Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

image.webp
image.webp
image.webp
 
Bende yarim mekik cekiyorum.bikac bacak hareketi falan da var.ama göbegim hep ayni hickücülmüyor .aynaya bakmaya korkuyorum
 
Bende karabugday aldim,yarin onu yiyeyim diyorum haslayip yogurtla.acaba eksi gösterirmi cumaya
 
Bende karabugday aldim,yarin onu yiyeyim diyorum haslayip yogurtla.acaba eksi gösterirmi cumaya
Gösterir tabiki canim sabah kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta yeşillik domates azcik da peynir yiyebilirsin sonra da bütün gün Yoğurtlu karabugday yersin:KK19:
 
Bende yarim mekik cekiyorum.bikac bacak hareketi falan da var.ama göbegim hep ayni hickücülmüyor .aynaya bakmaya korkuyorum
Zayıfladikça iyce çekiliyor karin canim merak etme ama Laura London abs yaz youtubeye o video karin için harika ;)
 
Menumu paylamistim..
Bugun 40dk hizlin tempoyla yurudum..
30dk bisiklet..
15dk eliptik bisiklet
120kurek
Ve yorgunum :D bukadar yapabildm yeter umarm :)
 
offfff benimde nekadr kilo alsam sifir gobektim herkes hayret edersi ne midem nede gobegim hic olmadi o yuzdn 75 kilolarfaykn bikini bile giydim cok rahatsiz olmadan..Ama dogumdan sonra beninde artik sezeryan göbüşum var ama cok rahatsiz etmio icime cektimmi gomuluo ee simdi yuksek belde moda olunca acaip imdadima yetisti..bende kilomu soyleyince hadiya okdr varmisin diolardi ama simdi vücut sıkılığını yitirdi toparlanmasi lazim ama ben spor yapamiorum ay cokk useniorum..İnanirmisiniz 4 yil once iyi bir oteli spor salonuna ciddi bi para verip uye olmus sadece 3 kez gitmistim...o yuzden biliorum yapamam yazilsam gidemem evde üşenir yapamam..
 
Hiiiiiiiiç olmamış bugünkü menun sevtal:KK12: çok şaşırttı bu menü beni bari saat 8 de bisküvileri yemeseydin canim ikindide yediklerini dengelerdi çay da çok olmuş 3 şeker atiyordun diye hatırlıyorum 4 tane atmişsin ve 4 bardak :KK35: Aman Allah im şekeri hesaplamak bile istemiyorum:KK35::KK35::KK35:
Ayy evet bardak büyüktü.sporumuda yaptım şimdi.
 
Back
X