Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evet kizlar haftasonu macerami anlatayim.
Cuma aksam ali min basinda sirke buldum tabi sok oldum. Bu lanet havuzdan hersene oldugu icin rutin kontrolumde buldum. Havuzu yasakaladim evde oyku zaten giremez ayak ilesene kadar. Her neyse yatak carsaf ne varsa yikadim. Elma sirkesiyle heryeri dezenfekte ettim. Oykumde yoktu bisi ama ayaklarina piset gecirip ozel sampuanla yikadim oakladim. Aliyide 3 numaraya vurdu esim sampuan sonrasi tarakla tum kalintilar kolayca sokuldu. Ali kurtulduda oyku saclari uzun ve risk 40gun surer kabusum oldu. Evde onlemlere devam hergun hint yagiyla yaglayip yikicam kizi. Tabi elma sirkesiyle durulamakta devam.
Ustune c.tesi oyku yatmaktan mi ne gaz sancisindan agladi hic bisi fayda etmeyince hint yagiyla karnini ovup sicak torba koymamla 10dk sonra ne var ne yok cikardi sukur 12 de uyudu kuzum. Simdi bagirsak icin cayla kayisi veriyom sabahlari ayaklanana kadar tekrarlayabilir.
Durum bole olunca dun ugrayamadim. Siz neler yaptiniz haftasonu bi deyin bakım
 
RengarenkNesli .!.:
Evet kizlar haftasonu macerami anlatayim.
Cuma aksam ali min basinda sirke buldum tabi sok oldum. Bu lanet havuzdan hersene oldugu icin rutin kontrolumde buldum. Havuzu yasakaladim evde oyku zaten giremez ayak ilesene kadar. Her neyse yatak carsaf ne varsa yikadim. Elma sirkesiyle heryeri dezenfekte ettim. Oykumde yoktu bisi ama ayaklarina piset gecirip ozel sampuanla yikadim oakladim. Aliyide 3 numaraya vurdu esim sampuan sonrasi tarakla tum kalintilar kolayca sokuldu. Ali kurtulduda oyku saclari uzun ve risk 40gun surer kabusum oldu. Evde onlemlere devam hergun hint yagiyla yaglayip yikicam kizi. Tabi elma sirkesiyle durulamakta devam.
Ustune c.tesi oyku yatmaktan mi ne gaz sancisindan agladi hic bisi fayda etmeyince hint yagiyla karnini ovup sicak torba koymamla 10dk sonra ne var ne yok cikardi sukur 12 de uyudu kuzum. Simdi bagirsak icin cayla kayisi veriyom sabahlari ayaklanana kadar tekrarlayabilir.
Durum bole olunca dun ugrayamadim. Siz neler yaptiniz haftasonu bi deyin bakım
Genişletmek için tıkla...
Valla kaptan buralar sesiz sakin dun bi ben vardim bi fairy tale
Kizin icin gecmis olsun kaptanim erkekte kolay da dedigin gibi sirke kizda cok zor temizlemesi insallah bulasmamistir
 
nhtylz .!.:
Valla kaptan buralar sesiz sakin dun bi ben vardim bi fairy tale
Kizin icin gecmis olsun kaptanim erkekte kolay da dedigin gibi sirke kizda cok zor temizlemesi insallah bulasmamistir
Genişletmek için tıkla...
artık bulaşdıysada önlem aldım 40 gun önleme devam, şimdi bişi görmedim ama yok anlamına gelmez tabi. aynı evdeler kucak kucağa ablasıyla sıpam. saçları kesince aynaya bi koştu ben sokağa çıkmam dedi :KK70::KK70: hiç guzel değil dedi. orhan amcasına yolladım tembihleyip çok guzel olmuş dedilerde çıktı dışarı kerata :KK70:
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
I irem093 (77.0--------->
E Emirse34 ( 61.8--------->
@kitap_asigi ( 63.6--------->
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama TarihleriEn Büyük TÜRKİYE
​

7. agustos---- I irem093
14. agustos----- @kitap_asigi
21. agustos------ zeze_84 zeze_84
28. agustos------ E Emirse34 ​
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
I irem093 (77.0--------->
E Emirse34 ( 61.8--------->
@kitap_asigi ( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama TarihleriEn Büyük TÜRKİYE
​

7. agustos---- I irem093
14. agustos----- @kitap_asigi
21. agustos------ zeze_84 zeze_84
28. agustos------ E Emirse34 ​
 
helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.
 
fulias .!.:
helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.
Genişletmek için tıkla...
Tebrik ederim canim darisi basimiza insallah annene de gecmis olsun bizi unutma ama ara sira gel
 
Bugunku menum

Sabah
Domates salatalik maydonoz

Ara
Bir dilim limonlu soda

Ogle
Kozlenmis patlican salatasi
Ayran

Ara
Kahveli tarcinli sut

Aksam
Zeytinyagli fasulye
Az salata
Ayran

Spor
30 dk yuruyus
50 squat
100 mekik

Su
2 litre
 
SElamün Aleyküm kızlarr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Kaçak Oynakbaşı geldiiii :21::21::21::21:

İki gündür resmen ayağı yanmış kedi gibi gezip durdum :KK48: akşam olunca yattığım yeri bile hatırlamaz oldum o kadar yoruldum diyebilirim :KK53:
Dün sabah erkenden zaten piknik için yollara döküldük ve akşam 7 gibi dönmeye kalkışınca trafiğe yakalanınca eve varmamız saat 10u buldu :KK53:
Sabah kahvaltımızı yaptıktan sonra kızkardeşim, çocuklar ve eşlerimizle deli gibi volleybol oynadık :21: Tabi biz eşlerimize karşı oynadık ve bol kahkahalı ama bir okadarda hareketli geçti oyun :KK48: Yenildik ama tabiki her kadın gibi çamura yattık :KK70::KK70::KK70::KK70:

Açık havada bol bol sohbet edip sonrada mangal faslına geçtik ve şükür abartmadan fazla kaçırmadan ızgaramı yanında salatayla yedim :KK66:

Bu sabahta sabah 09:00da kendimizi evden dışarı atıp kızkardeşim ve çocuklarla İKEAda kahvaltımızı ettik sonrada AVMye geçip bol bol mağaza gezdik :KK48: hatta bir ara Spor mağazasında küçük kuzular paten kaydı bol bol eğlendiler sonrada ben orada olan bir işimi halledip bize yakın olan birde parka geçtik :KK53: Annemide oraya çağırıp yine biz hoşsohbet ederken çocuklar deli gibi koşturdu :KK68:
Daha yeni eve vardık ve malum yaz günü yemek istemiyor insanın o yüzdende tembel işi yapıp melemen yapalım dedik eşimde sağ olsun bana uyar valla hiç uğraşma gelince birlikte yaparız diyince bende kendimi buraya attım :21:


RengarenkNesli .!.:
AHAHAHAH Benim oğlanda alındığında yuzustu yatıp yuzunu saklar kuser sıpa, sonra aşkım derim sırıtarak dönüp annem der barışırız :KK70::KK70: akrep burcu aslında kinci olur ama bana dayanamıyor :KK48:
Genişletmek için tıkla...

:KK48::KK48::KK48::KK48: Benim büyük kızda akrep :KK48: aslında oda çoğu insana yeri geldimi çabuk yüz vermez ama büyük ihtimal benim Balık burcu olduğumdanmıdır oda bana dayanamaz hatta çoğu zaman o yanaşır bende git başımdan dedikçe de hemen yapışır öpmeye kalkışır :KK48: ufaklığa zaten kuşummmm diye seslendiğim an hemen Anneciğimmmmm diye karşılık verir 5 dakika da olsa kin tutmaz :KK70::KK70::KK70:
 
*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34 ( 61.8--------->
kitap_asigi ( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->
nurburr ( 59 ---------->
Rosalindaa ( 63---------->

GELSİN HEDEFLER
 
RengarenkNesli .!.:
Baslamanin zamani yik bitanem. Rwglde metabolizma hizi avantaj takma sen yola
devam



Menuler geksin gelmicekse 100 mekik. 1 mil lesli cezan :KK66:

Su kaybindan bitanem. Oruc tutmaiginda susuz kalan beden su tutuyor tarti arti gosteriyor




Gecmis olsun serencim ne desem hastakuktan kurtulamadinki


Patatese sarmissin bugun


Menu dengeli spor yokmu
Genişletmek için tıkla...
Spor yapamadım ama bugünden itibaren ip atlamayı düşünüyorum
 
Oh bol gezmeli 2 gub gecirmissin ne guzel ben de baligim dogum tarihin ne
oynakbasi34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Kaçak Oynakbaşı geldiiii :21::21::21::21:

İki gündür resmen ayağı yanmış kedi gibi gezip durdum :KK48: akşam olunca yattığım yeri bile hatırlamaz oldum o kadar yoruldum diyebilirim :KK53:
Dün sabah erkenden zaten piknik için yollara döküldük ve akşam 7 gibi dönmeye kalkışınca trafiğe yakalanınca eve varmamız saat 10u buldu :KK53:
Sabah kahvaltımızı yaptıktan sonra kızkardeşim, çocuklar ve eşlerimizle deli gibi volleybol oynadık :21: Tabi biz eşlerimize karşı oynadık ve bol kahkahalı ama bir okadarda hareketli geçti oyun :KK48: Yenildik ama tabiki her kadın gibi çamura yattık :KK70::KK70::KK70::KK70:

Açık havada bol bol sohbet edip sonrada mangal faslına geçtik ve şükür abartmadan fazla kaçırmadan ızgaramı yanında salatayla yedim :KK66:

Bu sabahta sabah 09:00da kendimizi evden dışarı atıp kızkardeşim ve çocuklarla İKEAda kahvaltımızı ettik sonrada AVMye geçip bol bol mağaza gezdik :KK48: hatta bir ara Spor mağazasında küçük kuzular paten kaydı bol bol eğlendiler sonrada ben orada olan bir işimi halledip bize yakın olan birde parka geçtik :KK53: Annemide oraya çağırıp yine biz hoşsohbet ederken çocuklar deli gibi koşturdu :KK68:
Daha yeni eve vardık ve malum yaz günü yemek istemiyor insanın o yüzdende tembel işi yapıp melemen yapalım dedik eşimde sağ olsun bana uyar valla hiç uğraşma gelince birlikte yaparız diyince bende kendimi buraya attım :21:




:KK48::KK48::KK48::KK48: Benim büyük kızda akrep :KK48: aslında oda çoğu insana yeri geldimi çabuk yüz vermez ama büyük ihtimal benim Balık burcu olduğumdanmıdır oda bana dayanamaz hatta çoğu zaman o yanaşır bende git başımdan dedikçe de hemen yapışır öpmeye kalkışır :KK48: ufaklığa zaten kuşummmm diye seslendiğim an hemen Anneciğimmmmm diye karşılık verir 5 dakika da olsa kin tutmaz :KK70::KK70::KK70:[/QUOTEoh bol eglenceli 2 gun gecirmissin ne guzel bende baligim
Dogum tarihin nedir
Genişletmek için tıkla...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Sila sayka
S
Back
X