Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kahvaltım
1 dilim tt ekmek
1 haslanmis yumurta
Yesillik
1 bardak ihlamur

Öğlen
3 adet sebze köfte
1 kase pul biberli yoğurt
2 dilim tt ekmek

Akşam
1 kase yoğurt çorbası
1 kase marol salatasi
1 dilim tt ekmek

ara öğün

1 portakal
1 elma
1 salatalik bilendrda sivi haline getirdim ictim ☺


SekerPancarii SekerPancarii
Afiyet olsun canım çok dengeli ve güzel olmuş menün:KK19:
 
Selam kızlar nasılsınız..
Felaket derecede regl oluyorum şaşırdım artık ne yapacağımı..yalnız bugün biraz artı çıktım.bunun etkisi olur mu...
 
Bugunku menum. Esim olmayinca hep abuk subuk oldu ya onsuz yemek yiyesim gelmiyor hep gecistiriyorum:KK43:

Sabah
Misir gevregi sut


Ogle
2 kare bitter


Aksam
1 kase mercimek corbasi
1 dilim ekmek


Su cok az ictim bugun malesef. Onu 2 litre yaparim umarim yatana kadar. Yesilcay da icmeyi planliyorum bakalim. Spor da ev temizligi:KK53:
Olsun canim fazla kaçmamiş bugün daha dengeli yersin:KK19:
 
Kızlar moralim çok bozuldu İstanbul'daki patlamayı duydunuz mu ? Sıkıntıdan başıma ağrı girdi kızlar
 
Back
X