Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif



[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]
​
[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]-:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]-:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yenibirben[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]....irem093.........[/TD]
[TD]...:kk77:.....[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zekikadin[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
​
[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]​
[/QUOTE]
 
Cumartesi menum
09.00 Musli süt ceviz tarçın
12.00 patlıcan salatası
15.00 bitki cayi
18.00 tavuk patates salata
2 lt su Spor yapamadım :(
 
Gunaydin guzellerim
Dun sehit cenaze evine gittik oradan polis arkadasa gectik gece 2 de gekdim eve. Kalktim kahvalti ettim hemen damladim.
Dunki menumu yazayim gexmise bakarim gene
Sabah su maydonoz kuru
1 armut cerez
Ogle 2 haslama yumurtayla kahvalti
Aksam 2 biber solma cacik salata
Mjsafirlikte 2 catal kek 1 pogaca. Hazirlik yapmis okadar reddedemedim
Spor 35dk yurume havuzda bacak calisma ve yuzme
 
bengiisuu .!.:
Hosbulduk kaptanım :) karatay güzel gidiyor valla ..alıştım iyice bu beslenme tarzına ama gündüz biryere gidersem illa tadına bak diyorlar leptin gider diye zorlanıyorum :) evde olduğum sürece sorun yok ...okul telaşı başladı bayram telaşı aynı şekilde başladı :) güzel telaşlar bunlar ...evet canım karışık buralar baya halk huzursuz hergun olay var allah tüm askerlerimizi polislerimizi korusun ...çocukları nasıl okula göndereceğiz bilmiyorum allaha emanetler bakalım canım ...sizde ne var ne yok çocuklar nasıl sende bu hafta çok güzel vermissin :) tebrik ederim 75 i gördün ben 76.0 da kaldım
Genişletmek için tıkla...
Tahmin ediyorum kuzum karisti dogu gene. Bizimde 1 sehidimiz oldu alanyada dun taziyeye gittik uzaktan olsa bildik birileri idi.
Ben uzun zamandir 75 gorememistim moral oldu gercekten sen beni tutarsin gecersin kuUm daha yeni basladin. Bende insulin direncide var 1 hafta direniyo 1 hafta pes ediyo :)

irem093 .!.:
Okula gidip gelirken 25 er dk lık yürüyüşüm oluyor
Genişletmek için tıkla...
O cok guzel iremim hareket iyidir. Bak bende arabayi kiraya verdim baya hareketim artti ora yuru bura yuru :)
irem093 .!.:
80.4 üm ben böyle arada erik falan yiyorum bi etkisi olur mu olumsuz
Genişletmek için tıkla...
Acikmazsan yeme acikirda meyve yersen sut yogurt bisi al yaninda bide tarçın bi ufak. Sekeri dengeler insulini ziplatmaz boylece
 
Cumartesi
11:00
Süzme peynir
Süt
Yarım simit
Bi kaç sucuk ve 3kaşık patates kızartması

16:00
1 tabak türlü

19:00
Dondurma ve çekirdek

Evet bugünüm tam anlamıyla berbattı :mad: ama hepsi babamın suçu:KK12:ben dünü görmezden gelicem:KK47:
 
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/TR][/TABLE]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]
yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif



[TD]İsim[/TD]
[TD] cuma[/TD]
[TD] cumartesi [/TD]
[TD]pazar[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]sali[/TD]
[TD]Carsamba[/TD]
[TD]Persembe[/TD]
​
[/TR]
[TR]
[TD]RengarenkNesli[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nhtylz[/TD]
[TD]-:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[/TD]
[TD]denizmrv[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]fairytale[/TD]
[TD]-:kk77:[/TD]
[TD]-:kk77:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bengiisuu[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yenibirben[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] nillhan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]....irem093.........[/TD]
[TD]...:kk77:.....[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]zekikadin[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
​
[/table]

[TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"]

[TR]

[/TR][/TABLE]​
[/QUOTE][/QUOTE]
 
bengiisuu .!.:
Cumartesi menum
09.00 Musli süt ceviz tarçın
12.00 patlıcan salatası
15.00 bitki cayi
18.00 tavuk patates salata
2 lt su Spor yapamadım :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canim benim menu süper valla helal olsun sana jillian nasıl gidiyor kaç gün yaptın benim canım hiç istemiyor zorla yapıyorum Leslie iyi gidiyor ama jillian ağır geliyor tabii insanogluyuz kolaya kaçıyorum Rabbim güç versin heves versin içimize zaman versin yapalım inşallah
 
Fairy Tale 123 .!.:
Cumartesi
11:00
Süzme peynir
Süt
Yarım simit
Bi kaç sucuk ve 3kaşık patates kızartması

16:00
1 tabak türlü

19:00
Dondurma ve çekirdek

Evet bugünüm tam anlamıyla berbattı :mad: ama hepsi babamın suçu:KK12:ben dünü görmezden gelicem:KK47:
Genişletmek için tıkla...
Canim cok kötü değil moralini bozma olur öyle arada hem akşam yemekleri yememissin zaten dengelenmistir
 
RengarenkNesli .!.:
Gunaydin guzellerim
Dun sehit cenaze evine gittik oradan polis arkadasa gectik gece 2 de gekdim eve. Kalktim kahvalti ettim hemen damladim.
Dunki menumu yazayim gexmise bakarim gene
Sabah su maydonoz kuru
1 armut cerez
Ogle 2 haslama yumurtayla kahvalti
Aksam 2 biber solma cacik salata
Mjsafirlikte 2 catal kek 1 pogaca. Hazirlik yapmis okadar reddedemedim
Spor 35dk yurume havuzda bacak calisma ve yuzme
Genişletmek için tıkla...
Alanya da yaşamanın faydaları havuz deniz su sporları ne sanslisin güzel memleket :)
Rabbim kalanlara sabır versin çok zor allah esirgesin
 
Menü
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Çay

Öğle
Karnıyarık
Bol ayran

1 tane küçük közlenmiş mısır

Akşam henüz yok bilmiyorum ne yesem
 
bugunku menum

sabah
omlet peynir zeytin domates salatalik yarimsar incir ve seftali

ogle
bir bardak tarcinli sut

aksam
karniyarik pilav salata ayran

spor
45 dk yuruyis

su
2 litre
 
RengarenkNesli .!.:
Gunaydin guzellerim
Dun sehit cenaze evine gittik oradan polis arkadasa gectik gece 2 de gekdim eve. Kalktim kahvalti ettim hemen damladim.
Dunki menumu yazayim gexmise bakarim gene
Sabah su maydonoz kuru
1 armut cerez
Ogle 2 haslama yumurtayla kahvalti
Aksam 2 biber solma cacik salata
Mjsafirlikte 2 catal kek 1 pogaca. Hazirlik yapmis okadar reddedemedim
Spor 35dk yurume havuzda bacak calisma ve yuzme
Genişletmek için tıkla...
:KK43: allah rahmet eylesin ..Rabbim geride kalanlara sabır versin
 
nice15 .!.:
Canim benim menu süper valla helal olsun sana jillian nasıl gidiyor kaç gün yaptın benim canım hiç istemiyor zorla yapıyorum Leslie iyi gidiyor ama jillian ağır geliyor tabii insanogluyuz kolaya kaçıyorum Rabbim güç versin heves versin içimize zaman versin yapalım inşallah
Genişletmek için tıkla...
Bende zorla yapıyorum canım oğlumun hastalığından dolayi hiç isteğim kalmadı :( ne rejim ne spor birden motivem düştü kendimi bırakmaktan korkuyorum kendimi çok mutsuz hissediyorum çikolata cips gofret alıp yemek istiyorum neler oldu bana :( herseyin başı moralmis onu anladim
 
Bugünkü menum
08.00 tam bugday ekmeğinden tost
13.00 Yeşilçay
15.00 tavuk patates salata
17.00 Yeşilçay
19.00 yoğurt meyve
1.5 lt su 20 dk yürüyüş
Jillian
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
901
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X