- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.241
Ben biraz 10 .takima casusluğa gidiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.242
Kizlar 8.5 aylık kızım 2 gündür huzursuz uyumuyo yemiyo ek gıda sadece emmek istiyo ama sütüm yetmiyo.ağzını kesinlikle açmıyo.çatlıcak gibi ağlıyo.neyapcamı şaşırdım çok kötüyüm
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.243
canim muhtemelen dis cikartiyordur ama sen yine de bi idrar ve kan tahlili ver bence
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.244
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.245
bademcikleri iltihaplanmış olabilir. görümcemin oğlu da aynı dediğin gibi olmuştu. kaynanam bi çay kaşığıyla diline bastırıp kusar gibi yapmasını sağladı. çocuk hemen sütünü emmeye başladı. bi dene denerim
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.246
Kizlar ben 58 kilo ile hamile kaldim 75 kiloydum doğumdan sonra ve kendime 1 tane siyah pantolon başka hiç bişey almadim taaki zayifken giydigim pantolonlara girene kadar sonra alışverişe başladım çoğu kişi ben 2 kilo verdim diye sevinirken ooo daha 20 kilo vercen deeee o pantolonlara gircen diye umutsuz bakarken ben kendime inandim ve o pantolonlarimi hala çok severek giyyorumbirazdan profilime vücudumun fotosunu koyarim bakin bakem
harika görünüyorsun selincim
darısı başımıza 
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.247
- 14 Aralık 2014
- 470
- 485
- 48
- 43
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.248
Herkese selamlar.ben menumu yaxiyim birazdan yemek hazirligina giricem vaktim olmayabilir.
Bugunku menumuz biraz kalorili cunku bugune ozel ama az az yiycem Insaallah
Sahurum peynirli iki yumurta bir dilim kepek ekmegi bir kase uzum
Iftar bir tabak yogurt corbasi bir parca sinitzel tavuk iki halka firinda kremali patates
Bide muzlu pasta yapicam kendime 3 catal hak veriyorum Insaallah gecmem
Bu hafta devamli oruclu olucam Insaallah.
Herkesin hicri yilbasi kutlu olsun.saglikli bir yili karsilariz Insaallah
Bugunku menumuz biraz kalorili cunku bugune ozel ama az az yiycem Insaallah
Sahurum peynirli iki yumurta bir dilim kepek ekmegi bir kase uzum
Iftar bir tabak yogurt corbasi bir parca sinitzel tavuk iki halka firinda kremali patates
Bide muzlu pasta yapicam kendime 3 catal hak veriyorum Insaallah gecmem
Bu hafta devamli oruclu olucam Insaallah.
Herkesin hicri yilbasi kutlu olsun.saglikli bir yili karsilariz Insaallah
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.249
Eşim gelmeden hemen sporumu yapiverdim
hızlı hızlı yaptim 15 dk sürdü
♥ 30 twist haraketi ( 2 kilo ağırlıkla)
♥ 30 kedi pozisyonunda arkaya tekme(2kilo ağrlkla)
♥ 30 köpek işeme haraketi ( 2 kilo ağrlkla)
♥ 30 istiridye haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 selülit savar haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 köprü haraketi (2kilo agirlkla)
♥ 15 iki bacak aşağı yukarı (2kilo agrlkla)
♥ 30 makas (2kilo agrlikla)
♥ 50 yarim mekik
♥ 50 squat (2kilo ağrlkla)
♥ 100 thing master aletiyle iç bacak çalışma(yarisi minik paslar halinde)
♥ 30 thing master aletiyle göğüs çalışma
Ve soğuma
hızlı hızlı yaptim 15 dk sürdü♥ 30 twist haraketi ( 2 kilo ağırlıkla)
♥ 30 kedi pozisyonunda arkaya tekme(2kilo ağrlkla)
♥ 30 köpek işeme haraketi ( 2 kilo ağrlkla)
♥ 30 istiridye haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 selülit savar haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 köprü haraketi (2kilo agirlkla)
♥ 15 iki bacak aşağı yukarı (2kilo agrlkla)
♥ 30 makas (2kilo agrlikla)
♥ 50 yarim mekik
♥ 50 squat (2kilo ağrlkla)
♥ 100 thing master aletiyle iç bacak çalışma(yarisi minik paslar halinde)
♥ 30 thing master aletiyle göğüs çalışma
Ve soğuma
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.250
Kilom 73.0 olmuş artıdayım yani 
dün parmaklarim yandı oyüzden menümü yazamadim pazartesi menum
Sabah bugday ekmeği ile tost
Ara yesilcay
Oglen Patlıcan salatası
Aksam Güveç ayran
Nar
dün parmaklarim yandı oyüzden menümü yazamadim pazartesi menum Sabah bugday ekmeği ile tost
Ara yesilcay
Oglen Patlıcan salatası
Aksam Güveç ayran
Nar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.251
Tşk.ederim canım geniz akıntısı dedi doktor damla verdi.şimdi onuda denerim çok sağol canım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.252
Canim benim çok geçmiş olsunKilom 73.0 olmuş artıdayım yani
Sabah bugday ekmeği ile tost
Ara yesilcay
Oglen Patlıcan salatası
Aksam Güveç ayran
Nar
iyi msn şimdi
Menün güzel canim neden oldu arti yarin sende protein günü yap kendine güzel bi menü hazırla artidan eser kalmaz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.253
Süpermiş.benimde bebiş durmayınca annemi çağırdım geldide yemeğimi sporumu öyle yaptım.annelerimizde olmasa naparız.Eşim gelmeden hemen sporumu yapiverdim
♥ 30 twist haraketi ( 2 kilo ağırlıkla)
♥ 30 kedi pozisyonunda arkaya tekme(2kilo ağrlkla)
♥ 30 köpek işeme haraketi ( 2 kilo ağrlkla)
♥ 30 istiridye haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 selülit savar haraketi (2 kilo agrlikla)
♥ 30 köprü haraketi (2kilo agirlkla)
♥ 15 iki bacak aşağı yukarı (2kilo agrlkla)
♥ 30 makas (2kilo agrlikla)
♥ 50 yarim mekik
♥ 50 squat (2kilo ağrlkla)
♥ 100 thing master aletiyle iç bacak çalışma(yarisi minik paslar halinde)
♥ 30 thing master aletiyle göğüs çalışma
Ve soğuma
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.254
ay canim gecmis olsun iyi misin simdi neyle yandinKilom 73.0 olmuş artıdayım yani
Sabah bugday ekmeği ile tost
Ara yesilcay
Oglen Patlıcan salatası
Aksam Güveç ayran
Nar
- 23 Ocak 2015
- 4.671
- 23.374
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.255
kizlar aklinizda olsun kucuk yaniklarda hametan pomad kullanabilirsiniz hemen acisini aliyo ve kizarmiyo kizimin bacaklarina yeni kaynamis sicak cikolata dokulmustu cigliklari hala kulagimda hemen suya turup rahatlatip sonrada hametan pomat surmustum hic bir iz olusmadi
kucuk bebegi olan arkadaslar pisik icinde kullaniyorum ben bosuna pisik kremlerine para vermeyin 5 tl lik bi krem her deva nerdeyse
kucuk bebegi olan arkadaslar pisik icinde kullaniyorum ben bosuna pisik kremlerine para vermeyin 5 tl lik bi krem her deva nerdeyse
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.256
Evet canim haftasonu kaçırmalarina karşı pazartesileri tatilcaz önlem almak içinçok iyi tatlim cumaya eminim çok daha assalari görürsün
Agzin bal yesin canimm inşALLAH hepimiz guzel sonuclar aliriz..
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.257
zeze_84
canimm ALLAH korusun hicbirimize gostermesin banada dr.um hametani dogum catlaklarim icin vermisti ama ben dedigi kadr dizenli kullanamadm o yuzdn pek bi ise yaramadi
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.258
Hemen kacamak olmadan menumi yazayim
Sabah
1 domates 1 salatalik
birkac dilim taze kadar peyniri
5 zeytin
yulaf kepegindn ekmek izinli oldugu kadar
sekersiz cay
ara
3 hurma ve bitki cayi
aksam 18.30
dolu bir tabak cok ama cok az z.yagi ile pisirsigim kiymali karnabahar
yeme icme isi bitti benim ohhh:)
Sabah
1 domates 1 salatalik
birkac dilim taze kadar peyniri
5 zeytin
yulaf kepegindn ekmek izinli oldugu kadar
sekersiz cay
ara
3 hurma ve bitki cayi
aksam 18.30
dolu bir tabak cok ama cok az z.yagi ile pisirsigim kiymali karnabahar
yeme icme isi bitti benim ohhh:)
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.259
Saol kaptanım ocağın üzerinde tepside yemek istiyordum sonra daldım elimle tuttum kaldırdım parmaklarım yapisti tepsiye oyuldu sisti sol elim allahtan yine isimi gücümü yapiyorum..canım ya çok kacirdim haftasonu artıdayım yarın protein gubu yapayım ozaman et tavukmu yicemCanim benim çok geçmiş olsun
Menün güzel canim neden oldu arti yarin sende protein günü yap kendine güzel bi menü hazırla artidan eser kalmaz
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.260
Canim benim saol tepsiyi ocakta ısıttim geri unuttum tuttum parmaklarim yapisti
hametan vardida hiç aklıma bile gelmedi sürmek Silverdin sürdüm ama çok fena şu topladi
