Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Şimdi buldum bende canım. Ama agırlıklı olanı almak daha makbul . O senın bahsettıgın agırlıklı mı degılmı detay yazmamıs sıtesınde. Magazasında ınceledıgın zaman benı de bıldılendır
 
Bugünkü menüm..
Sabah: kaşarlı omlet, dört zeytin, beş çiğ fındık, çok az tulum peyniri..
Akşam: yarım kase mercimek çorbası, bir tabak ıspanak...
 
Merhaba arkadaşlar.menümü yazayım.
11.30... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk wliptik+250 twester+150 mekik
Arada 2 çik.top 1 kapkek kendi yaptığım
17.00.. 1 tabak karnıbahar
18.00.. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Hala doğumgününden kalan 2 dilim kadar pasta var.bugün eşim yerse yer yemezse ben yemeyim diye çöpe atcam.yoksa gitgel bi çatal alırım yerim.
 
Huuuuuuuuuu nerdesiniz yahuuuuu kizlar..:KK34:
Ben sporumuda yaptimmmmm 1.5saat salonda ben gunu tamamladim.. su zaten fix yazmaya gerek yok:KK73:
 
Mutsuz bir günün ardindan kacamaklarla dolu menüm
Kahvaltim , 1 yumurta , peynir , kapya , bir dilim mercimek böregi , kendi yaptigim unsuz ekmekle kasarli tost , turp
Aksam , bir tabak taze börülce yemegi , yogurt , iki ince dilim cocuklara yaptigim pizzadan yedim , bir ince dilim kek veee bir cikolata yedim
Spor 9 bin adim yürüdüm
 
Back
X