kızlar nerdesiniz.....
takım çok sessiz kaldı
hadi cumaya son 1 gün kaldı ne durumdasınız yorumları alalım
Evet kaptanım haklisin. Cezan başım üstüneFazlasıyla hak ettim zaten.
Midemi o kadar büyütmüşüm ki doymuyorum ama geçecek hele bayram sonrası tam anlamıyla düzene girecek inşallah. Çünkü normalde bizim evde bu kadar pilav hamur işi tatlı olmaz
Mesaj sayım 10 dun gece cok uykuluydum sayamadım kafam durmuştu resmen yazamadım
Bir de kaptanım, yeni belli oldu haber edeyim bayram sonrası bir hafta boyunca tatilde olacağım, deneme süremi uzatır mısın sizi zor durumda bırakmak istemem, telefonumda kısıtlı da olsa net var ama dünya hali köye falan gideceğiz (karışık yoğun bir programımız var oralarda çekiyor mu bilemiyorum.
evet tatlım bayram temizliği
eşimde ben de biraz pinpirikliyiz:26:çok iyi bir şey değil ama böyleyiz
bu yüzden öyle ....
çalıştığım zamanlarda da böyleydi
Artık her gün tartılmıyorum ama herkes derin bir oh çekmesi için söylüyorum hafta sonu hüplettiğim pizza nedeniyle aldığım 300 gr geri gidiverdi. Bu arada sanırım kalori hesabı tutmak çok işe yarardı. Bunu takım kuralı yapmamız çok iyi oldu bence.:82:
Bu arada zeynep hala yok. Acaba bizi bıraktı mı ? Umarım cuma bildirmini yapar. Kimseler yok noldu bu hafta anlamadım.
bu hafta bize nazar degdi sanirim cuna gunu bildirimlerde sorun yasamayiz insallah:18:
Evet kalori hesaplama cok guzel oldu cok eğlenceli
Evet kaptanım haklisin. Cezan başım üstüne
Midemi o kadar büyütmüşüm ki doymuyorum ama geçecek hele bayram sonrası tam anlamıyla düzene girecek inşallah. Çünkü normalde bizim evde bu kadar pilav hamur işi tatlı olmaz
Mesaj sayım 10 dun gece cok uykuluydum sayamadım kafam durmuştu resmen yazamadım
Bir de kaptanım, yeni belli oldu haber edeyim bayram sonrası bir hafta boyunca tatilde olacağım, deneme süremi uzatır mısın sizi zor durumda bırakmak istemem, telefonumda kısıtlı da olsa net var ama dünya hali köye falan gideceğiz (karışık yoğun bir programımız var oralarda çekiyor mu bilemiyorum.
hadi kolay gelsin....3 lt su +1 kupa da bitki çayımızı unutmuyoruz
Artık her gün tartılmıyorum ama herkes derin bir oh çekmesi için söylüyorum hafta sonu hüplettiğim pizza nedeniyle aldığım 300 gr geri gidiverdi. Bu arada sanırım kalori hesabı tutmak çok işe yarardı. Bunu takım kuralı yapmamız çok iyi oldu bence.:82:
Bu arada zeynep hala yok. Acaba bizi bıraktı mı ? Umarım cuma bildirmini yapar. Kimseler yok noldu bu hafta anlamadım.
En iyisi ablacim hem spor olur sana daböyle böyle silersin camlari
Gözden kaçırmışım
Alışana kadar bol protein alsan daha az acıkırsın düzene girersin aslında...
Şimdiden iyi tatiller
Ablacım sen nasıl dayanıyordun çalışırken merak ettim. Ben eve gidince kendimi hop diye atıyorum dahada kalkmıyorum spor hariç. Maşallahın varmış.
yorgunda olsan evde bir düzenin oluyor ve hallediyorsun....Haklısın ablacim bugun azalytim menumu biraz ara ogunum icin bisküvi tarzi degil meyve getirdim yanima ve bir kagida her yedigimi yazıyorum. Cok asiri bir kilom olmasada vaar ve beğendiğim kiyafetlerde beden bulamamaktan sıkıldım bu kilolar gidecekk o kadaaar
İnşallah canım ya. İnşallah sorun yaşamayız. Şuan sıkıntılı görünüyor baksana duruma. Sarı kart almayalımda kötü olur o.
edacım yapı olarak hem çok hareketli hem de telaşe memuruyum
şimdi evde yim ama çalışırken herşey daha güzel di ...inan...
Ama biliyorum 2 ay sonra iş iş diye ağlayacağım. 
bak nasıl herşey yoluna girdi....böyle en kısa zamanda beslenme düzenimiz oturacak....ve istediğimiz kıyafetleri en kısa zamanda alacağız....
Güzel bir menü gibi görünüyor oglendeki ıki dilim ekmek ekmek bana biraz fazlaymis gibi geldi ama hic tatli yok takdir ettim canim
