Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kizlarrrr iyi pazarlar
Dun aksam arkadasa gittik 1 de donduk. Sabahta kizim ve arkadasini denize irdanda kahvaltiya goturdum simdi geldik eve. Ne var ne yok sizde. Bugun tek tatil.gunum birazda ev isi camasirim var halledip gene gelirim optum siziiii
 
Fairy Tale 123 .!.:
Meraba kızlar hepinize günaydın
Kaptanım ben şimdi bişey söyliycem bu akşam 6 da yola çıkıp manavgata otele gidicez 1 hafta kalıcaz bu bir haftada telden ve intten uzak kalmak istiyorum acaba bir hafta izine ayrılabilirmiyim yada bu haftalık menü paylaşmıyım sadece cuma kilo bildirimi yapyım olur mu yani siz nasıl uygun görürseniz :KK66: sadece 1 hafta denize gireceğim için telle içli dışlı olmak istemiyorum :)
Genişletmek için tıkla...
Tamam cansum cumaya kadar mesaj ve menuden muhafsin bildirime gel muhakkak 13.00 e kadar olmadi persembeden bildirim yap kuzum iyi tatiller bol eglenceler ;)
 
bengiisuu .!.:
Bugünkü Menüm
08.00 peynir domates salatalık maydanoz
10.00 bitki cayi
13.00 3 tane köfte salata sirkeli
15.00 bitki cayi
18.00 zeytin yagki kabak yemeği
20.00 Türk Kahvesi şekersiz
Eşim pasta almıştı bugün kestik onlar yedi ama ben yemedim :21:
Kendimi tebrik ediyoruuummm:KK68:
Genişletmek için tıkla...
Masallah canim
Bende aksam arkadasta agzima bisi surmedim. Sadece hatri icin 1 avuc ici karisik cerez yedim. Ne kek ne borek ne meyve agzima surmedim. Bizimle gurur duyyorum. Simdiden CUMA HEYECANIM sardi.
 
RengarenkNesli .!.:
Kizlarrrr iyi pazarlar
Dun aksam arkadasa gittik 1 de donduk. Sabahta kizim ve arkadasini denize irdanda kahvaltiya goturdum simdi geldik eve. Ne var ne yok sizde. Bugun tek tatil.gunum birazda ev isi camasirim var halledip gene gelirim optum siziiii
Genişletmek için tıkla...
Kolay gelsin :)
 
RengarenkNesli .!.:
Masallah canim
Bende aksam arkadasta agzima bisi surmedim. Sadece hatri icin 1 avuc ici karisik cerez yedim. Ne kek ne borek ne meyve agzima surmedim. Bizimle gurur duyyorum. Simdiden CUMA HEYECANIM sardi.
Genişletmek için tıkla...
Oooo süper valla kek börege Hayır demek :) hepsi bize bol eksi olarak geri dönecek inanıyorum buna :KK5: kafamiza koyduk ıncecik olacagizzz:KK9:
 
nice15 .!.:
Canim iyi gidiyorsun ama suyu biraz arttir hazır havalar sicakken iyi icililiyor :)
Genişletmek için tıkla...

Hava boyle degilken cok daha guzel iciyordum ben suyu. Sicakta su icer icmez terledigim icin icmez oldum artik. Cok terleyen bir yapim var ve nefret ediyorum terlemekten:KK47:

nice15 .!.:
Günaydın kızlar bugün kendime 1000 ip atlama hedefi koydum bakalım yapabilecekmiyim ://
Genişletmek için tıkla...

Ay hadi ben de gaza geldim bak. Ayni hedefi ben de kendime koydum :KK49:

Fairy Tale 123 .!.:
Meraba kızlar hepinize günaydın
Kaptanım ben şimdi bişey söyliycem bu akşam 6 da yola çıkıp manavgata otele gidicez 1 hafta kalıcaz bu bir haftada telden ve intten uzak kalmak istiyorum acaba bir hafta izine ayrılabilirmiyim yada bu haftalık menü paylaşmıyım sadece cuma kilo bildirimi yapyım olur mu yani siz nasıl uygun görürseniz :KK66: sadece 1 hafta denize gireceğim için telle içli dışlı olmak istemiyorum :)
Genişletmek için tıkla...

Iyi tatiller canim:KK54:
Aman kilo alip gelme:KK39:
 
kitap_asigi .!.:
Hava boyle degilken cok daha guzel iciyordum ben suyu. Sicakta su icer icmez terledigim icin icmez oldum artik. Cok terleyen bir yapim var ve nefret ediyorum terlemekten:KK47:



Ay hadi ben de gaza geldim bak. Ayni hedefi ben de kendime koydum :KK49:



Iyi tatiller canim:KK54:
Aman kilo alip gelme:KK39:
Genişletmek için tıkla...

Ayy ben de aynı senin gibiyim ya çok terleyen bi yapım var ve nefret ediyorum yani 2 adım yürüsem bi merdiven çıksam hemen terliyorum ama hala bi çözüm bulabilmiş değilim :(

bu arada ben de hedef koydum ya 1000 olmasa bile atlayabildiğim kadar atlicam bakalım kim kaç yapıcak :KK73::KK73: bi de cezam var tabi leslie yapıcam hadi hayırlısı :KK48::KK48:
 
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif



[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]
​
[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cocolate[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]kitap_asigi[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]..........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
​
[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]​
 
RengarenkNesli RengarenkNesli kaptanım siz menünüzü paylaştınız mı dün ben göremedim belki gözümden kaçmıştır o yüzden boş bıraktım cocolate ve nillhan da paylaşmadı sanırım onları da boş bıraktım bir de cansuyu listeden çıkarayım mı hani bu hafta menü paylaşımı yapmicaksa ya da öyle dursun doldurmayım mı?
 
C.tesi menum
Sabh kalkinca kefir ve su
9.30 da 2 armut tarcinla
11.00 de 4 kasik taze fasulye atistirdim
14.30 da kiymali patlican salata
19.00 da 4 bol kiymali az pirincli dolma cacik ve yesillik
Spor 30 +30 dk dan 1 saat 2 set yurume 10dk karin egzersizi
 
denizmrv .!.:
RengarenkNesli RengarenkNesli kaptanım siz menünüzü paylaştınız mı dün ben göremedim belki gözümden kaçmıştır o yüzden boş bıraktım cocolate ve nillhan da paylaşmadı sanırım onları da boş bıraktım bir de cansuyu listeden çıkarayım mı hani bu hafta menü paylaşımı yapmicaksa ya da öyle dursun doldurmayım mı?
Genişletmek için tıkla...
Herkes paylasacak menude eksik gunlerine bakip. Ben simdi yazdim. Az coxuklarin yanina havuza indim bende size bakim dedim
 
bengiisuu .!.:
Oooo süper valla kek börege Hayır demek :) hepsi bize bol eksi olarak geri dönecek inanıyorum buna :KK5: kafamiza koyduk ıncecik olacagizzz:KK9:
Genişletmek için tıkla...
Ben de mezun olayim artik kafama koydum. Cuma heyecanim geri geldi erisin yaglar

kitap_asigi .!.:
Hava boyle degilken cok daha guzel iciyordum ben suyu. Sicakta su icer icmez terledigim icin icmez oldum artik. Cok terleyen bir yapim var ve nefret ediyorum terlemekten:KK47:



Ay hadi ben de gaza geldim bak. Ayni hedefi ben de kendime koydum :KK49:



Iyi tatiller canim:KK54:
Aman kilo alip gelme:KK39:
Genişletmek için tıkla...

Terlemek saglikli olmanin belirtisi olsun varsin terleyelim dus aliriz ama bol su hatta mineralli su icmeyi aksatmayin yazin
 
denizmrv .!.:
Ayy ben de aynı senin gibiyim ya çok terleyen bi yapım var ve nefret ediyorum yani 2 adım yürüsem bi merdiven çıksam hemen terliyorum ama hala bi çözüm bulabilmiş değilim :KK43:

bu arada ben de hedef koydum ya 1000 olmasa bile atlayabildiğim kadar atlicam bakalım kim kaç yapıcak :KK73::KK73: bi de cezam var tabi leslie yapıcam hadi hayırlısı :KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...

Aynen oyle. Istanbulda cok daha fenaydim. Allahtan konyanin havasi kuru. Nem olunca otururken terliyordum orda ben. Yazin yasanmaz istanbulda bence.:KK43:

Bir sayi belirlebence. Daha iyi motive eder:KK49:

RengarenkNesli .!.:
Ben de mezun olayim artik kafama koydum. Cuma heyecanim geri geldi erisin yaglar



Terlemek saglikli olmanin belirtisi olsun varsin terleyelim dus aliriz ama bol su hatta mineralli su icmeyi aksatmayin yazin
Genişletmek için tıkla...

Gunde 3 sise maden suyu icesim geliyor benim bu sicaklarda serin serin. Ama su icesim gelmiyor malesef. Suyu da severim halbuki neden boyle oldum anlamadim:110:
 
slmm kızlar ,dün öğlenden itibaren giremedim hiç nete bugünde dışardayım hafta içi çalıştığım için hafta sonu benim böyle bir sorunum olacak galiba istiyorsanız çıkabilirim,hafta sonları eşim çocuğum ve arkadaşlarım ile oluyorum zamanım olmuyor hiç net için.
cumartesi menü :
sahah 08:00 1 haşlanmış yumurta + 1 dilim ekmek + domates +salatalık
ara 10:30 1 sütlü hazır kahve
öğleden sonra 14:00-16:00 arası arkdaşlarla plajdaydım 2 bira + patates kızartması 4-5 adet
akşam 21:00 çorba + cacık + 2 dilim ekmek
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
618
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X