Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Kızlar kuban bayramına kadar hemen hemn bir ay var ve ben en az 65 yada 67 en fazla düşmk zorundayım suan ise 72 kıloyum ewet kızlar bunun için özel diyetlerınız varmı ya sok dıyet degılde bırazcık hızlı kilo versem :)))))

Gezegen X · 6 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Kızlar kuban bayramına kadar hemen hemn bir ay var ve ben en az 65 yada 67 en fazla düşmk zorundayım suan ise 72 kıloyum ewet kızlar bunun için özel diyetlerınız varmı ya sok dıyet degılde bırazcık hızlı kilo versem :)))))

Kaçamak yapmazsan rahat rahat verirsin. Özel bir diyete ihtiyacın yok.

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Maydonoz kürünü uygulayan varmı

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
Kaçamak yapmazsan rahat rahat verirsin. Özel bir diyete ihtiyacın yok.

Gercektn mı yha bole diyince cok sewınıyorum inan hemen hemen 7 kılo faln var arada

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
Kaçamak yapmazsan rahat rahat verirsin. Özel bir diyete ihtiyacın yok.

Eda gercekten süper motive ediyosun yha cok saol verilir ama yani ne ki isteyrn insan neler yapmazkı

Gezegen X · 6 Eylül 2013

Selam kızlar :3:

herkes gelecek cuma için hedef kilosunu belirtsin liste yapalım. Haftaya sonuçlara göre kontrol edelim.

326. ETAP HEDEF KİLO LİSTESİ

Valkyrie89 : 1,3

Hadi kızlar sizde ekleyin :9:

cglaa16 · 6 Eylül 2013

Selam kızlar :3:

herkes gelecek cuma için hedef kilosunu belirtsin liste yapalım. Haftaya sonuçlara göre kontrol edelim.

326. ETAP HEDEF KİLO LİSTESİ

Valkyrie89 : 1,3
cglaa16: 1,7

Hadi kızlar sizde ekleyin :9:

Gezegen X · 6 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Eda gercekten süper motive ediyosun yha cok saol verilir ama yani ne ki isteyrn insan neler yapmazkı

Önemli olan kaçamak yapmamak. Her hafta 1,25 versen zaten 67 oluyorsun. Kaçamak yoksa rahat rahat verirsin. İnanman önemli...

cglaa16 · 6 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
Önemli olan kaçamak yapmamak. Her hafta 1,25 versen zaten 67 oluyorsun. Kaçamak yoksa rahat rahat verirsin. İnanman önemli...

kesinlikle katılıorumm tutabiliosan kendini gidio kilolar ama az bile kacamak yapsan dewamı gelio

cglaa16 · 6 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Kızlar kuban bayramına kadar hemen hemn bir ay var ve ben en az 65 yada 67 en fazla düşmk zorundayım suan ise 72 kıloyum ewet kızlar bunun için özel diyetlerınız varmı ya sok dıyet degılde bırazcık hızlı kilo versem :)))))

kurbana kadar bende 65 falan olmak istiorum ya en azından 40 beden alayım bayramlıgımı

zordegil · 6 Eylül 2013

Kizlar listeye beni de ekleyin cuma kontrol edelim dediginiz gibi.. ben iki kilo vericem.71 im hedefim cuma 69 olmak... hadi bakalım kızlar. . Motive cok onemli daha sık girip birbirimizi bos birakmayalim. :) :)

zordegil · 6 Eylül 2013

Haftaya cizelgemde 69 rakamini goreceksiniz kizlar :) :) böyle konusunca moral oluo bana :)

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Benide ekleyin 2 kilo vermk istyorum

mrv2855 · 6 Eylül 2013

zordegil .!.:
Haftaya cizelgemde 69 rakamini goreceksiniz kizlar :) :) böyle konusunca moral oluo bana :)

Yas ve boy kac merveciğim inş bol bol kılo verırsın ve verırız

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Bu arada bol bol yütüyüş spor veya egzersiz ama hergun mulaka hiç bişi yapamıyosan yan yat bacagını ac kapa yanı hep hareket hep hareket
Birazdan kızımla zumba yapcaz o oynıcak ben kalori yakcam

))))

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Arkadaslar leslie 5 mil dedıgımız hanı su adım atarak sıreklı yurüyormus gıbı yapılan dimi :)) bn onu yapıyorum kac gundur yanı kac kalori yakar bilmiyorum ama

mrv2855 · 6 Eylül 2013

Kızlar spor yaparken sıkılıtorsanız sewdıgınız muzıklerden 10 tane hareketlı olcak ama ayarlayın takın kulaklıgı dısardaysanız tabi
Ewdeysenız acın müziği yapın sarkılar bıtene kadar hemn hemn 45 dk gecıyo ;D bn öle yapıyorum

morkurbaga · 6 Eylül 2013

Kızlar ben hala dışarıdayım. Telefondan girdiğim kadarıyla size eşlik etmeye çalışıyorum. Ben de 1 kilo vermeyi amaçlıyorum( gönül üçer beşer vereyim ister tabi ama mantıken bu kadar verebileceğimi düşünüyorum) listeye ekleme nasıl yapılıyor? Yeni başlayanlar için grup konu forumunu kullanma klavuzu hazırlasın birileri :))

Gezegen X · 6 Eylül 2013

cglaa16 .!.:
kurbana kadar bende 65 falan olmak istiorum ya en azından 40 beden alayım bayramlıgımı

Şuan 46 bedenim. O da her pantolon gelmiyor. En zoru pantolon bulmak :14:

Gezegen X · 6 Eylül 2013

İyi akşamlar herkese :3:

Tüm takımlar sonuç listelerini paylaşmış görünen o ki bu hafta 1. ci olduk.(Henüz kesin sonuç listesi paylaşılmadı ama görünen budur)
Deniz abla çok sevinecek :9:

Evet haftaya inş yine birinci oluruz.
Takım kurulduğundan beri 2. kere 1. ci olduk ve 1 bir ikinciliğimiz vardı.
Bundan sonra en azından ilk 3 te olsak süper olacak. Ve en önemli kural kaçamak yok unutmayın kaçamak yapmak bir adım ileri gitmek yerine geri gitmektir. Hepinizi çok öpüyorum. Yarın sabah diyetisyene gideceğim. Sonrada dayıma akşama geç döneceğim muhtemelen. Yemeklerimi taşıyacağım ki kaçamak yapmayayım ee sizede kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum... Burayı boş bırakmayın lütfen (kendiniz ve motivasyonunuz için)

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Guru

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Popüler Üye

Popüler Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular