ben telefonda uygulamamı açıyorum. hiç araştırmadım, zaten bişileri zamana tıkamak, saymak çok benim yapıma uygun değil. biz biliyoruzki hergün 1 saaat yurumek lazım. bence bu yeteli. ama saymak isterseniz kola takılanlar varmış nabız filan ölçen onlardan alın derim
bende telden kullaniyordum canim bende bilmiyorum
aman yelizim dikatt et hastalık havaları başladı. benimde sağ tarafım hala ağrıyo klima çarptı fena
valla kaptan boynumda cok agriyo benide ceryan carpti sanirim istanbulun cok sicak gunleri gecti havalar birazda serin ya ortasina gore aldaniyoruz isteaman yelizim dikatt et hastalık havaları başladı. benimde sağ tarafım hala ağrıyo klima çarptı fena
Çok teşekkür ederim Neslihan, KK da aktif bir üye olmadığım için sistem içi hatalar yapabilirim şimdiden affoluna, acemiliğime verin.
-32 yaşında bekar bir hatunum.
-Kendimi bildim bileli kiloluyum.
-Boy 1,50, kilo 102 kg (maalesef)
-Şu anda ilk defa beni olduğum gibi kabul eden biri var hayatımda ve bu bende aydınlanma oluşturdu. Çünkü kimse için değil artık sadece kendim için sağlıklı olucam.
-Diyet yapıp 20 kilo verdim bundan 7-8 yıl önce ve diğer hikayelerde ki gibi fazlasıyla geri aldım. Diyet sisteminin benim gibi obez insanlara göre olmadığını gördüm.
-Sağlıklı yaşandığında kilo verileceğine inanıyorum ve sizin desteklerinizi bekliyorum.
zekikadin
hepimiz şişkoyduk zaten kuzum ortak noktamız piskolojik açlık
yaaa bak kimler neler başarıyor
bizim burada serinledi. sabah çay kenarında yurudum usudum resmen 7,30 da düşün.
sonra da işte hani bi kaçamak yapsam bile diyorum sporumu yaparım sonraki gün dikkat ederim üstesinden gelirim diyorum buranın verdiği şevkle :) eskiden olsa en ufak bi kaçakta yapamıyorum ben der bırakırdım şimdi sonuna kadar gitmek istiyorum inşallah hayırlısıyla 
geçen gün de çok mutluyum bugün demiştim anlatamamıştım geçen okula gidicektim işte gittim yani evden çıkmadan önce giyindim geçtim aynanın karşısına nedense böyle bi mutlu oldum yani böyle :) dışarı çıkarken hep kendimi rahatsız hissederdim insan içinde böyle çok rahat edemezdim o gün nedense hiç öyle bişey hissetmeden çıktım evden :) siz de bikaç kilo vermeye başlayınca böyle enerjik daha hareketli hale gelirsiniz eminim ki :) ben bikaç ay önce yataktan bile çıkmıyordum bilgisayarı alıyodum odama şimdi koydum salondaki masaya asla yatarak kullanmıyorum artık yani yatmak yerine oturmak bile bi hareket sayılır :) umarım siz de burdaki atmosfere kendinizi kaptırıp istikrar sağlarsınız sonra gerisi gelir zaten inşallah
valla denizim ne yalan söyleyim senin ilk mesajındaki enerjin süperdi. aynı şekildeYa ben de çok kolay pes eden biriydim ama buranın atmosferine alışınca hiç gidesim gelmedi valla yapıştım kaldım arkadaşlarıma
Ben de acayip hareketsiz bi insandım inanır mısınız salondan odama gidip gelmeye üşenirdim yani şimdi bikaç kilo verdim ve kendimi acayip enerjik hissediyorum böyle hafiflemiş hissediyorum :) ve diyelim ki odama bikaç parça bişey götürücem böyle 3-5 seferde götürüyorum odama gidip gelmiş olmak için
zekikadin
nında ilk mesajı enerjik ve istek doluydu. ben inanıyorum sizler mezun olacak yardıma ihtiyacı olan birçok arkaşınıza yarenlik edecek kıvama geleceksiniz. kadınlar klubu bi aile gibi ben 1 seneden fazladır çok dost edindim, bireyselde bile görüşüyoruz. dolayısı ile bıktığın anda yanında aynı dertten muzdarip birini bulman buyuk şans.
Ya ben de çok kolay pes eden biriydim ama buranın atmosferine alışınca hiç gidesim gelmedi valla yapıştım kaldım arkadaşlarıma
Ben de acayip hareketsiz bi insandım inanır mısınız salondan odama gidip gelmeye üşenirdim yani şimdi bikaç kilo verdim ve kendimi acayip enerjik hissediyorum böyle hafiflemiş hissediyorum :) ve diyelim ki odama bikaç parça bişey götürücem böyle 3-5 seferde götürüyorum odama gidip gelmiş olmak için
zekikadin
. birde 88kg için kendine bir ödül bul ve o kiloya geldiğinde ödülünü al motive olur sana.
canım kaydını şu şekilde aldım. önunde uzun bir kilo verme sureci var. ben ilk hedefini 88 düşündüm, sende uygun görürsen ilk hedef bu olsun sonra yavaş yavaş revize ederiz hedefi, olmadı mezun olursun. asıl hedefin ne onuda yazmamışsın kaç kilo olmak arzusundasın
kaydın:
boy :150 , kilom:102, yaş: 32, hedef kilo: 88, baş.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede
cuma gunu ana liste ve adaylar listesi yayınlanacak. orada arkadaşların kimler, kiloları kaç bakarsın. hatta aranızda yarışırsınız. ve hatta isterseniz bu cuma eşleştirme yapalım, iki kişilik yarış halinde olalım
Tabi o inanmıyor o parayı vereceğine DDDD
Kaptanım büyüksün
Ya acemiliğimi kapattığın için saol. İnanır mısın abimle iddaya girmiştik ben aralık başı dedim geniş geniş olsun diye :) 88 demiştik. 500 TL ödülüm. Bunu Eylülde talep edicem kendisinden
Cumayı iple çekiyorummm
ooo harika ozaman, enayi parasını yemek çok zevkli olur abin olsada ozaman hediyenide o parayla alır ibretlik yapar yola devam edersin 
aralık uygun
valla denizim ne yalan söyleyim senin ilk mesajındaki enerjin süperdi. aynı şekilde
SEN İYİYSEN İSTEKLİYSEN HERKES İYİ VE İSTEKLİDİR benim tezim bu.
