Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

RengarenkNesli · 5 Eylül 2015

bengiisuu .!.:
Ateş bugün biraz azaldı gibi ama huzursuzluk devam ediyor canım düzelecek inşallah derece içinde hepimizi tebrik ederim :)

derdini anlatamayınca çocuklar huzursuz oluyor en kötüsü de bu zaten kuzum. bi an önce şifa bulsun işallah

RengarenkNesli · 5 Eylül 2015

bengicim mesaj listesini doldurmadıysan doldur bir önce sayfada galiba

bengiisuu · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
derdini anlatamayınca çocuklar huzursuz oluyor en kötüsü de bu zaten kuzum. bi an önce şifa bulsun işallah

Amin canim inşallah ..

bengiisuu · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
bengicim mesaj listesini doldurmadıysan doldur bir önce sayfada galiba

Sayiyordum bende tam :)

bengiisuu · 5 Eylül 2015

HAFTALIK MESAJ SAYILARI

nhtylz.35++
Rengarenknesli 35++
@Fairy Tale 123:
denizmrv MAZERETLİ
bengiisuu 33

nillhan
nice15 35++

MESAJ SAYILARINI BEKLİYORUM DOLDURALIM KIZLAR[/QUOTE]

bengiisuu · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
bengiisuu hoşgeldin cnmm
bengim karatay nasıl gidiyor memnunsun dimi
okullarda açılıyor sendede okul telaşı başlamıştır. antepde durumlar nasıl varmı teror oralarda da kuzum

Hosbulduk kaptanım :) karatay güzel gidiyor valla ..alıştım iyice bu beslenme tarzına ama gündüz biryere gidersem illa tadına bak diyorlar leptin gider diye zorlanıyorum :) evde olduğum sürece sorun yok ...okul telaşı başladı bayram telaşı aynı şekilde başladı :) güzel telaşlar bunlar ...evet canım karışık buralar baya halk huzursuz hergun olay var allah tüm askerlerimizi polislerimizi korusun ...çocukları nasıl okula göndereceğiz bilmiyorum allaha emanetler bakalım canım ...sizde ne var ne yok çocuklar nasıl sende bu hafta çok güzel vermissin :) tebrik ederim 75 i gördün ben 76.0 da kaldım

zeze_84 · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
14.TAKIM 429. Etap TAKIM İÇİ İLK ÜÇ

1.Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
2.denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
3.nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
İLK ÜÇÜ VE KENDİMİ TEBRİK EDİYORUM

tebrik ederim herkesi buhafta gercekten cok iyiydik

RengarenkNesli .!.:
menu listesini bi doldururmusun kuzum kimler yazmamış göreli. birde yenibirben ve iremide eklermisin irem döndu aramıza free takımda olacak. cikolatayıda çıkar, mazereti var katılamayacak. @kitap_asigi canım senide alalımmı menu listesine katılım yapacaksan

tamam kaptanim disaridayim simdi eve gidince yaparim

RengarenkNesli .!.:
kızlar eşli yarışa bu haftada devam edelimmi ne dersiniz

bence devam edelim

zeze_84 · 5 Eylül 2015

gunaydin
herkese iyi haftasonlari

irem093 · 5 Eylül 2015

nice15 .!.:
Canım menü siper görünüyor tebrik ederim spor yokmu

Okula gidip gelirken 25 er dk lık yürüyüşüm oluyor

irem093 · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
Adaylar ve konuklar listesi varya oraya ekliyelim seni.gecmiste liste var bak. Tartildinmiydi bugun hatrima gelmedi kafam bi milyon. Yarin tartilmadinsa tartil not alalim

80.4 üm ben böyle arada erik falan yiyorum bi etkisi olur mu olumsuz

irem093 · 5 Eylül 2015

Dünkü menüm
Sabah
Peynir zeytin
Çay
Domates

Öğle
Susamlı çubuk kraker
Ayran

3 gibi
Karnıyarık

Akşam
Yağsız peynirli bazlama

Fairy Tale 123 · 5 Eylül 2015

RengarenkNesli .!.:
14.TAKIM 429. Etap TAKIM İÇİ İLK ÜÇ

1.Rengarenknesli ( 76,6/75,9 /0,8 / %1,04 )
2.denizmrv( 82.8 /82 / 0,8 /%0,97 )
3.nhtylz. (87/ 86.5/0.5 /0.57 % )
İLK ÜÇÜ VE KENDİMİ TEBRİK EDİYORUM

Kızlar tüm takımı tebrik ediyorum baya baya ilk 3 e girdik gerçi benim katkım olmadı ama zararım da yoktu :)
Ve takımımızın ilk üçünüde ayrıca tebrik ediyorum başarılarınızın devamını dilerim :KK71:

Darısı benim başıma

zeze_84 · 5 Eylül 2015

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

---

---

[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]

[/TR]

[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yenibirben[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]....irem093.........[/TD]
[TD]........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]..........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]

zeze_84 · 5 Eylül 2015

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

---

---

[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]

[/TR]

[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yenibirben[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]....irem093.........[/TD]
[TD]........[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zekikadin[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]

[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]

zeze_84 · 5 Eylül 2015

bugunku yediklerim

sabah
domates salatalik peynir zeytin yarim.incir ve seftali

ara
2 sise limonlu ve naneli maden suyu

aksam
biraz patates kizartmasi 2 kasik yogurtlu kuskus 2 kasik patlican oturtma

spor
30 dk yuruyus

su
2 litre

nice15 · 6 Eylül 2015

Cuma menu
Öğle makarna yoğurt

Ara dondurma

Aksam 1 armut

Ara 2 form bisküvi

Su 3 litre

Spor 45 dak Leslie 4 mil
36 dakika fitness

nice15 · 6 Eylül 2015

Cumartesi menum

Sabah kepek ekmeği ile tost omlet çay salatalık domates zeytin peynir

Ara activia içine musli koydum

Aksam biraz çorba
2 kaşık mantı
Bir kaç tane patates kızartması
2 bardak salgam

ara kahve leblebi
1 tane kadayıf tatlısı
dondurma
3 incir

şu ne kadar içtim bilemiyorum

misafirlikteydim az az yesem de çok oldu biliyorum ama olacak böyle şeyler
sporda yapamadım

nice15 · 6 Eylül 2015

nhtylz .!.:
bugunku yediklerim

sabah
domates salatalik peynir zeytin yarim.incir ve seftali

ara
2 sise limonlu ve naneli maden suyu

aksam
biraz patates kizartmasi 2 kasik yogurtlu kuskus 2 kasik patlican oturtma

spor
30 dk yuruyus

su
2 litre

Canim menu güzel sporda iyi ben bugun yapamadım sporumu suçlu hissediyorum kendimi

nice15 · 6 Eylül 2015

irem093 .!.:
Dünkü menüm
Sabah
Peynir zeytin
Çay
Domates

Öğle
Susamlı çubuk kraker
Ayran

3 gibi
Karnıyarık

Akşam
Yağsız peynirli bazlama

Canim cok güzel gitmiş akşam biraz şüpheli :) bazlama bozmuş bende mantı yedim bugün akşam sucluyum

nice15 · 6 Eylül 2015

bengiisuu .!.:
Hosbulduk kaptanım :) karatay güzel gidiyor valla ..alıştım iyice bu beslenme tarzına ama gündüz biryere gidersem illa tadına bak diyorlar leptin gider diye zorlanıyorum :) evde olduğum sürece sorun yok ...okul telaşı başladı bayram telaşı aynı şekilde başladı :) güzel telaşlar bunlar ...evet canım karışık buralar baya halk huzursuz hergun olay var allah tüm askerlerimizi polislerimizi korusun ...çocukları nasıl okula göndereceğiz bilmiyorum allaha emanetler bakalım canım ...sizde ne var ne yok çocuklar nasıl sende bu hafta çok güzel vermissin :) tebrik ederim 75 i gördün ben 76.0 da kaldım

Allah yardım etsin canım benim zor zamanlardan geçiyoruz malesef

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Yine gülecek bir neden lazım. ......

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Üye

Üye

Üye

Hedef========>74

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Başkası olmayanları seviyorum

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular