Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

dün gündüz çok dikkat ettim çünkü akşam kaçıracağımı gündüzden biliyordum ,yemeğe misafirlerim vardı ,kaçırdım biraz yemekte.
dün ki menü:
sabah 08:00 yeşil çay
sabah 08:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 11:30 1 salatalık
öğlen 12:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 17:00 2 dilim ekmek arasına peynir + 1 bardak çay (güya akşam için önlemdi bu)
akşam 08:30 fırında köfteli patates 1 porsiyon + yoğurt + 2 dilim ekmek
spor yapamadım çok geç gittiler ve gece 03:00 yattım ölüyorum uykusuzlukdan işteyim :(
 
cocolate .!.:
yüzdelik hesabım doğru oldu mu ki?
acayip umutluyum sanırım kurbana 60 ın altında gideceğim memlekete ,pilatesden dolayı sanırım kimse 63 kg olduğuma inanmıyor niye rejim yapıyorsun ki diye sıkıştırıyor arkadaşlarım
Genişletmek için tıkla...
ben yuzdeyi kontrol ederimde son listeyi alıntılarmısın kuzum. bildirim yapanlar silinmiş
tebrikler bu arada
 
denizmrv .!.:
nice15 nice15 ayyy tebrik ederimmm süper kilo vermişsin ya hayran kaldımm :KK9::KK9::KK9:

darısı başıma :KK68::KK68: nasıl bu kadar verdin hemenciik :))

valla bu gidişlee hemen mezun olup kaçıcaksın aramızdan :KK48::KK48:
Genişletmek için tıkla...
Canim sağlıklı beslenince kabızlık sorunum da kalktı çok şükür spor yaptım hergün menüleri görüyorsun çok şükür çok mutluyum
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ / /% )izindeki üye
 
cocolate .!.:
dün gündüz çok dikkat ettim çünkü akşam kaçıracağımı gündüzden biliyordum ,yemeğe misafirlerim vardı ,kaçırdım biraz yemekte.
dün ki menü:
sabah 08:00 yeşil çay
sabah 08:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 11:30 1 salatalık
öğlen 12:30 kepekli yoğurt 3 kaşık
ara 17:00 2 dilim ekmek arasına peynir + 1 bardak çay (güya akşam için önlemdi bu)
akşam 08:30 fırında köfteli patates 1 porsiyon + yoğurt + 2 dilim ekmek
spor yapamadım çok geç gittiler ve gece 03:00 yattım ölüyorum uykusuzlukdan işteyim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
akşama kadar bedenin beslenmediğini görüyorum tek eleştirim bu tatlım. kepekli neyi kastettin onuda anlamadım ama
 
***14.TAKIM 428. Etap MESAJ SAYILARI***

nhtylz. :
Rengarenknesli : 35++
Fairy Tale 123 : MUHAF MAZERET İZNİNDE
denizmrv :35++
bengiisuu :35++
Nillhan:30
nice15:35++
Zekikadin: MUHAF YENİ BAŞLADI

MESAJLARI PROFİLDEN SAYIN BAKALIM. geçen cumadan bu perşembeye kadar 35 altı olanlar özellikle yazsın. 35 den fazla olanlar 35++ şeklinde yazabilir :KK66:
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ 64.4/ -0.8/% - 1.26)izindeki üye
 
***14.TAKIM 428. Etap ***

nhtylz. (87/87//0% )
Rengarenknesli ( 76,4/76,6/-02/ % -0,26 )
Fairy Tale 123 Fairy Tale 123 ( 78/78 /0 /%0 )
denizmrv( 83 / 82.8 / 0.2 /0.24% )

14.Takım Ortalaması:% 0,00

wah kızlar bu hafta nota aldık
6. takıma kontrole götürüp paylaşıma taşıyorum listemizi. haftaya daha kalabalık ve motive ile sildiririz notamızı allahın izniyle gazamız mubarek olsun napalım
 
Son düzenleme:
EŞLEŞME YARIŞI BU GÜNÜ BAŞLIYOR :KK73::KK73::KK73:
. EŞLEŞME OYNU ŞÖYLE OLACAK:

HER TAKIM 2 KİŞİDEN OLUŞUYOR. SONUNCU TAKIM, TAKİP EDEN HAFTA MENU LİSTESİNİ TAKİP EDİYOR VE O HAFTA TAKIM LİSTESİNİ CUMA GÜNÜ PAYLAŞIM ALANINA TAŞIYOR. BİRİNCİ TAKIM RENGİNİ TAKİP EDEN HAFTA HERKES PROFİLİNE YAZIYOR misall “ TEBRİKLE mavi Takım nilay&eda ” ŞEKLİNDE. VE BİRİNCİ TAKIMIN ÖDÜLÜÜ DE BÖYLECE BİRİNCİLİKLERİNİ İLAN ETMİŞ OLMASI OLACAK. Bireyselde birinci olanın tebrik mesajınıda ben profilimde “ tebrikler nilay melek” şeklinde ilan ediyorum. Anlaştıkmı. Eşlemeyide aşağıdaki gibi yaptım. BU GUNKİ kg larınızı güncelleyip yarışmaya start VERDİM.


EŞLEŞMELER 429. HAFTA

MAVİ TAKIM --> (nhtylz. -->87 KG & denizmrv--> 82,8 KG)
KIRMIZI TAKIM --> (Rengarenknesli -->76,6 KG & Fairy Tale 123 --> 78 KG)
PEMBE TAKIM -->(bengiisuu --> 76,4 KG & nice15 --> 65,2 KG)

YEŞİL TAKIM -->(Nillhan -->99,6 KG & Zekikadin --> 101,5 KG )

KONUK OYUNCU EŞLEŞMESİ


MOR TAKIM --> (Cocolate -->63,2 KG & oynakbaşı banu--> 103.7 KG)

TURUNCU TAKIM--> (yenibirben_84--> 85,2KG & kitap_asigi-->64,4
 
RengarenkNesli .!.:
***14.TAKIM 428. Etap ***

nhtylz. (87/87//0% )
Rengarenknesli ( 76,4/76,6/-02/ % -0,26 )
Fairy Tale 123 Fairy Tale 123 ( 78/78 /0 /%0 )
denizmrv( 83 / 82.8 / 0.2 /0.24% )

14.Takım Ortalaması:% 0,00

wah kızlar bu hafta nota aldık
6. takıma kontrole götürüp paylaşıma taşıyorum listemizi. haftaya daha kalabalık ve motive ile sildiririz notamızı allahın izniyle gazamız mubarek olsun napalım
Genişletmek için tıkla...
İnşallah melekim, kaptanım. Sen canını sıkma. Daha iyi bir hafta bizi bekliyor inş.
 
aile.webp
 
***14.TAKIM 428. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

bengiisuu ( 76,8/76.4/0.4/ %0.52) yaş: 33Boy: 1.67, baş. Kilosu: 78, hedef kilo: 66, başlgç. Tarihi:18.ağs.,4 eyl. listede,

Nillhan( 100,4/99,6/0,8 / %0,80 ) yaş: 29Boy: 1.68,baş. baş. Kilosu: 100,7 , hedef kilo: 85, başlgç. Tar.:19.ağs.,4 eyl.listede

nice15 ( 68,2/65.2 / 3/% 4.40) boy :165 , kilom:68,2 , yaş: 28, hedef kilo: 60 , başLgıç tarihi: 20 AGS.,4.EYL listede

Zekikadin ( 102/101,50/0,5/ %0.49) yaş: 32, boy :150 , baş.kilom:102, hedef kilo: 88, başlgç.tarh. 25 ağs.15. 11. eyl.15 listede,

KONUK OYUNCULARIMIZ
cocolate cocolate ( 64 /63,2 /0,8 kg/ %1,25 ) yuzdeni duzelttim
oynakbaşı banu ( 103.7/// % ) sabit Misafirimiz
@kitap_asigi ( 63.6/ / /% )izindeki üye[/QUOTE]
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
642
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X