- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.221
Süper canım benim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.222
Canim cok güzel menu gerçekten Tebrikler
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.223
Kızlar iyi akşamlar grip olmuştum 2 gündür hiç iyi değilim o yüzden gelemedim yatamadim kizimdan dolayi zaten oda grip oldu yavrum huzursuzdu şimdi biraz iyiyim çok şükür
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.224
Çarşamba menu
Sabah yarım armut
Öğle 1 haşhaşlı poğaça 1 dilim etimek tatlısı 1 kase Yoğurtlu kabak salatası
Aksam yarım armut
Spor yok
Su 3 litre
Sabah yarım armut
Öğle 1 haşhaşlı poğaça 1 dilim etimek tatlısı 1 kase Yoğurtlu kabak salatası
Aksam yarım armut
Spor yok
Su 3 litre
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.225
Oğlumun dersleri oluyor hastalık bir yandan kızım da hasta çok yoğunum kusura bakmayın gelemedim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.226
Zaten böyle kitaplar okumak insana çok şeyler katıyor canım paylaştığın içinde Sağol gönlüne sağlıkSelam kizlar.
Bende coxuklari yatirdum salonu koridoru ve oda girislerini tekrar bezledim sac kil tuy dokulmus simdi soda actim iciyom. Esim disardaydi isi vardi bizde cocuklarla tv acmadan kitap okuyarak sonrada okuduklarimizi degerlendirerek harika vakit gecirdik. Elimde surunen mevlananin 7 mesaji hakkaten sindilerek ve donup hayatini sorgulayip devam etmen gereken bir kitap. Kaybettigimiz manevi duygulara dem vuruyor ve ozaman neden bu kadar acimasiz insanlarla dolu dunya anliyorsun
Misal siz hic duydunuzmu cokkkkk eskiden sadka taşı varmis.
Bir elin verdigini obur el gormeyecek ogretisine ve sosyal yasama harika bir ornek gercekten
Bu sadaka tasi denilen yerlere insanlar esya azik hatta para birakirmis ve belki saat sonra muhtaclar ordan sadece ihtiyaci olani alirmishani arada derim ya hayat paylasinca sevince guzel iste bundan harika bir ornek yok. Vicdaninda bunlari tasiyan insandan kimseye zarar gelmez. Harika bir handikap neyse.......
Gecmise bakayim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.227
Menü güzel canım benim sen gayet iyi gidiyorsun okula rağmen
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.228
Gecmis olsuuun bu aralar hava degisimi falan valla grip salgini var zaten ya dikkat etmek lazim
- 4 Ağustos 2015
- 577
- 937
- 23
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.229
Teşekkür ederim ya valla dikkat etmeye calisiyorum eski duzene dondum gibi bisey su an neyse ki :) evden goturunce sıkıntı olmuyo zaten ya disarda yiyince saglikli bisey bulmak zor oluyo en guzeli ev yemegi :)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.230
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Herkese hayırlı geceler
Şükür uğramaya fırsatım oldu
Akşam kızı okuldan almaya gittik sonrada tekrar kartlardan almaya gittim
verdiği ilk posta birazdan biter ama ben biraz mola vermek istedim sizlere bakmak için
Bugün benimde malum meyve günümdü ve şükür hasarsız atlattım
Sabah 3 adet incir yedim
Öğlen 1 adet nektarin
Akşam 1 adet nektarin
Belki bir çoğunuza az gelebilir ama inanın koşturmacaya dalınca hiç açlık hissetmedim hatta aralarda içtiğim kahveler çok tok tutuyor
Yarın protein günüm ve iple çekiyorum açıkcası
Kurban bayramının ilk gününden beri bir türlü kavurma yemek nasip olmadı
yarın dibine vuracağım 
İnşallah yarın çok güzel bir eksi görürüm hatta cumada güzel bir rakam bekliyorum
Sorma korktuğum başıma geldi yine ucuz yırttık sadece 100 lira istediler Ben bu gidişle daha çok kart katlarım
Herkese hayırlı geceler
Şükür uğramaya fırsatım oldu
Akşam kızı okuldan almaya gittik sonrada tekrar kartlardan almaya gittim
verdiği ilk posta birazdan biter ama ben biraz mola vermek istedim sizlere bakmak için Bugün benimde malum meyve günümdü ve şükür hasarsız atlattım
Sabah 3 adet incir yedim
Öğlen 1 adet nektarin
Akşam 1 adet nektarin
Belki bir çoğunuza az gelebilir ama inanın koşturmacaya dalınca hiç açlık hissetmedim hatta aralarda içtiğim kahveler çok tok tutuyor
Yarın protein günüm ve iple çekiyorum açıkcası
Kurban bayramının ilk gününden beri bir türlü kavurma yemek nasip olmadı
yarın dibine vuracağım İnşallah yarın çok güzel bir eksi görürüm hatta cumada güzel bir rakam bekliyorum
Sorma korktuğum başıma geldi
yine ucuz yırttık sadece 100 lira istediler Ben bu gidişle daha çok kart katlarım 
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.231
Geçmiş olsun canim
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.232
Çarşamba günkü menum
09.00 peynir zeytin domates
12.00 Türk kahvesi şekersiz
15.00 kısır salata ayran
17.00 yoğurt
19.00 bitki cayi
2 lt su
30 dk yuruyus
09.00 peynir zeytin domates
12.00 Türk kahvesi şekersiz
15.00 kısır salata ayran
17.00 yoğurt
19.00 bitki cayi
2 lt su
30 dk yuruyus
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.233
Gunaydin melekkerimmmmm
Disarda isim var oglene kadar yokum merak etmeyin beni. Eksik menu varsa yazin bakimmm cuma ya son gun kaldi pur dikkat bugun. Bayram oncesi 1. Olmustuk sakin dibe vurmayalim oldumu
Disarda isim var oglene kadar yokum merak etmeyin beni. Eksik menu varsa yazin bakimmm cuma ya son gun kaldi pur dikkat bugun. Bayram oncesi 1. Olmustuk sakin dibe vurmayalim oldumu
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.234
Bende bu kiz nerde diye meraklanmistim. Cok gecmis olsun
KIZLAR BEN HER EYLUL AYINDA 2 AY BAL POLEN PROPOLIS ARI SUTU karisimi kullanirim eczaneden yada saracoglu sitesinden alip coxuklara. Koruma amacli hic hasta olmazlar. Biraz koruyu tippa kulak verin hastalik ayi basladi malum
Ogle fena olmus
Ben napimm okul telasi bide servis bulamiyom uzak diye kendim goturuyom aksam da aalip annme birakiyom is ev cabasi. Allah kolaylik versin cumlemize
Kart katlama da nesi banum ??Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Şükür uğramaya fırsatım oldu
Akşam kızı okuldan almaya gittik sonrada tekrar kartlardan almaya gittim
Bugün benimde malum meyve günümdü ve şükür hasarsız atlattım
Sabah 3 adet incir yedim
Öğlen 1 adet nektarin
Akşam 1 adet nektarin
Belki bir çoğunuza az gelebilir ama inanın koşturmacaya dalınca hiç açlık hissetmedim hatta aralarda içtiğim kahveler çok tok tutuyor
Yarın protein günüm ve iple çekiyorum açıkcası
Kurban bayramının ilk gününden beri bir türlü kavurma yemek nasip olmadı
İnşallah yarın çok güzel bir eksi görürüm hatta cumada güzel bir rakam bekliyorum
Sorma korktuğum başıma geldi
Süper masallah
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.235
Kizlar gunaydinnn(
cok mutsuzum cunku bende ipin ucu kacti misafirimde eklenince iyice sarpasardim sütümde azalmaya basladi diye esim basimin etini yedi zayiflaman mi onemli yavrumuz mu diye naoicagimi bilemiorum dunde eve 1 kilo hurmayla gelmis sutum artsin diye bide beni teselli ediyor kilon normal zamanla verirsin kizimizi dusun diyor aksam yemek yemiyorsun gece cocuk diymuyor diyor dogru soyluyor neden oyle oldu anlamadim
(cok mutsuzum cunku bende ipin ucu kacti misafirimde eklenince iyice sarpasardim sütümde azalmaya basladi diye esim basimin etini yedi zayiflaman mi onemli yavrumuz mu diye naoicagimi bilemiorum dunde eve 1 kilo hurmayla gelmis sutum artsin diye bide beni teselli ediyor kilon normal zamanla verirsin kizimizi dusun diyor
aksam yemek yemiyorsun gece cocuk diymuyor diyor dogru soyluyor neden oyle oldu anlamadim- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.236
Merhaba geçen hafta msj atmıştım bende size katılmak istiyorum diye ama cevap gelmemişti ben size birsey sormak istiyorum . Bi hafta da 68.3 den 65.2 kiloya düştüm. Ama zayiflarken yüzümün zayiflama sini istemiyorum neleri yemeğe özen göstermeliyim neye dikkat etmeliyim. basenli bir bayanım basenlerimn erimesini istiyorum .
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.237
tatlım bak, hem sütüne faydası olur hemde sağlıklı kilo verirsin neden karatay yapmıyorsun. hurmanın bi zararı yok ayrıca, sabah 2 tane kahvaltında, öğle 2 tane yiyebilirsin. sağlıklı beslenmezsen sütün azalır. ama karatay sağlıklı beslenmesinde süt azalması söz konusu bile olamaz. bence evde devrim yap eşinde sende karatay uygun , ekmeksiz sağlıklı karbonhidrat tuket. un şekerden uzak dur. eti sebzeyi yumurtayı bolca ye hurmanıda ye kilonda gider zamanla bak moralini bozma. kitabı kaybettiysen e kitap linki gene atarımKizlar gunaydinnn
cok mutsuzum cunku bende ipin ucu kacti misafirimde eklenince iyice sarpasardim sütümde azalmaya basladi diye esim basimin etini yedi zayiflaman mi onemli yavrumuz mu diye naoicagimi bilemiorum dunde eve 1 kilo hurmayla gelmis sutum artsin diye bide beni teselli ediyor kilon normal zamanla verirsin kizimizi dusun diyor
cnm bayramm haftasıysa görmemişizdir yoktuk. ben takım kaptanı neslihan. kaç kilo fazlan var, boyun kaç hedef kilon ne.
öyle ordan gitsin nurdan gitsin diye bişi yok beden kiloyu nereye depoladıysa ordan gider. yani senin metabolizmana bağlı malesef
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.238
Hoşbulduuk canım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğin için. Neslihandan haber bekliyorum ben o zaman
mesajı şimdi gördüm kusura bakma gözden kaçmış 
bi hedef kilonu filan öğreneyim alayım takıma duruma göre okey
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.239
SELAM CNM. MESAJINA TESADÜFEN DİĞER TOPİKTE RASLADIM. eğer kararlıysan ve sana uyarsa aşağıdaki mesajı oku bizi incele takıma katılKizlar bende sizlerden biriyim nolur benide rejim yapmaya spor yapmaya tesvik edin cok usengecim
ben takım kaptanı Neslihan, el birliğiyle veririz KİLOLARI merak etme
öncelikle cuma yarışmalarına katılmak istrsen bu konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.katılırsan yada biraz bakınırsan topiklerimize zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.
ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listede olursun bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.
Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.240
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı günler
Bu sabah yine erkenden uyanıp kuşumu Anaokuluna götürdüm sabah okullu kızımmmm hadi kalk dediğim an yatağından fırladı ay çok heycanlıyım okula gidiceğim diye sevinçden oynadı anası kılıklı
Bu arada geçen günlerdeki artılarım gitmiş hatta eksi bile görmüşüm Yarın inşallah dahada aşağılarını göreceğim Bugün biraz temizlik yapıp yine kartlarımın başına geçeceğim şükür bir posta bitti 2ciye başlıyorum elim alıştıkça daha kolay gelmeye başladı şükür
Bu arada cumartesi günümüz başlıyor akrabalar arasında ve benim meyve günüm Yanımda giderken meyvemide götüreceğim ve kesinlikle kaçamaksız döneceğim evime
Canım şimdi yeni bir akım varmış futbolcuların oyun kartları ( bir ara daha vardı da hortladı sanırım ) o kartlar bana plaka halinde geliyor bende onları cırtlarından ayırıp 3lü halde katlayıp poşetliyorum baştan gözümde büyüdü ama şimdi elim alıştı çok rahat yapıyorum ve eminim daha sonra dahada hızlı yaparım tabi evi ihmal etmemeye çalışıyorum
Herkese hayırlı günler
Bu sabah yine erkenden uyanıp kuşumu Anaokuluna götürdüm
sabah okullu kızımmmm hadi kalk dediğim an yatağından fırladı ay çok heycanlıyım okula gidiceğim diye sevinçden oynadı anası kılıklı Bu arada geçen günlerdeki artılarım gitmiş hatta eksi bile görmüşüm
Yarın inşallah dahada aşağılarını göreceğim Bugün biraz temizlik yapıp yine kartlarımın başına geçeceğim şükür bir posta bitti 2ciye başlıyorum elim alıştıkça daha kolay gelmeye başladı şükür Bu arada cumartesi günümüz başlıyor akrabalar arasında ve benim meyve günüm
Yanımda giderken meyvemide götüreceğim ve kesinlikle kaçamaksız döneceğim evime Canım şimdi yeni bir akım varmış futbolcuların oyun kartları ( bir ara daha vardı da hortladı sanırım
) o kartlar bana plaka halinde geliyor bende onları cırtlarından ayırıp 3lü halde katlayıp poşetliyorum baştan gözümde büyüdü ama şimdi elim alıştı çok rahat yapıyorum ve eminim daha sonra dahada hızlı yaparım tabi evi ihmal etmemeye çalışıyorum Benzer Konular
