- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.101
günaydın kızlar koşturmacalı bol hareketli telaşeli güne başladım gene maşallah. az sonra geçmiş yapıcam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.102
***14.TAKIM 431. Etap *** BİRİNCİSİ***
nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)
14.Takım Ortalaması:% 1,16
bugunki bildirimler, değerlendirme
rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz
Bengisu : 73,8 1,2 eksideyim aynen devam edecegim
nice 15 64.1 tam 1 kilo artidayim sporda yapamadım malesef bugünden itibaren toparlayacagim inşallah
Denizmrv: 81 1kg eksideyim sanırım o kadar bayram yemeğine rağmen baya guzel geçti haftamm :) aynen devam
moon: 78,4
yeliz: 89
regldede olur ağrı
nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)
14.Takım Ortalaması:% 1,16
bugunki bildirimler, değerlendirme
rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz
Bengisu : 73,8 1,2 eksideyim aynen devam edecegim
nice 15 64.1 tam 1 kilo artidayim sporda yapamadım malesef bugünden itibaren toparlayacagim inşallah
Denizmrv: 81 1kg eksideyim sanırım o kadar bayram yemeğine rağmen baya guzel geçti haftamm :) aynen devam
moon: 78,4
yeliz: 89
menun başarılı cnm
havalar fena kuzum ondandır. hele cam açık yatınca açıkta kalan yerler yelden ağrıyor
regldede olur ağrı
geçmiş olsun banum. ee nasıl gidiyor 90 gün diyeti. sana baya yaradı haftada 2kg verdiğin oldu dimi. önerirmisin gözüm almıyor yeni bişi amaSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugünde erkenden uyandım ama nasıl yorulduysam bir yarım saatte koltukta uyuklamışım
Dün alışveriş faslında sanırım yanlış bir hareket yapıp bileğimi burkmuşumEve geldiğimde bacaklarımın ağrısı yorgunluktan sandım ama kızımın kitaplarını kaplarken az mola vereyim dediğimde ayağımın üzerine basamadım
felaket bir ağrı vardı
ağrı kesici ısıtan kremlerden sürdüm gece yatmadan ve bandajladım
Şükür bu sabah ağrı biraz daha az ama hala ayağımın üzerine bastığımda ağrım var
Derler ya herşeyde bir hayır vardır diye hakikaten öylebugün ve yarın Anaokulu yok diye baştan uyuz olmuştum ( kuzum dün akşamda ille Anaokuluna gidiceğim diye tutturmuştu ) ama şimdi diyorum iyiki yokmuş yoksa bu ayakla mümkün değil okula yürüyemez orada okadar merdiveni çıkamazdım
hay maşallah yenimi bayramlıyorsun
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.103
nerde bu millet yahuuu. bu haftada okul telaşına kurban gitti topik 
kuralları hatırlatmıştım 35 mesaj şartını unuttmuşa benziyorsunuz
kuralları hatırlatmıştım 35 mesaj şartını unuttmuşa benziyorsunuz
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.104
***14.TAKIM 431. Etap *** BİRİNCİSİ***
nhtylz. (86.5 / 86/0.5 / %0 .58)
Rengarenknesli (75,8/ 75.3/ 0.5/ %0.66 )
Fairy Tale 123( 78 / 77/1 /%1,28)
denizmrv(83.5/ 82 / 1.5 / 1.8 % )
bengiisuu ( 75.3/75.0 /0.3 / %0.40 )
zekikadin ( 101,1 / 100,30/0,8 / % 0,79)
nice15 (64.8/ 63.1/ 1.7/% 2.62)
14.Takım Ortalaması:% 1,16
bugunki bildirimler, değerlendirme
rengarenk nesli: 78,3 tam 3kg artıdayım. bu hafta hepsini göndereceğim söz
Bengisu : 73,8 1,2 eksideyim aynen devam edecegim
nice 15 64.1 tam 1 kilo artidayim sporda yapamadım malesef bugünden itibaren toparlayacagim inşallah
Denizmrv: 81 1kg eksideyim sanırım o kadar bayram yemeğine rağmen baya guzel geçti haftamm :) aynen devam
moon: 78,4
yeliz: 89
menun başarılı cnm
havalar fena kuzum ondandır. hele cam açık yatınca açıkta kalan yerler yelden ağrıyor
regldede olur ağrı
geçmiş olsun banum. ee nasıl gidiyor 90 gün diyeti. sana baya yaradı haftada 2kg verdiğin oldu dimi. önerirmisin gözüm almıyor yeni bişi ama
hay maşallah yenimi bayramlıyorsun
Aman napiyim işte anca
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.105
nerde bu millet yahuuu. bu haftada okul telaşına kurban gitti topik
kuralları hatırlatmıştım 35 mesaj şartını unuttmuşa benziyorsunuz
Ben boş boş çene çalıp doldurcam o 35 msjı
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.106
Geçmiş olsun canım ..Banucum bu 90 gün diyetiyle kaç kilo verdin acaba toplamdaSElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugünde erkenden uyandım ama nasıl yorulduysam bir yarım saatte koltukta uyuklamışım
Dün alışveriş faslında sanırım yanlış bir hareket yapıp bileğimi burkmuşum
Şükür bu sabah ağrı biraz daha az ama hala ayağımın üzerine bastığımda ağrım var
Derler ya herşeyde bir hayır vardır diye hakikaten öyle
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.107
Bugun belim baya ağrıyor 
ne oldu anlamadim bacagima vuruyo ağrısı ne oturabiliyorum ne yata biliyorum yorgunluktan sanırım
ne oldu anlamadim bacagima vuruyo ağrısı ne oturabiliyorum ne yata biliyorum yorgunluktan sanırım
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.108
Merhaba kızlar ,
sabah koşturması daha yeni bitti ev sil süpür toz al kızımı yıkadım yemek hazırlığı derken anca gelebildim))
sabah
1 yumurta
biraz peynir
4 adet zeytin
2,5 adet kızarmış form ekmek
öğle
yemek yetiştiremedim bu yüzden bir dilim peynirli sandiviç
akşam
sebze yemeği
yoğurt
bol su akşam yürüyüşe çıkarım eşimle
sabah koşturması daha yeni bitti ev sil süpür toz al kızımı yıkadım yemek hazırlığı derken anca gelebildim
))sabah
1 yumurta
biraz peynir
4 adet zeytin
2,5 adet kızarmış form ekmek
öğle
yemek yetiştiremedim bu yüzden bir dilim peynirli sandiviç
akşam
sebze yemeği
yoğurt
bol su akşam yürüyüşe çıkarım eşimle
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.109
çook fazla ayakta kalındığı zaman bacak ağrısı bele vuruyor canım biraz uzan dinlen.Bugun belim baya ağrıyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.110
Aman dikkat et banucum çok geçmiş olsun , ben ayak burkulmasını neredeyse 6 ay gibi yaşadım çok pis bişey biraz yürüsen ayakta kalsan hemen şişiyor en son memlekette dr gittim ödem oluşmuş dedi bir haftalık tedavi ile çok şükür iyileşti .... ayağım yüzünden spor yapamıyordum sporu bırak inan yarım saat dışarda yürüsem hemen şişiyordu ağrı yapmaya başlıyordu bunun ilacı dinlenmek ...SElamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Bugünde erkenden uyandım ama nasıl yorulduysam bir yarım saatte koltukta uyuklamışım
Dün alışveriş faslında sanırım yanlış bir hareket yapıp bileğimi burkmuşum
Şükür bu sabah ağrı biraz daha az ama hala ayağımın üzerine bastığımda ağrım var
Derler ya herşeyde bir hayır vardır diye hakikaten öyle
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.111
Uzandim şimdi canım ama bir sızliyorki...resmen kıpırdanip duruyorum agrisindan
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.112
Menun çok güzel canım ..Merhaba kızlar ,
sabah koşturması daha yeni bitti ev sil süpür toz al kızımı yıkadım yemek hazırlığı derken anca gelebildim
sabah
1 yumurta
biraz peynir
4 adet zeytin
2,5 adet kızarmış form ekmek
öğle
yemek yetiştiremedim bu yüzden bir dilim peynirli sandiviç
akşam
sebze yemeği
yoğurt
bol su akşam yürüyüşe çıkarım eşimle
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.113
çok geçmiş olsun canım , aslında kremler falan oluyor masaj yapılsa belki ağrısını alır ....
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.114
biraz zamanla oluyor ben ramazanda çok küçültmüştüm ama şimdi ooooo ne göz ne mide doyuyor ....aslında borçlarım var 6 gün regli yüzünden tutamamıştım başlayayım diyorum hem tekrar midem küçülür hemde borçlarımı tutmuş olurum bakalım ekim ayında başlamak istiyorum..
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.115
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Herkese hayırlı günler
İstanbul maşallah bugünde baya kasvetli şu anda deli gibi yağmur yağıyor ve hava basık
Sabah Annem, Babam, Kızkardeşim, Erkek kardeşimle eşi birde çocuklarla birlikte İKEAda kahvaltımızı yaptık ( tabi benim öğle yemeğim oldu
)
Kahvaltı tabağındaki peynirleri küçük kızıma kakaladım Ben sadece 1/2 simit + 2 dilim domates + 3 dilim salatalık ve 3 adet zeytin yedim ( gerçi zeytin bu diyette hangi gün emin değildim ama protein olmadığı kesin )
Kahve içip bol bol sohbet ettik sonrada topalayarakda olsa biraz AVMde dolandık hatta Annem kız keşke cıkmasaydık madem ayağın böyleydi dedi ama çok yüklenmeden gidince dayanılmaz ağrı olmadı şükür
Birazdanda büyük kızı arabayla okuluna bırakıp şu evde yapılan kart işinide alıp arabanın ekzozunu tamir ettireceğim Eve gelincede ayağımı uzatıp bugün yarın dinlenirim İnşallah yarına birşeyim kalmaz
Bu arada büyük kızımda okula onu bırakmak istiyorum diye surat asıyor neymiş kendi yağmurda yürümek istiyormuş 
dedim itiraz yok hasta olursun ilk günden sonra ben üzülüyorum Zorlada olsa kabul etti
Canım valla ben çok memnunum en azından her gün ne tarz yiyeceğimi belirliyor ama seçim bana kalmış oluyor diyet modunda değilim gibi heee misafirliklerde biraz sıkıntı olabilir ama inan ben artık akraba gününe bile yanımda getiririm diye baştan ilan ettim Annemlerde zaten sıkıntı olmaz çünkü kadıncağız önceden soruyor ne günün bugün diye ona göre yapıyor Allah razı olsun
Ben kesinlikle denemeye değer diyorum en azından evdekileride etkilemiyor çünkü diyet diye birşey yok ortada
Canım ben başlayalı 3 hafta olacak sanırım ve 4 kg gitti ( gerçi bu hafta bayram telaşındanmıdır nedir veremedim hatta artıdaydım dün belki onun ödemide giderse dahada aşağısını görürüm ) Belki bazılarına az gelebilir ama cidden benim için büyük bir rakam heleki aylarca diyetteyken bile gram verememiş bana
Eşim bile valla ömür boyu bu kurala göre beslenebiliriz diyor özellikle karbonhidrat gününde çok daha mutlu oluyorlar 2 senedir evde tatlıyı nadiren yapan ben şimdi 4 günde bir bugün şunumu yapsak bunumu yapsak dedikçe Hee tek dikkat ettiğim karbonhidrat gününde özellikle erken yemek yemeğe çalışıyorum ne olur ne olmaz
Herkese hayırlı günler
İstanbul maşallah bugünde baya kasvetli
şu anda deli gibi yağmur yağıyor ve hava basık Sabah Annem, Babam, Kızkardeşim, Erkek kardeşimle eşi birde çocuklarla birlikte İKEAda kahvaltımızı yaptık ( tabi benim öğle yemeğim oldu
)Kahvaltı tabağındaki peynirleri küçük kızıma kakaladım
Ben sadece 1/2 simit + 2 dilim domates + 3 dilim salatalık ve 3 adet zeytin yedim ( gerçi zeytin bu diyette hangi gün emin değildim ama protein olmadığı kesin )Kahve içip bol bol sohbet ettik sonrada topalayarakda olsa biraz AVMde dolandık hatta Annem kız keşke cıkmasaydık madem ayağın böyleydi dedi ama çok yüklenmeden gidince dayanılmaz ağrı olmadı şükür
Birazdanda büyük kızı arabayla okuluna bırakıp şu evde yapılan kart işinide alıp arabanın ekzozunu tamir ettireceğim
Eve gelincede ayağımı uzatıp bugün yarın dinlenirim İnşallah yarına birşeyim kalmaz Bu arada büyük kızımda okula onu bırakmak istiyorum diye surat asıyor
neymiş kendi yağmurda yürümek istiyormuş dedim itiraz yok hasta olursun ilk günden sonra ben üzülüyorum Zorlada olsa kabul etti Canım valla ben çok memnunum
en azından her gün ne tarz yiyeceğimi belirliyor ama seçim bana kalmış oluyor diyet modunda değilim gibi heee misafirliklerde biraz sıkıntı olabilir ama inan ben artık akraba gününe bile yanımda getiririm diye baştan ilan ettim Annemlerde zaten sıkıntı olmaz çünkü kadıncağız önceden soruyor ne günün bugün diye ona göre yapıyor Allah razı olsun Ben kesinlikle denemeye değer diyorum
en azından evdekileride etkilemiyor çünkü diyet diye birşey yok ortada Canım ben başlayalı 3 hafta olacak sanırım ve 4 kg gitti ( gerçi bu hafta bayram telaşındanmıdır nedir veremedim hatta artıdaydım dün belki onun ödemide giderse dahada aşağısını görürüm
) Belki bazılarına az gelebilir ama cidden benim için büyük bir rakam heleki aylarca diyetteyken bile gram verememiş bana Eşim bile valla ömür boyu bu kurala göre beslenebiliriz diyor
özellikle karbonhidrat gününde çok daha mutlu oluyorlar 2 senedir evde tatlıyı nadiren yapan ben şimdi 4 günde bir bugün şunumu yapsak bunumu yapsak dedikçe Hee tek dikkat ettiğim karbonhidrat gününde özellikle erken yemek yemeğe çalışıyorum ne olur ne olmaz
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.116
4 kilo çok güzel canım birde benim hoşuma giden diyet kisitliligi yok gününü bekleyip yiyorsun ..ben yesem bozmuş gibi oluyorum ama senin günün olunca bozmadan devam ediyorsun..SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
İstanbul maşallah bugünde baya kasvetli
Sabah Annem, Babam, Kızkardeşim, Erkek kardeşimle eşi birde çocuklarla birlikte İKEAda kahvaltımızı yaptık ( tabi benim öğle yemeğim oldu
Kahvaltı tabağındaki peynirleri küçük kızıma kakaladım
Kahve içip bol bol sohbet ettik sonrada topalayarakda olsa biraz AVMde dolandık hatta Annem kız keşke cıkmasaydık madem ayağın böyleydi dedi ama çok yüklenmeden gidince dayanılmaz ağrı olmadı şükür
Birazdanda büyük kızı arabayla okuluna bırakıp şu evde yapılan kart işinide alıp arabanın ekzozunu tamir ettireceğim
Bu arada büyük kızımda okula onu bırakmak istiyorum diye surat asıyor
Canım valla ben çok memnunum
Ben kesinlikle denemeye değer diyorum
Canım ben başlayalı 3 hafta olacak sanırım ve 4 kg gitti ( gerçi bu hafta bayram telaşındanmıdır nedir veremedim hatta artıdaydım dün belki onun ödemide giderse dahada aşağısını görürüm
Eşim bile valla ömür boyu bu kurala göre beslenebiliriz diyor
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.117
90 gün diyeti nasıl ki merak ettim 
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.118
bi emar çektirsen. bel fıtığı olabilirmiki ayağa vuruyor deyince kendi deneyimimden aklıma geldiBugun belim baya ağrıyor
allah korusunadacım menun guzel şu form ekmekleri bıraksan yerine çiğ çerez yesen diyorum, hadi oda olmadı tam tahıllı ekmek de olurMerhaba kızlar ,
sabah koşturması daha yeni bitti ev sil süpür toz al kızımı yıkadım yemek hazırlığı derken anca gelebildim
sabah
1 yumurta
biraz peynir
4 adet zeytin
2,5 adet kızarmış form ekmek
öğle
yemek yetiştiremedim bu yüzden bir dilim peynirli sandiviç
akşam
sebze yemeği
yoğurt
bol su akşam yürüyüşe çıkarım eşimle
ekim 29 gibi saatlerde alınacak sen kasıma bırak bence daha rahat olur kalmış kalmış nasılsa
hım bi değerlendireyim. facede gruba bakım diyorum fırsatım olmadı incelemeye. bu hafta menuleri yazsan bizde anlasak aslındaSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
İstanbul maşallah bugünde baya kasvetli
Sabah Annem, Babam, Kızkardeşim, Erkek kardeşimle eşi birde çocuklarla birlikte İKEAda kahvaltımızı yaptık ( tabi benim öğle yemeğim oldu
Kahvaltı tabağındaki peynirleri küçük kızıma kakaladım
Kahve içip bol bol sohbet ettik sonrada topalayarakda olsa biraz AVMde dolandık hatta Annem kız keşke cıkmasaydık madem ayağın böyleydi dedi ama çok yüklenmeden gidince dayanılmaz ağrı olmadı şükür
Birazdanda büyük kızı arabayla okuluna bırakıp şu evde yapılan kart işinide alıp arabanın ekzozunu tamir ettireceğim
Bu arada büyük kızımda okula onu bırakmak istiyorum diye surat asıyor
Canım valla ben çok memnunum
Ben kesinlikle denemeye değer diyorum
Canım ben başlayalı 3 hafta olacak sanırım ve 4 kg gitti ( gerçi bu hafta bayram telaşındanmıdır nedir veremedim hatta artıdaydım dün belki onun ödemide giderse dahada aşağısını görürüm
Eşim bile valla ömür boyu bu kurala göre beslenebiliriz diyor
hangi gun ne günü ne yemişsin misal olurmu banum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.119
bu gunde işler çok yoğundu eksik olmasın. uğrayamadım bi türlü ama bizim kayıp kızlar yok hala
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.120
Hanimlarrrrr anca gelebildim..Hollandadan kizenim gelicekmis yarin sabahtan banada dün haber verdi bugun pek telasliydim..bende kalicak sanirim butun hafta cok severim kendisini ama zamanlama kotu oldu neyseki artik bebegim var elim kolum baglida sabah cikip sabaha karsi dönemeyiz eve
ama biraz aksatabilirim kizmayin bana olurmu yine hergun ugramaya calisicam
ama biraz aksatabilirim kizmayin bana olurmu yine hergun ugramaya calisicam
