- 10 Eylül 2015
- 14
- 30
- 3
- 29
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.461
Dayanamadim yaa cekirdek kokusu bile cekiyo insani valla yedim ama snradan pisman oldum tabi
:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
:)
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.462
bende istiyorum tutmak aslinda ramazanda jem surenin uzun olmadi hemde emzirdigim icin tutamamistim ama sure artik biraz daha kisa hala emziriyorum ama o kadar zorlanmam diye dusunuyorum regl olmazsam tutarim insallah
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.463
bende sivilceye neden oldugu icin cekirdek ve cipsi agzima surmeyeli yillar olduDayanamadim yaa cekirdek kokusu bile cekiyo insani valla yedim ama snradan pisman oldum tabi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.464
Kimdi senin rakiben
Menun dengeli. Pilav olcusu azdir umarim
Nice cim bugunki menun komple insulini ziplatan cinsten olmus ve ustelik surekli ziplamis. Sen bole yapmazdin pazar gunune ozeldi sanirim ama 100 mekik yain cezan cnm. Bu arad o hashassli coregi cok özledim bizim amasya yoresine ait sana kim pisirdi bakimm. 70 i gordugumde yicem kendime odul koydum. Hatta piside yicem ama 70 de
Kuzum seninde hep karbonhidrat olmus insulin surekli ziplamis. Cekirdegini çiğ tercih edersen cekinmeden 1 avuc yiyebilirsin ama kavrulmus yasak. Karatay kitabini okumadin daha dimi ne zaman baslarsin menunden anlıyorumona goreBgun hic gremedim malesef
Bgunku menum;
Sabh:3 tame etimek peynir zeytin biraz sucuklu yumurta domates 4 tane patates koftesi
Ogle: yarim kasr tavuklu pilav 1 paket ayran 2 tane erik
Ara:1 avuc cekirdek
Aksam:yarim kase yogurtlu manti
2 litre su icildi
1 saat yuruyus yapildi
Nasil? :)
Alman ekmegi agir mayasiz icinde tahil ve tohum kirintisi olan tok bi ekmektir. Cok doyurucudur undan cok kirik tohumlar barindirir. Dene istersen.
Allah kabul etsin. Karatayin oruc tutma tavsiyelerini oku bende yarin yollarim sana
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.465
RengarenkNesli
Rakibem deniz :)
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.466
Bugunki menüm
10.00 yumurta peynir domates
12.00 kabak çekirdeği soda
15.00 iki adet Zeytinyağlı dolma 2 bardak ayran
17.00 bitki cayi
18.00 meyve yoğurt
2 lt su şu an çok acıktım ama yemem birsey bir an önce zayıflamak istiyorum ..Ben doum sonrası 97 kilodan 75.3 e düştüm 5 ayda ya bir arkadas la görüştüm dün hiç fark etmemiş diyor sokk oldum 22 kilo fark edilmezmi yaa
Beden olarak bile tam 4 beden küçüldüm. ..dün bunu duyunca motivem düştü sanki
10.00 yumurta peynir domates
12.00 kabak çekirdeği soda
15.00 iki adet Zeytinyağlı dolma 2 bardak ayran
17.00 bitki cayi
18.00 meyve yoğurt
2 lt su şu an çok acıktım ama yemem birsey bir an önce zayıflamak istiyorum ..Ben doum sonrası 97 kilodan 75.3 e düştüm 5 ayda ya bir arkadas la görüştüm dün hiç fark etmemiş diyor sokk oldum 22 kilo fark edilmezmi yaa
Beden olarak bile tam 4 beden küçüldüm. ..dün bunu duyunca motivem düştü sanki
- 28 Eylül 2014
- 399
- 1.046
- 128
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.467
Mümkün degil ya.. Seni kiskanan biridir hic motivasyonun dusmesin arkadaşımBugunki menüm
10.00 yumurta peynir domates
12.00 kabak çekirdeği soda
15.00 iki adet Zeytinyağlı dolma 2 bardak ayran
17.00 bitki cayi
18.00 meyve yoğurt
2 lt su şu an çok acıktım ama yemem birsey bir an önce zayıflamak istiyorum ..Ben doum sonrası 97 kilodan 75.3 e düştüm 5 ayda ya bir arkadas la görüştüm dün hiç fark etmemiş diyor sokk oldum 22 kilo fark edilmezmi yaa
Beden olarak bile tam 4 beden küçüldüm. ..dün bunu duyunca motivem düştü sanki
- 28 Eylül 2014
- 399
- 1.046
- 128
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.468
Bende menumu yazayim
Sabah:1 kahve
2 dilim ekmek.peynir domates
Oglen: et salata ayran
Aksam: 1 tostbve ayran
Spor: yarim saat zumba
Sabah:1 kahve
2 dilim ekmek.peynir domates
Oglen: et salata ayran
Aksam: 1 tostbve ayran
Spor: yarim saat zumba
- 28 Eylül 2014
- 399
- 1.046
- 128
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.469
Arkadaslar sporu sevmeyen biri olarak kesinlikle tavsiyem dir. Kan ter icinde kaldim . özellikle bu videoya bayildim bayildimmmm okadar eglendim ki . yapmak isteyen arkadaslar varsa diye paylasmak istedim
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.470
bence o arkadasin gozune gozluk alsin 22 kilo farkedilmez mi sen motivasyonunu disurme kendini iyihissettigin kisilerle gorus bosverBugunki menüm
10.00 yumurta peynir domates
12.00 kabak çekirdeği soda
15.00 iki adet Zeytinyağlı dolma 2 bardak ayran
17.00 bitki cayi
18.00 meyve yoğurt
2 lt su şu an çok acıktım ama yemem birsey bir an önce zayıflamak istiyorum ..Ben doum sonrası 97 kilodan 75.3 e düştüm 5 ayda ya bir arkadas la görüştüm dün hiç fark etmemiş diyor sokk oldum 22 kilo fark edilmezmi yaa
Beden olarak bile tam 4 beden küçüldüm. ..dün bunu duyunca motivem düştü sanki
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.471
gunaydin kizlar
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.472
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Dün akşam fırsat bulupta uğrayamadım
Çok meşguldüm çoook
Malum 90 gün diyetini yapıyorum ve facede bununla ilgili grup kurdum hem bizim takımdaki arkadaşlarla daha rahat o diyetle ilgili iletişime geçebilelim hemde başkalarınada katkımız olsun istedim Sağ olsun Fıstık Adayları bana çok destek oldular Ben Çıban başı onlarda çıban yardımcıları olarak başkalarınada faydamız olsun dedik
Şükür dünüde hasarsız liste dışına çıkmadan atlattım
Allahın izniylede cuma çok güzel bir rakam göreceğimi umuyorum
Birazdan kahvaltımı hafifce yapayım ( bugün Meyve / sebzede oluyormuş / günüm )
Bİr iki saat sonrada keyif kahvemi içer küçük kuzumla kendimi pazara atarım Uzun zamandır bizim buranın sosyete pazarına gitmemiştim, hem yürümüş olurum hemde dönüşü kuzuyu parkta eğlendiririm Yani anlıyacağınız bugünde Oynakbaşı yollarda 
havalar soğmak üzere son günlerin tadını çıkartayım ki daha sonra nasılsa evde sporumu yapmak zorunda kalacağım
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Dün akşam fırsat bulupta uğrayamadım
Çok meşguldüm çoook Malum 90 gün diyetini yapıyorum ve facede bununla ilgili grup kurdum
hem bizim takımdaki arkadaşlarla daha rahat o diyetle ilgili iletişime geçebilelim hemde başkalarınada katkımız olsun istedim Sağ olsun Fıstık Adayları bana çok destek oldular Ben Çıban başı onlarda çıban yardımcıları olarak başkalarınada faydamız olsun dedik Şükür dünüde hasarsız liste dışına çıkmadan atlattım
Allahın izniylede cuma çok güzel bir rakam göreceğimi umuyorum
Birazdan kahvaltımı hafifce yapayım ( bugün Meyve / sebzede oluyormuş / günüm
) Bİr iki saat sonrada keyif kahvemi içer küçük kuzumla kendimi pazara atarım
Uzun zamandır bizim buranın sosyete pazarına gitmemiştim, hem yürümüş olurum hemde dönüşü kuzuyu parkta eğlendiririm Yani anlıyacağınız bugünde Oynakbaşı yollarda havalar soğmak üzere son günlerin tadını çıkartayım ki daha sonra nasılsa evde sporumu yapmak zorunda kalacağım
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.473
Saol canım dedimki ama ben 22 kilo verdim dedim bir şaşırdı bir şaşırdı AAA hic belli değil dedi yanımızda bir arkadas daha vardı ona döndü sordu oda onayladı hiç belli değil diye sonrada basenlerin varya versene belli etmiyor onlar dedi çok geniş dedi bir moralim bozuldu ki
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.474
Aynen canım öyle yapacağım artik moralimi Bozmalarına izin vermeyeceğim kendi 3 kilo vermiş gör buna bir övgüler ay vermissin filan diye bu bir havalarda beni resmen bozdu basenlerin geniş diye ondan belli olmuyor verdiğin diye
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.475
Gunaydin canım :)gunaydin kizlar
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.476
sen bilirsin ama boyle insanlar herzaman moralini bozar sen bence hic gorusmeAynen canım öyle yapacağım artik moralimi Bozmalarına izin vermeyeceğim kendi 3 kilo vermiş gör buna bir övgüler ay vermissin filan diye bu bir havalarda beni resmen bozdu basenlerin geniş diye ondan belli olmuyor verdiğin diye
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.477
Gunaydin canım ...herzaman mesajlarını okurken tebessüm ediyorum enerjin çok yüksek masallahh... grubun hayırlı olsun havalar guzelken gezmek lazım burdada bir serinlik var bugun :) iyi gezmeler sizeSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar ve bol eksili bir gün diliyorum
Dün akşam fırsat bulupta uğrayamadım
Malum 90 gün diyetini yapıyorum ve facede bununla ilgili grup kurdum
Şükür dünüde hasarsız liste dışına çıkmadan atlattım
Allahın izniylede cuma çok güzel bir rakam göreceğimi umuyorum
Birazdan kahvaltımı hafifce yapayım ( bugün Meyve / sebzede oluyormuş / günüm
Bİr iki saat sonrada keyif kahvemi içer küçük kuzumla kendimi pazara atarım
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.478
bugun kizimdan yine idrar almam lazim doktor antibiyotik vermisti enfeksiyon icin insallah duzelmistir insallah basarabilirim
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.479
Gorusmeyecegim bende canım ...moralimi bozmaya ne hakkı var hayatimdan cikarrim böylesi insani
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #118.480
Insallah kolay olur canım yaa ...duzelmistir hiç üzülme ..Hayırlı haberlerini verirsin bizlere insallah
Benzer Konular
- Kilitli