Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kitap_asigi .!.:
Hosgeldin canim:KK54:
Ben de 21 yasinda, 168 boyunda, 64 kilo bir emekçiyim. Kilo verme emekçisi:KK48:

Hep birlikte guzel guzel veriyoruz kilolari.

Yardimci kaptanim. Menuleri ben takip ediyordum kim bildirdi kim bildirmedi diye. Izne ayrildigim zaman sevgili zeze_84 zeze_84 devralmis bu gorevi. Dönüsümlu takip ediyoruz artik.

Her gunun sonunda menulerimizi ictigimiz su miktari ve yaptgimiz sporla birlikte paylasiyoruz.

Haftada en az 35 mesaj kuralimiz var.

Cuma gunleri de mumkun oldugu kadar erken kilo bildirimi yapiyoruz. :KK49:
Genişletmek için tıkla...


Hoşbuldumm ve çok memnun oldum :) kuralları anasayfadan da takip ettim gene de bildiriminiz için teşekkür ederim :) umarım hep birlikte başarıyla mezun oluruz :KK5:
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->75



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
 
denizmrv .!.:
Merhabalar ben Deniz beni de aranıza kabul ettiğiniz için çok teşekkür ederim :) şimdi benim ne yapmam gerekiyor? mevcut kilomu hedef kilomu falan söylemem gerekiyor sanırım değil mi? bir de ben şimdi deneme sürecinde oluyorum sanırım? sabahtan beri cuma zayıflama yarışmasıyla ilgili şeyler okuyorum valla beynim yandı :KK48:
Genişletmek için tıkla...
hosgeldin canim bende 31 yasindayim 89 kiloyum su anda ama surekli bi alip bi veriyorum bu ayin sonunda 85 i gormek istiyorum artik Allahin izniyle 3 tane de kizim var ve hala emziriyorum
 
denizmrv .!.:
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->75



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
Genişletmek için tıkla...
Canim hedefin cok sanki 85 le basla istersen ama sen bilirsin yine de
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->83​



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
​
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->83​



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
​

son hali budur kaptanım :) umarım doğru yapabilmişimdir :KK3:
 
denizmrv .!.:
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->83​



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
​

son hali budur kaptanım :) umarım doğru yapabilmişimdir :KK3:
Genişletmek için tıkla...
Dogru yapmissin canim
 
nhtylz .!.:
Yok canim kaptanimiz her ay basi o ayki hedeflerimizi sorar onun listesi bu ama sen baya motive duruyosun bence basaricaksin
Genişletmek için tıkla...

ya çok teşekkür ederim inanın burdaki atmosferle bu hale geldim diyebilirim tabi sizlerin sözleri de beni çok mutlu ediyor şu an :) dün tartıda 87 olduğumu görünce büyük bi şok yaşadım ve ben ne yapıyorum böyle ya dedim kendime gelmeliyim dedim ve dün cuma zayıflama yarışması mezunlarının başarı hikayelerinin hepsini okudum ve dedim ben de başarabilirim yeter ki yanımda bana destek olacak insanlar olsun tabi ki aynı şekilde ben de destek olacağım elimden geldiğince :) o kadar uzun zamandır bu kilo problemiyle cebelleşiyorum ki dedim artık yeter yani yat yat nereye kadar gelip de sihirli bi değnek seni güzelleştirecek değil ya cindrelladaki gibi :KK48: o yüzden dedim artık düzelmenin vakti geldi artık canım bişey istediğinde hemen diyorum şimdi bunu yiceksin de nolucak sonra gene kendin mutsuz olucaksın kendini hafif ve rahat hissetmenin vereceği mutluluğu o yemek sana nasıl verebilir ki?
 
denizmrv .!.:
ya çok teşekkür ederim inanın burdaki atmosferle bu hale geldim diyebilirim tabi sizlerin sözleri de beni çok mutlu ediyor şu an :) dün tartıda 87 olduğumu görünce büyük bi şok yaşadım ve ben ne yapıyorum böyle ya dedim kendime gelmeliyim dedim ve dün cuma zayıflama yarışması mezunlarının başarı hikayelerinin hepsini okudum ve dedim ben de başarabilirim yeter ki yanımda bana destek olacak insanlar olsun tabi ki aynı şekilde ben de destek olacağım elimden geldiğince :) o kadar uzun zamandır bu kilo problemiyle cebelleşiyorum ki dedim artık yeter yani yat yat nereye kadar gelip de sihirli bi değnek seni güzelleştirecek değil ya cindrelladaki gibi :KK48: o yüzden dedim artık düzelmenin vakti geldi artık canım bişey istediğinde hemen diyorum şimdi bunu yiceksin de nolucak sonra gene kendin mutsuz olucaksın kendini hafif ve rahat hissetmenin vereceği mutluluğu o yemek sana nasıl verebilir ki?
Genişletmek için tıkla...
O zaman dogru yerdesin tekrardan hosgeldin
 
elektrikler gitti yazamadım
tum takım uyelerinin takip etmesi, sadece izlemesi gereken sayfalarımız var. çogunuz biliyorsunuz. yeni güncellemeler yapıldı tekrar göz gezdirin

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-yarismasi-nedir-karar-defteri.154953/page-19 aklımıza takılan soruları buradan yanıt bulabiliriz. ama paylaşım yapılmayacak kesinlikle

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1542 burası cuma gunu tum takım kaptanlarının listeleri paylaştığı alan.

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ama-yarismasi-sonuc-listeleri.153328/page-110
burasıda cuma yarışması cuma akşam sonuç listesi alanı yıne paylaşım yapılmayacak sadece takip okiş
 
denizmrv .!.:
evet yaz tatillerini sevmeme nedenim en çok da sürekli evde yatış yapıp kilo alıyor olmam :KK12: ama bugün tembellik yapmadımmm mesaja geç cevap yazmamın sebebi de buydu zaten spor yapıyordumm :KK28: ben ted üniversitesinde bilgisayar mühendisliği okuyorum 2. sınıfa geçiyorum bu sene :KK22:
Genişletmek için tıkla...
hay maşallah. ozaman bir sure sonra bize guzel bir menu tablosu yaparsın biz biraz teknolojı ozurluyuz
:KK48:
nhtylz .!.:
Kaptanim nurburr arkadasimizin bu hafta hic bildirimi yok dedesi rahatsizdi ondan heralde
Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:
Kaptan rozalinda da bi ce diyip kacmis galiba
Genişletmek için tıkla...
kararsızdılar zaten kendileri bilir kuzum

denizmrv .!.:
ya çok teşekkür ederim inanın burdaki atmosferle bu hale geldim diyebilirim tabi sizlerin sözleri de beni çok mutlu ediyor şu an :) dün tartıda 87 olduğumu görünce büyük bi şok yaşadım ve ben ne yapıyorum böyle ya dedim kendime gelmeliyim dedim ve dün cuma zayıflama yarışması mezunlarının başarı hikayelerinin hepsini okudum ve dedim ben de başarabilirim yeter ki yanımda bana destek olacak insanlar olsun tabi ki aynı şekilde ben de destek olacağım elimden geldiğince :) o kadar uzun zamandır bu kilo problemiyle cebelleşiyorum ki dedim artık yeter yani yat yat nereye kadar gelip de sihirli bi değnek seni güzelleştirecek değil ya cindrelladaki gibi :KK48: o yüzden dedim artık düzelmenin vakti geldi artık canım bişey istediğinde hemen diyorum şimdi bunu yiceksin de nolucak sonra gene kendin mutsuz olucaksın kendini hafif ve rahat hissetmenin vereceği mutluluğu o yemek sana nasıl verebilir ki?
Genişletmek için tıkla...
en önemlisi yaş ilerledikçe sağlık sorunları çıkıyor bu yuzden sağlıklı kalmak için yağlara savaş açtık ;)
sana spor linki ve karatay kitabın linkini vereyimmi göz atmak istermisin. karatayla en azından sağlıklı beslenme önemine varırsın zararı olmaz kuzum
 
denizmrv .!.:
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**


*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34( 61.8--------->57
kitap_asigi( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->
denizmrv denizmrv 87 --------->83​



2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:
​

son hali budur kaptanım :) umarım doğru yapabilmişimdir :KK3:
Genişletmek için tıkla...
hedefin makul bitanem, hadi bakalım yeliz ablanı geçeceksin sanırım :KK48: zeze_84 zeze_84 :KK56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Sila sayka
S
Back
X