Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

***14.TAKIM 419. Etap Adaylar listesi ***26/6/2015

irem093 (82,1 /80,8 /1,3 / %1,58 ) Yeni Üye başlangıç kilo: 84, hedef kilo: 60 , baş.tarihi:15/6/15, 3/7/15 listede

Ada81 (74,4/73,6 /0,8 / %1,07) Yeni üye başlangıç kilo :74,4 , hedef kilosu: 60 , başlangıç tarihi:17/6/2014 , 3/7/15 listede

Masum ( 67/ / / % ) Yeni üyebaşlangıç kilo: 67 ,hedef kilo:57,başlama tarihi:18/6/15, 3/7/15 listede

 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı cumalar ve hayırlı sabahlar :KK68:

İnşallah herkes bugün bol bol eksi görür tartıda :KK66:
Ben izne ayrılmış olmanın rahatlığı ile ( takımdan kovulmayacağım şükür rahatlığı :KK48: ) biraz daha az gördüm tartıda ama tabi yine geçen haftaya nazaran hala 1 kg fazla görünüyorum :KK53: Neyse önemi yok nasılsa Tatilden sonra bomba gibi dönerim :21::21::21::21:


Birde kızlarrrrrrrrrr size zahmet bizim şu listeye bir bakarmısınız doğrumu yapmışım :KK66:
***8.TAKIM 419.ETAP***

Adayaren38(62,3 /61,8/0,5 /0,8% )
oynakbası34(103,5/- /- /- )Bildirim yapmadan izne ayrıldı
gülceegül(67,4/-/-/- ) Bildirim yapmadan izne ayrıldı
perihan00( 59,3 /57,4 /1,9 /3,2 % )
kblyelf (56,2/55,6/0,6/1,06%)
ayseemr(69,8/68,7/1,1 /1,58 % )
Eddoras(77,8 /77,4 /0,4 /0,51% )
Glbrs(58,7/58/0,7/1,19%)


8. Takım ortalaması; 1,04 %
 
masumm .!.:
İyi akşamlar menumu yyazayim

Sabah 06;00
Yarım lt detoks suyu
Yarım muz

Kahvaltı
Sosisli yumurta
Peynir
3 zeytin
Dom+saltlik+biber

Öğlen
İki biber dolma etli
Bir kase çoban salata
1 dlm ekmek

Akşam
3 ceviz
Bir kase yoğurt.

3 lt su,1 saat yürüyüş :KK66:
Genişletmek için tıkla...
canım menun super. yanlız işlenmiş gıda tuketmemenı bunlardan ömur boyu uzak durmanı tavsiye edrim, kastım sosis eydi. işlenmiş herturlu şeyden uzak durursak hem sağlıklı kilo kaybı hemde sağlam bir bedene sahip oluruz. detoks suyunu bazen bende içerim, hele onu içmişken sosis yemeseydin menun supermiş ;) sporunda
 
oynakbasi34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı cumalar ve hayırlı sabahlar :KK68:

İnşallah herkes bugün bol bol eksi görür tartıda :KK66:
Ben izne ayrılmış olmanın rahatlığı ile ( takımdan kovulmayacağım şükür rahatlığı :KK48: ) biraz daha az gördüm tartıda ama tabi yine geçen haftaya nazaran hala 1 kg fazla görünüyorum :KK53: Neyse önemi yok nasılsa Tatilden sonra bomba gibi dönerim :21::21::21::21:


Birde kızlarrrrrrrrrr size zahmet bizim şu listeye bir bakarmısınız doğrumu yapmışım :KK66:
***8.TAKIM 419.ETAP***

Adayaren38(62,3 /61,8/0,5 /0,8% )
oynakbası34(103,5/- /- /- )Bildirim yapmadan izne ayrıldı
gülceegül(67,4/-/-/- ) Bildirim yapmadan izne ayrıldı
perihan00( 59,3 /57,4 /1,9 /3,2 % )
kblyelf (56,2/55,6/0,6/1,06%)
ayseemr(69,8/68,7/1,1 /1,58 % )
Eddoras(77,8 /77,4 /0,4 /0,51% )
Glbrs(58,7/58/0,7/1,19%)


8. Takım ortalaması; 1,04 %
Genişletmek için tıkla...

***8.TAKIM 419.ETAP***

Adayaren38(62,3 /61,8/0,5 /0,8% )
oynakbası34(103,5/- /- /- )Bildirim yapmadan izne ayrıldı
gülceegül(67,4/-/-/- ) Bildirim yapmadan izne ayrıldı
perihan00( 59,3 /57,4 /1,9 /3,2 % )
kblyelf (56,2/55,6/0,6/1,07%)*
ayseemr(69,8/68,7/1,1 /1,58 % )
Eddoras(77,8 /77,4 /0,4 /0,51% )
Glbrs(58,7/58/0,7/1,19%)


8. Takım ortalaması; 1,04 %

bunutaşıyabilirsin ;)
* koydum yuvarlamada vardı hata ortalama değişmedi ama okiş
bide banum sen bildirimsiz izin yazdın ortalarda görünmeseydin bugun :KK70:
 
RengarenkNesli .!.:
kızlar önce dun akşamdan beri yaşadıklarımı anlatayım
dun ofise 9kg kiraz geldi kasayla alalım dedik 2 arkadaş bölüştük. eve giderken pazarada uğradım. eve bi geldim ev talan çocıklara ortalığı toplatıp yerleri paspasladım halıları kaldırmıştım hemen yapıverdim ocağada yemek attım. neyse. başına bi geçtim ki kirazlara bişi olmuş oturmuşlar zedelenmişler ziyan olmuş. ben şimdi napacam derken aklıma kiraz sirkesi geldi hiç yapmamıştım. eşime dedimki sen ayıkla hayatım ben komşumla bisiklete çıkıp gelecem, gelince sirke kuracam ok dedi. neyde biz çıktık bisiklete, yoldaki mangalın ortası genişmiş ustunden geçerken ben bir takla attım kol bacak kafa yardım :stop: allahtan çeşme başında dustum hemen kaldırdı komşum el yuz yıkadım oturdum, dönsekmi dedi hayır olmaz dedim neyse tuttuk alanya osmanlıkahvenin yolunu herzamanki gibi. bir kahve içtik saat 11 di dönelim dedik yağmur başlamazmı :KK70::KK70: 8km yol gidicez eyvah dedik :KK56: neyseki çok yağmadı atıştırdı ıslanmadan eve geldik saat 11.30 olmuştu hadiiii kiraz sirkesini kurmaya koyuldum işim bittiğinde saat 12 geçmişti uyku tutmadı, eşimde yatmaya gitti neyse ben oturup tv seyrettim onu sahura kaldırdım ve saat 3 de yatabildim. aksilik sabahta devam etti, aliyi site kapısında köpek kovaladı yureğimiz ağzımıza geldi bide karşı villa komşuyla ağız dalaşı yaşadık köpek yuzunden. ofise geldim koşa koşa listeyi yayınlıcam pc açılmıyo bu kez huhhh dedim yok artık pc çöktümü :KK57::KK57:,, neyseki fulyam biz hallettik deyince rahatladım. şimdi pc tamirde bakalım ne zaman gelecek.
Genişletmek için tıkla...

Canım çok çok geçmiş olsun :KK66:
Rabbim beterinden saklasın canım :KK68:


RengarenkNesli .!.:
***8.TAKIM 419.ETAP***

Adayaren38(62,3 /61,8/0,5 /0,8% )
oynakbası34(103,5/- /- /- )Bildirim yapmadan izne ayrıldı
gülceegül(67,4/-/-/- ) Bildirim yapmadan izne ayrıldı
perihan00( 59,3 /57,4 /1,9 /3,2 % )
kblyelf (56,2/55,6/0,6/1,07%)*
ayseemr(69,8/68,7/1,1 /1,58 % )
Eddoras(77,8 /77,4 /0,4 /0,51% )
Glbrs(58,7/58/0,7/1,19%)


8. Takım ortalaması; 1,04 %

bunutaşıyabilirsin :KK66:
* koydum yuvarlamada vardı hata ortalama değişmedi ama okiş
bide banum sen bildirimsiz izin yazdın ortalarda görünmeseydin bugun :KK70:
Genişletmek için tıkla...

Allah razı olsun canım :KK60:

O zaman ben kaçtım :KK48: takıma tembihliyeyimde listeyi paylaşsınlar :KK48: malum acil gitmem lazım :KK66:
 
RengarenkNesli .!.:
kızlar önce dun akşamdan beri yaşadıklarımı anlatayım
dun ofise 9kg kiraz geldi kasayla alalım dedik 2 arkadaş bölüştük. eve giderken pazarada uğradım. eve bi geldim ev talan çocıklara ortalığı toplatıp yerleri paspasladım halıları kaldırmıştım hemen yapıverdim ocağada yemek attım. neyse. başına bi geçtim ki kirazlara bişi olmuş oturmuşlar zedelenmişler ziyan olmuş. ben şimdi napacam derken aklıma kiraz sirkesi geldi hiç yapmamıştım. eşime dedimki sen ayıkla hayatım ben komşumla bisiklete çıkıp gelecem, gelince sirke kuracam ok dedi. neyde biz çıktık bisiklete, yoldaki mangalın ortası genişmiş ustunden geçerken ben bir takla attım kol bacak kafa yardım :stop: allahtan çeşme başında dustum hemen kaldırdı komşum el yuz yıkadım oturdum, dönsekmi dedi hayır olmaz dedim neyse tuttuk alanya osmanlıkahvenin yolunu herzamanki gibi. bir kahve içtik saat 11 di dönelim dedik yağmur başlamazmı :KK70::KK70: 8km yol gidicez eyvah dedik :KK56: neyseki çok yağmadı atıştırdı ıslanmadan eve geldik saat 11.30 olmuştu hadiiii kiraz sirkesini kurmaya koyuldum işim bittiğinde saat 12 geçmişti uyku tutmadı, eşimde yatmaya gitti neyse ben oturup tv seyrettim onu sahura kaldırdım ve saat 3 de yatabildim. aksilik sabahta devam etti, aliyi site kapısında köpek kovaladı yureğimiz ağzımıza geldi bide karşı villa komşuyla ağız dalaşı yaşadık köpek yuzunden. ofise geldim koşa koşa listeyi yayınlıcam pc açılmıyo bu kez huhhh dedim yok artık pc çöktümü :KK57::KK57:,, neyseki fulyam biz hallettik deyince rahatladım. şimdi pc tamirde bakalım ne zaman gelecek.
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun kaptanım valla her şey üst üste gelmiş :( Ali de iyidir umarım :(
 
RengarenkNesli .!.:
kızlar önce dun akşamdan beri yaşadıklarımı anlatayım
dun ofise 9kg kiraz geldi kasayla alalım dedik 2 arkadaş bölüştük. eve giderken pazarada uğradım. eve bi geldim ev talan çocıklara ortalığı toplatıp yerleri paspasladım halıları kaldırmıştım hemen yapıverdim ocağada yemek attım. neyse. başına bi geçtim ki kirazlara bişi olmuş oturmuşlar zedelenmişler ziyan olmuş. ben şimdi napacam derken aklıma kiraz sirkesi geldi hiç yapmamıştım. eşime dedimki sen ayıkla hayatım ben komşumla bisiklete çıkıp gelecem, gelince sirke kuracam ok dedi. neyde biz çıktık bisiklete, yoldaki mangalın ortası genişmiş ustunden geçerken ben bir takla attım kol bacak kafa yardım :stop: allahtan çeşme başında dustum hemen kaldırdı komşum el yuz yıkadım oturdum, dönsekmi dedi hayır olmaz dedim neyse tuttuk alanya osmanlıkahvenin yolunu herzamanki gibi. bir kahve içtik saat 11 di dönelim dedik yağmur başlamazmı :KK70::KK70: 8km yol gidicez eyvah dedik :KK56: neyseki çok yağmadı atıştırdı ıslanmadan eve geldik saat 11.30 olmuştu hadiiii kiraz sirkesini kurmaya koyuldum işim bittiğinde saat 12 geçmişti uyku tutmadı, eşimde yatmaya gitti neyse ben oturup tv seyrettim onu sahura kaldırdım ve saat 3 de yatabildim. aksilik sabahta devam etti, aliyi site kapısında köpek kovaladı yureğimiz ağzımıza geldi bide karşı villa komşuyla ağız dalaşı yaşadık köpek yuzunden. ofise geldim koşa koşa listeyi yayınlıcam pc açılmıyo bu kez huhhh dedim yok artık pc çöktümü :KK57::KK57:,, neyseki fulyam biz hallettik deyince rahatladım. şimdi pc tamirde bakalım ne zaman gelecek.
Genişletmek için tıkla...
Bu nasil bi aksiyon kaptan ya gelmis gecmis olsun
 
***14.TAKIM 419. Etap ***

aycanhakan(65.7 /65.3/0.4 /%0.61)
nhtylz. (86.8 / 88,8/ -2/ % -2.30)
kitap_asigi ( 63,6/64.0 /-0.4 / % -0.63 )
Diddah ( 71.5 /71 /0,5 / % 0,70)
nazarenko (76,8 /76,8 /0 / %0 )
Fulias (54,2 /53,9 / 0,3/ %0,55 )
renknesli ( 77,0 /76,9 / 0,1 / % 0,13 )

14.Takım Ortalaması:%



HERKES ADINI KARŞISINA MESAJ SAYISINI YAZIP EKLESİN KIZLAR OLDUMU

Rengarenknesli :35+++
Diddah
Nhtylz:35
Fulias: 20
Kitapasigi:35+
Nazarenko:35+
İrem093:
Ada81:35
Masum:
 
***14.TAKIM 419. Etap ***

aycanhakan(65.7 /65.3/0.4 /%0.61)
nhtylz. (86.8 / 88,8/ -2/ % -2.30)
kitap_asigi ( 63,6/64.0 /-0.4 / % -0.63 )
Diddah ( 71.5 /71 /0,5 / % 0,70)
nazarenko (76,8 /76,8 /0 / %0 ) Kilosu Sabit
Fulias (54,2 /53,9 / 0,3/ %0,55 )
Rengarenknesli ( 77,0 /76,9 / 0,1 / % 0,13 )

14.Takım Ortalaması:% -0,13


Kızlar çuvalladık :KK57:
 
fulias .!.:
***14.TAKIM 419. Etap ***

aycanhakan(65.7 /65.3/0.4 /%0.61)
nhtylz. (86.8 / 88,8/ -2/ % -2.30)
kitap_asigi ( 63,6/64.0 /-0.4 / % -0.63 )
Diddah ( 71.5 /71 /0,5 / % 0,70)
nazarenko (76,8 /76,8 /0 / %0 ) Kilosu Sabit
Fulias (54,2 /53,9 / 0,3/ %0,55 )
Rengarenknesli ( 77,0 /76,9 / 0,1 / % 0,13 )

14.Takım Ortalaması:% -0,13


Kızlar çuvalladık :KK57:
Genişletmek için tıkla...
abowwwww
:KK35::KK35::KK35::KK51::KK51:
 
***14.TAKIM 419. Etap Adaylar listesi ***26/6/2015

I irem093 (82,1 /80,8 /1,3 / %1,58 ) Yeni Üye başlangıç kilo: 84, hedef kilo: 60 , baş.tarihi:15/6/15, 3/7/15 listede ( PAYLAŞIM YETERSİZ OLURSA DENEME SURENİ UZATICAM ŞEKERİM HABERİN OLSUN)

ada81 ada81 (74,4/73,6 /0,8 / %1,07) Yeni üye başlangıç kilo :74,4 , hedef kilosu: 60 , başlangıç tarihi:17/6/2014 , 3/7/15 listede

@masumm ( 67/ / / % ) Yeni üyebaşlangıç kilo: 67 ,hedef kilo:57,başlama tarihi:18/6/15 ( PAYLAŞIM VE KURALLARA UYMA DURUMUNA GÖRE LİSTEYE ALIRIM SENİDE MASUMCUM, DEĞİLSE ADAY LİSTESİNDE KALAIRSIN)
 
LİSTEYİ PAYLAŞIM ALANINA TAŞIDIM KIZLAR, 2. notamızıda aldık.YANİ 1 SARI KARTIMIZ OLDU notaya sebep olan 3 kişiye verilecek nota cezasını yuklucem haberiniz olsun kural gereği :eek:
 
Son düzenleme:
KURAL BU ŞEKİLDE HATIRLATMA YAPAYIM ;) MELEKLERİM


PERFORMANS UYGULAMASI
Her uygulama turu 8 etaptan oluşur. İlgili 8 etap boyunca:

1) NOTA:
Her etap sonrasında, takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar uyarı notası alarak "Performans Uygulaması" özel başlığında listelenir.
2) SARI KART:
İki kez uyarı notası almış olan takımlar sarı kart alır.
3) NOTA ve SARI KARTLAR NASIL SİLİNİR?
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.
4) YAPTIRIM:
İki kez sarı kart alan takıma yaptırım uygulanır:
Takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve takım içinde uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
Performans uygulaması sonucunda ceza alan takımın kaptanı, performans dönemi olan son iki aylık sürede takımın başarısız olmasına sebep olan yarışmacıları tespit eder.
Bu yarışmacılardan en kötü durumda olan dört kişiyi seçer.
Takip eden 4 haftalık sonuç listelerini hazırlama cezasını bu kişilere verir.

Eğer yaptırım uygulanacak takım sayısı 2 den fazla ise; uygulama dönemi boyunca takım toplam oranlarına bakılır ve en kötü iki takım seçilir.
Aynı ceza her iki takıma da uygulanır. Genel sıralama listesini ilk ay bir takım, ikinci ay diğer takım üstlenir.

Performans uygulaması sonuçlarına göre; iki ay üst üste aynı takım ceza alamaz.
​
 
PC den haber geldi, 1 saate getirceklermiş. bu gun yetişirse bugun değilse yarın haziran ayı takım içi performanslara bir bakayım, haftaya ilk 3 girmezsek :KK11::KK11: kovalıcam hepinizi kızlar. hadi toparlanma vakti.
performans durumlarına göre tek tek ifşa isticem kim neden niçin diye. AMA BİZ HARİKA BİR TAKIMIZ ÜSTESİNDEN GELİRİZ DİMİ MELEKLERİM :cool::KK37::KK37::KK4::KK4:
 
***14.TAKIM 419. Etap Adaylar listesi ***26/6/2015

I irem093 (82,1 /80,8 /1,3 / %1,58 ) Yeni Üye başlangıç kilo: 84, hedef kilo: 60 , baş.tarihi:15/6/15, 3/7/15 listede ( PAYLAŞIM YETERSİZ OLURSA DENEME SURENİ UZATICAM ŞEKERİM HABERİN OLSUN)

ada81 ada81 (74,4/73,6 /0,8 / %1,07) Yeni üye başlangıç kilo :74,4 , hedef kilosu: 60 , başlangıç tarihi:17/6/2014 , 3/7/15 listede

TEBRİKLER YENİ MELEKLERİM

MASUM AYRILMAYA KARAR VERDİ KIZLAR YOLU AÇIK OLSUN
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
678
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
521
Destek1
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X