- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.461
yuruyus olur, arkasından 10dk karın bacak da yaparsın evde harika olur. orucu haftada 1 gun tutmak zaten çok sağlıklı ama surekli olmaz kuzum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.462
iyi geceler meleklerim haydin uykuya 
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.463
Gunaydin kizlar
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.464
kocaman gunaydınlar. enerjik gunler meleklerim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.465
Hazır alışmışken tutayım diyordum hem borçlarım da var okul zamanı hiç tutulmuyor Hem de midem küçülür kilo da vermiştim diye düşündüm? ?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.466
Herkese Günaydın
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.467
anladım. ok borçlarını öde, sonrasında haftada 1 gun oruç tutmak çok sağlıklı kışında böle devam edersin olur kuzum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.468
Tamam öyle yapayım sabahları egzersiz akşam yürüyüş yapıcam inşallah
- 26 Ekim 2014
- 157
- 216
- 33
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.469
Günaydın herkese
RengarenkNesli
normalde akşam meyve yememeye özen gösteriyorumda dün dayanamadım canım çok çekti zeytinle fazla aram yok ama yine yemeye çalışırım
RengarenkNesli
normalde akşam meyve yememeye özen gösteriyorumda dün dayanamadım canım çok çekti zeytinle fazla aram yok ama yine yemeye çalışırım- 26 Ekim 2014
- 157
- 216
- 33
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.470
Buarada sizlere birşwy danışmak istiyorum 2 gün daha başladım ama iki gündür aşırı bi halasizlik, titreme baş dönmesi fln var bundan önce hiçbiri yoktu ne olduysa bu iki gün içinde oldu. Sizlerde böyle şeyler oldumu
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.471
Cumartesi ankaraya yolculuk var
RengarenkNesli
ama orda eskisi gibi devam ederim sorun olmaz zaten şuanda kilo aldığımı tahmin etmiyorum :) inş vermişimdir :)
RengarenkNesli
ama orda eskisi gibi devam ederim sorun olmaz zaten şuanda kilo aldığımı tahmin etmiyorum :) inş vermişimdir :)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.472
e hadi hayırlı yolculuklar şimdiden. oralarda alma tabi. bakalım cuma belli olcak aldınmı verdinmiCumartesi ankaraya yolculuk var
bende regl oldum sabah kızlar
her perşembe olmak zorundayım sanki 
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.473
kendini sıkı takibe al ttalım. yeterli ve sağlıklı karbonhidrat almazsan bu tarz ataklar olabilirki, ben her alanda eksik beslendiğini ve böle devam edersen sağlık sorunların olacağını dusunuyorum. en baştada bilinçsiz diyet sonrası evet kilo veriliyor ama kansızlık baş gösteriyor. kan sayımını yaptırmanı öneriyorum varsa kansızlık da tespit edilir önlem alırız ihmal etme.
istersen bir diyetisyenle devam et bu yolda, aramızda da zaten çeşitli bilgilerin olur yardım edriz, en azından dengeli menun olur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.474
Teşekkür ederımm canımm, yok valla aksıne gayet mutluyum bu aralar, ramazan sonrası normal heralde :))
zeze_84- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.475
Kaptanımm ılgın ıcın cok tesekkur ederımm:)) ama mesajını daha yenı okuyabıldıgım ıcın doktorun ıstedıgı tahlıllerı verebıldım sadece. Kapalı deılım ama bı ara aıle hekımıne gıdıp senın soyledıgın tahlıllerıde yaptırayım dıyorm, demırımde dusuk normalde belkıde o yaptı bunlar. Bugun daha ıyı hıssedıyorm kendımı. Sonucları alınca yollarım tabiki vok tesekkurler:)
RengarenkNesli
RengarenkNesli- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.476
sabah soguk bol naneli cacık yapıp içtim serın serinnn cok iyi geldı, yarınada süt içerım tarçınlı 
bugun daha ıyıyım cok sukur
bugun daha ıyıyım cok sukur
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.477
tamam kuzum umarım doktor b12 ni istemiştir. demir eksikse buda eksik olabilirki halsizlik yapar. b12 bizi ayakta tutan en gerekli vitamindir.Kaptanımm ılgın ıcın cok tesekkur ederımm:)) ama mesajını daha yenı okuyabıldıgım ıcın doktorun ıstedıgı tahlıllerı verebıldım sadece. Kapalı deılım ama bı ara aıle hekımıne gıdıp senın soyledıgın tahlıllerıde yaptırayım dıyorm, demırımde dusuk normalde belkıde o yaptı bunlar. Bugun daha ıyı hıssedıyorm kendımı. Sonucları alınca yollarım tabiki vok tesekkurler:)
- 2 Temmuz 2015
- 424
- 662
- 18
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.478
Kaptan sende b12 de problem mi oldu önceden fln nerden öğrendin çok sık tekrar ediyosun :) ondan merak ettim
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.479
Tatlım ben hobi olarak ve aile sağlığımı kendi kontrolumde tutmak için koruyucu tıp mraklısıyım, yaklaşık 6 senedir çok çeşitli sağlık kitapları okuyorum, bulduğum her değerli makaleyi okurum bu bağlamda. yerli yabancı birçok doktorun kitaplarını araştırmalarını okudum. ayrıca çok değerli tıp adamları var turkiyede onların sıkı takipçisiyim. öğrendiğim tecrube ettiğim herşeyide sizlerle paylaşmaya çabalıyorum. bir koruyucu tıp uzmanı olmak çok isterdim, ama şu an çok geç :)
yeniisin merak ediyorsun tabi, eskilerden olan kızlar bilir az çok beni. zamanla sende tanırsın işallah ve kalıcı olursun. ben kk da 1 seneden fazladır burdayım ilk takımım uyeyken 6. takımdı nisan ayında bu takımda kaptan olmayınca transfer oldum. böle kısaca :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #115.480
Ne guzel merak edıp ılgılenıp araştırmıssın tebrık ederım valla:)
Benzer Konular
