18:

1. dilim incecik kek
yarım dilim pasta( ev yapımı hazır değil)
1. bardak asitli içecekk(uzun zamandır ilkkkkk)

bukadarcıkkkkkk

sigrayıdaa bıraktım yaa inanın dün okadar zorlandım kiii ağladım resmen herkez içiyo yanımdaaa uffffff dayanıcam ama
:43::43::43::43::43::43::43::43::43:

sabretmeye çalış cnm bnm onun ne kadar kötü olduğunu ve sana ne kadar zarar verdiğini düşünn...
en iğrendiğin yediğini düşün... ve içme sakııın :38:
 
boşver sen o içenleri. herkes kendi saglıgını korumakla sorumlu bu hayatta bize verilmiş bir nimet bu. sigaraya tekrar başlamayacaksın çünkü sen kendini o yanında tısır tosur içenlerden daha çok seviyor ve saygı duyuyorsun. işte o kadar.

onlar koah la nefes alamadan zorla yürürken sen 60 yaşında sahilde yürüyecek ve yediğin kokladıgın herseyden daha fazla tat alacaksın ayrıca cildin daha geç yaşlanacak. yok sigara senin hayatında çünkü senin hayatın çok degerli. bilmem anlatabildim mi

sen ne kadan güzel motive diyosun öyle yaaaa :38:
 
kızlar benim birde şöyle bir sorunum var size anlatmadım :31::31::31::31::31:
ben babam evlenmeden önce eşine dedim ki (daha bizimle yaşamaya başlamadan önce yani) bak ayşe abla ben akşamları yemek yemiyorum yaklaşık 1 yıldır ofiste ne yediysem onunla kalıyorum sakın yanlış anlama bak bak evde yemek yemiyoda felanda filanda çünki ben bu tür sorunlar yaşamak istemiyorum.

oda bana dediki aaa tamm canım benim nie sorun yapıım ki ev senin istediğin zaman yersin istemezsende yemezsinn deyip gülüp geçmiştii....

veee biliyormusunz ki ben evde bununnla ilgili büyük sorunlar yaşıyorum halam amcam yengem artık neredeyse ailenin tamam mı şunu için beni şuçluyor.

ben ayşe yemek yapıyomuş ama akşamalrı yemek yemiyormuşum çünki onun yaptığı yemekleri beğenmiyormuşum tavır alıyormuşum ayşe hanım babam dahil herkeze bunu söylemiş...

şimdii dün kuzenimdeyken ablm aradı ve ablamı aamış ynmgem halam feln yokk işte kadının yemekleriini begenmiyomuş eve bi karış suratla geliyomuş ablamda demiş ki o akşamları banada gelse yemezki yemiyo zorlamı kardeşim o evde bukadar fazlaysa çeker alırım..

dün akşam moralim okadar bozuktu ki ama kuzenimin gününü mahvetmemek için güldüm gece kuzenimle sarıldık uyudukk iyiki o var yanımda zaten.

şimdi ben bu kadına ne diyim ya allah aşkına ben o kırılmasın diye bazen yiyorum ki ve yemin ederim yemekleri hiç güzel olmamasına ragmen çünki her yemeğe baharatların hepsini katıyo birtek tarçın hariç..
yani kızlar dert yakındım ama inannın çok üzgünüm aslında.. akşam eve gidince şimdi hiç bişey sölemiycem yine susucam yine susucam.....

canım sen düzgün bir dille anlatmaya çalışmışsın önceleri ama anlamamış belli ki sorun çıkarmaya çalışıyor illakii. bence sen babanı düşün ve düzgün bir dille yine konuş onun böyle böyle seninle bir alakası yok diyet yapıyorum yemiyorum falan de. bunu babanın aranızda kalmaması için yapmalısın o sorun çıkarmaya çalışsa da buna izin verme yine üzülürsün çünkü
:38::38:
 
Back
X