Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sudbanazenin .!.:

Olsun olsun maç 90 dakika bizim cumaya kadar zamanimiz var bizim biseyler yapip sampiyonluk bayragini dalgalandirmamiz lazım

Genişletmek için tıkla...

N o r w e g i a n .!.:

Merhaba sporumu yaptim dondum aksam yemegi salata peynirli bu kadar ve bir dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Şampiyonluk değilde ceza bayrağını dalgandırmayalım

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Kizlar ah ah bugün yediklerimi hic yazmasam cok iyi olur.öyle bir istahim varki bugün sanki
Dünyalari yesem doymam o denli yani.herkes cok hafif atlatmis bugünü ne güzel ya ben.sizede oluyomu hic böyle.doyma hissim yok oldu sanki.utanarak da olsa mecburiyetten yaziyim
kahvaltim,2lahmacun (dünden kaldi),1mandalina 10fistik
ara;2ceviz, 2 kuru kayisi ,iki kare bitter
aksam 1tabak corba , yogurt , iki dilim ekmek ,en kötüsü deee3 kasik nutella off offf
spor 2saat yürüdüm

Genişletmek için tıkla...

Sudbanazenin .!.:

AYyy bide herkeslerin arkasindan nal toplarmisiz

Genişletmek için tıkla...

SekerPancari71 .!.:

Afiyet olsun tatlım bugün pek görünmedin

Genişletmek için tıkla...

marlin18 .!.:

Hos geldin @masalperisi_ burda hep beraber zayifliycsz insallah

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Hoşgeldin canım aramıza

Genişletmek için tıkla...

SekerPancari71 .!.:

Memnun oldum seda'cim bende 21 yaşında evliyim 3 yaşında kızım var boyum 165 75 kilodan 55 e düşüp 8. Takımdan mezun oldum 14. Takima kaptan oldum sonra biraz kilo alip 60 a çıkınca tekrar listelere döndüm ve tekrar 55 e indim şimdiki hedefim 53

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Ya biz birden havaya girdik dereyi görmeden paçaları sıvadık

Genişletmek için tıkla...

masalperisi_ .!.:

Kahvaltım
1 dilim tt ekmek
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 bardak ihlamur

Öğlen
3 adet sebze köfte
1 kase pul biberli yoğurt
2 dilim tt ekmek

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 kase marol salatasi
1 dilim tt ekmek

ara öğün

1 portakal
1 elma
1 salatalik bilendrda sivi haline getirdim ictim ☺

SekerPancarii

Genişletmek için tıkla...

Sudbanazenin .!.:

He ya havamizdan gecilmiyodu neydik nolduk

Genişletmek için tıkla...

asena87 .!.:

Afiyet olsun ,iyiymis


Vayyy herkes hafif beslenmis bugun dimi,afiyetler olsun.ekmekte yok..ohhhb

Afiyet olsun tatlim.boynun nasil oldu.sporu ne yapiyorsun bu aralar


Afiyet olsun.selincim senin kahvaltinda keyifli oluyo haa olmak isterdim orda
He birde becerim ve yemek yapma istegim olup mercimek corbasi yapabilmek isterdim

Ya ben yemek yapabilsem kilo almam ha yemek yok diye abur cubur yiyorum cogu zaman...

Genişletmek için tıkla...

masalperisi_ .!.:

Merhabalar

Genişletmek için tıkla...

Sudbanazenin .!.:

Canim salataligi sıvı halde tuketmenin belli bir nedeni var mi keyfi bir durum mu

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Canim mercimek corbasi en kolay tariflerden biri. Cogu kisi un kavurup yapar. Ben unsuz yapiyorum. Duduklu tencereye mercimek yag salca baharatlar (ozellikle nane ve kimyon cok yakisiyor) bi de su ekleyip kapat kapagini. Dudukluye ve koydugum su miktarina gore sure degisiyor tam sure vermeyim ama 15 dakikada hazir. Sonra ac duduklunu cek mercimekleri bi guzel el blendirinda. Oldu bittii.



Hosgeldin aramiza canim.

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Bugunku menum. Esim olmayinca hep abuk subuk oldu ya onsuz yemek yiyesim gelmiyor hep gecistiriyorum

Sabah
Misir gevregi sut


Ogle
2 kare bitter


Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek


Su cok az ictim bugun malesef. Onu 2 litre yaparim umarim yatana kadar. Yesilcay da icmeyi planliyorum bakalim. Spor da ev temizligi

Genişletmek için tıkla...

sarraf .!.:

Kızlar bu size motive olsun ve cuma günü güzel eksiler yazın buraya...
Nişana kadar benim iki kilo vermem lazım en az yani iki haftaya kadar inşallah olur..

Genişletmek için tıkla...

miyav_su .!.:

Olur canım sende sıfır kaçamak

Genişletmek için tıkla...