- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.681
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.682
hemencik geçmişe dalayım
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.683
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.684
Hoşbuldum neslimm
kahvaltımı yaptım kk ya göz atıyorum 
sen nasilsin fistik
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.685
cicişim seni pek az görüyorum buralada arkadaşlarınla tanıştınmı. paylaşımını artır bakalım biraz daha bak nasıl gidecek kilolarTeşekkürlerinşallah valla bebeğim olduğuna kimse inanamasın istiyorummmmmm
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.686
iyi selinim gelmen çok iyi oldu bu ara işlerim yoğun. sen nasılsın mezun olduğundan beri çıtır çıtır gez bakalımHoşbuldum neslimm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.687
Öyle neslicim zayıflık kadar güzeli var mı
ama bu ara 4 kilo aldim 
bende diyetteyim şuan hemen gönderiyim fazlalikları yerleşmeden tabi spora devam zayif ve fit görünmek için sana seve seve yardimci olurum canim gözün arkada kalmasın
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.688
Valla 3 aylık bebeğim daha benim kocamla paylaşımımı arttıracak zamanım olmuyo yav
günde bir kaç kez giriyorum ama her sefrinde bir şey yazamıyorum. Bir de bebeğin başında internete girmek pek istemiyorum ondan ama kaynaştıkça alışırım Benden başka emziren var mı acaba buralarda? Hemen dayanışsak
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.689
aynene kuzum eski sağlıklı dengeli düzenime geri döndüm.
vallahi o sessizliği nası özlemişim. 9.20 de çocuklar yatakta bende odama çekilip kitap okuyom tv den soyutladım kendimi o kadar iyiki 2 gundur. hem su elimde surunup duran mevalananın 7 mesajı bitsin yeni kitaplara geçeyim. harika şeyler öğrendim kendimi telkin ediyorum
cnm evet toplu yazarsın. arkadaşlarının menulerine göz at yorum yap unutma hayat paylaşınca güzelakşam domates çorbası, 6 minik köfte ve 3 yemek kaşığı püre yedim gündüzü yamıştım bugün bilmediğimden parça parça oldu yarın akşam tüm günü yazarım
Ha bir de günün kaçamağı ince bir dilim kek yedim misafirliğe gittim de
evet sağlıklı beslenmeden vaz geçmem ben yaz denemem daha bişi
hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı Neslihan, el birliğiyle veririz KİLOLARI merak etme
öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.
ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.
Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
menu dengeli bitanem
vah vah nettin kuzum bugun derhal sebzeye yuklen de yerleşmeden gönder onlarıo gözle görünen bişi bide görmediklerin var ya onlar cabasıKizlar bu arada dun sabah basima ogrenc bi olay geldi hurmalarimi yogurtla yemek istedim ve hic acilmamis Sütaş marka yogurdu bi actim en ust tabakada bir bocek olusu..Nasil tiksinsim anlatamam bundan sonra InşALLAH kendim mayalicam yogurdumu
yaaaaYa pogaca falan yiyince kendimi kötü hissettim sonradan
2 yumurta ekmeksiz çiğ çerezle şöyle mamul bir kahvaltı etsen öğlenede acıkmazsın ayranla dönersin okuldan
sen okudunmuydu iremcim karatay kitabını yoksa yollayayım bida oku
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.690
sağol selinim ben kızlara durumu açıklayım noluyo demesinlerÖyle neslicim zayıflık kadar güzeli var mı
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.691
sevgili meleklerim
nisan ayından beri kaptanlık yapıyorum biliyorsunuz. bu ara işlerim çok yoğun ve kaptanlık görevini uzun uzun dşünmem neticesinde size yine çok faydalı olacağını bildiğim bir arkadaşıma devredip yine aranızda olarak devam etmeyi düşünüyorum. ama bi süre çok gelemeyebilirim ama hep uğrarımm. yeni kaptanınız
SekerPancarii
sevgili selinle çok anlaşıp harika paylaşımlarda bulunacağınıza eminim. onunla tanışın bakalım hayırlı olsun hepimize
burdan mezun olmadan gitmicem sözzz 
nisan ayından beri kaptanlık yapıyorum biliyorsunuz. bu ara işlerim çok yoğun ve kaptanlık görevini uzun uzun dşünmem neticesinde size yine çok faydalı olacağını bildiğim bir arkadaşıma devredip yine aranızda olarak devam etmeyi düşünüyorum. ama bi süre çok gelemeyebilirim ama hep uğrarımm. yeni kaptanınız
SekerPancarii
sevgili selinle çok anlaşıp harika paylaşımlarda bulunacağınıza eminim. onunla tanışın bakalım hayırlı olsun hepimize burdan mezun olmadan gitmicem sözzz
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.692
olmazmı bildiğim 3 kişi olacak bide elif arkadaşımız sen gibi yeni bak onla dayanışmaya başla bakalımValla 3 aylık bebeğim daha benim kocamla paylaşımımı arttıracak zamanım olmuyo yav
Benden başka emziren var mı acaba buralarda? Hemen dayanışsak
yeni kaptanlada tanış zaten yenisin daha
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.693
Herkese merhaba 
önce ben tanitiyim kendimi ben 21 yaşındayım evliyim 3 yaşında bi prensesim var 165 boyunda 58 kiloyum 75 kilodan 55 e düşüp 20 kilo verdim ve mezun oldum 1 senedir kilomu koruyorum tabi bazen kilo artişlarim oluyor
şu anki gibi bende diyetteyim şimdi hedefim 53 haftanın 5 günü 8 9 ay düzenli spor yaptim bi kaç ay aradan sonra 2 gündür tekrar döndüm sporuma 40 50 dk spor yapıyorum haftaiçi fit bir anne olmanin keyfini çıkarıyorum yapamazsın diyenlerin inadina
önce ben tanitiyim kendimi ben 21 yaşındayım evliyim 3 yaşında bi prensesim var 165 boyunda 58 kiloyum 75 kilodan 55 e düşüp 20 kilo verdim ve mezun oldum 1 senedir kilomu koruyorum tabi bazen kilo artişlarim oluyorşu anki gibi bende diyetteyim şimdi hedefim 53 haftanın 5 günü 8 9 ay düzenli spor yaptim bi kaç ay aradan sonra 2 gündür tekrar döndüm sporuma 40 50 dk spor yapıyorum haftaiçi fit bir anne olmanin keyfini çıkarıyorum yapamazsın diyenlerin inadina
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.694
Merhabaa ne kadar güzel mezunları görmekHerkese merhaba
Ama 53 az değil mi? Boyunda çok kısa değilmiş.
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.695
O zaman emzirmenleeeeeeeer nerdesiniz? Tanışalım hemen
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.696
Merhabaa ne kadar güzel mezunları görmek
Ama 53 az değil mi? Boyunda çok kısa değilmiş.
Iki kilo artış hakkı veriyorum kendime diyetten sonra canim 55 tam idealim aslında ama diyetten sonra 55 in yukarisini görmek istemedigimden 2 kilo aşağısını hedef koydum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.697
fit annem benim bravo sana. bize iyi geleceğini biliyorum tabi banadaHerkese merhaba
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.698
canim bende emziriyorum ama bebegim 17 aylik ilk 6 ay sadece emzirdim sonrasinda da yavas yavas ek gida falan derken alistikValla 3 aylık bebeğim daha benim kocamla paylaşımımı arttıracak zamanım olmuyo yav
Benden başka emziren var mı acaba buralarda? Hemen dayanışsak
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.699
aaaaaaaaa uzuldum kaptanim ama buralardasin dimi yinesevgili meleklerim
nisan ayından beri kaptanlık yapıyorum biliyorsunuz. bu ara işlerim çok yoğun ve kaptanlık görevini uzun uzun dşünmem neticesinde size yine çok faydalı olacağını bildiğim bir arkadaşıma devredip yine aranızda olarak devam etmeyi düşünüyorum. ama bi süre çok gelemeyebilirim ama hep uğrarımm. yeni kaptanınız
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #119.700
ee hosgeldin ozamanHerkese merhaba
Benzer Konular
