Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bengiisuu .!.:
Bugünkü Menüm
08.00 peynir domates salatalık maydanoz
10.00 bitki cayi
13.00 3 tane köfte salata sirkeli
15.00 bitki cayi
18.00 zeytin yagki kabak yemeği
20.00 Türk Kahvesi şekersiz
Eşim pasta almıştı bugün kestik onlar yedi ama ben yemedim :21:
Kendimi tebrik ediyoruuummm:KK68:
Genişletmek için tıkla...
Ben de seni tebrik ediyorum iradenin önünde saygıyla egiliyorum menü de gayet güzel ekmek yok :KK73:
 
RengarenkNesli .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...iflama-yarismasi.638656/page-12#post-42279299

sarı kartımızda silindi şükür derece yaptığımız için
:KK9::KK9::KK9:
Genişletmek için tıkla...
RengarenkNesli .!.:
bakma kuzum buldum 359. etapta 62,4kg ile izne ayrılmış nice15 ben halledicem.
nice15 nice15 canım deneme süren bitene kadar ayrıldığın kiloya ne kadar yaklaşırsan bizim için kardır. çünki ayrıldığın kilodan dönuş kilon hesaplanacak çok buyuk fark var baya bı eksi yuzden olur o yuzden deneme suresi sonrası alıcam listeye :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım benim çok sıkı tutuyorum işi umarım yaklaşırim o kiloya 62 keşke güzel kilodaymisim be :)
 
Bugunku menum

11.00
3 dilim sucuk
Peynir
ZeytinZeytin
Domates
Salatalik



15.00
1 madlen bitter cikolatacikolata
Yesil cay



18.00
2 yemek kasigi makarna
Salata
YogurtYogurt
1 dilim karpuz


Su:1 litre
Spor 200 ip atlama.

Kendi kendine kelime tekrari yapiyor program ya. Cozum bulamadim bir turlu. Idare edin beni:KK48:
 
Ben de paylaşayım menümü :)

Sabah
saat 11de beyaz peynir yanında bi avuç ceviz ve badem domates salatalık 1 yeşil zeytin 1 bardak şekersiz yeşil çay

Ara
saat 3te 1 bardak sütlü Türk kahvesi :) değişik oluyomuş bi deneyim dedim hoşuma gitti :) yanında dondurmamı yedim

Öğlen
saat 7 buçukta 1 kase domates çorbası 3 köfte 4 kaşık fasülye yemeği yanında salata ve cacık son öğün biraz abarttım ama ara öğünden sonra baya acıkmıştım ancak bu saatte yiyebildim o yüzden de biraz çok yedim sanırım

su 2 litre
spor 100 ip 100er bel çevirme ve sağa sola kıvrılma hareketi
bugün leslie yapamadım fırsat olmadı yarın yapıcam ama :)
 
kitap_asigi .!.:
Bugunku menum

11.00
3 dilim sucuk
Peynir
ZeytinZeytin
Domates
Salatalik



15.00
1 madlen bitter cikolatacikolata
Yesil cay



18.00
2 yemek kasigi makarna
Salata
YogurtYogurt
1 dilim karpuz


Su:1 litre
Spor 200 ip atlama.

Kendi kendine kelime tekrari yapiyor program ya. Cozum bulamadim bir turlu. Idare edin beni:KK48:
Genişletmek için tıkla...
Canim iyi gidiyorsun ama suyu biraz arttir hazır havalar sicakken iyi icililiyor :)
 
denizmrv .!.:
Ben de paylaşayım menümü :)

Sabah
saat 11de beyaz peynir yanında bi avuç ceviz ve badem domates salatalık 1 yeşil zeytin 1 bardak şekersiz yeşil çay

Ara
saat 3te 1 bardak sütlü Türk kahvesi :) değişik oluyomuş bi deneyim dedim hoşuma gitti :) yanında dondurmamı yedim

Öğlen
saat 7 buçukta 1 kase domates çorbası 3 köfte 4 kaşık fasülye yemeği yanında salata ve cacık son öğün biraz abarttım ama ara öğünden sonra baya acıkmıştım ancak bu saatte yiyebildim o yüzden de biraz çok yedim sanırım

su 2 litre
spor 100 ip 100er bel çevirme ve sağa sola kıvrılma hareketi
bugün leslie yapamadım fırsat olmadı yarın yapıcam ama :)
Genişletmek için tıkla...
Canim dediğin gibi akşam biraz fazla olmus cacık salata aynı şeyler birisini tercih etseydin keşke ama spor iyi Tebrikler
 
Meraba kızlar hepinize günaydın
Kaptanım ben şimdi bişey söyliycem bu akşam 6 da yola çıkıp manavgata otele gidicez 1 hafta kalıcaz bu bir haftada telden ve intten uzak kalmak istiyorum acaba bir hafta izine ayrılabilirmiyim yada bu haftalık menü paylaşmıyım sadece cuma kilo bildirimi yapyım olur mu yani siz nasıl uygun görürseniz ;) sadece 1 hafta denize gireceğim için telle içli dışlı olmak istemiyorum :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
617
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X