Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

Afiyet olsun partemm :KK200:

ParteMoralll .!.:
Sabah ; iki haslanmis yumurta, peynir, fume

Aksam; gogus kizartmaa, zero

_Simurg_ .!.:
Selam kızlar. Hula hoop almaya karar verdim. Netten alacağım ama bi güven duyamadım yaa. Hula hoopla hem spor yapmış olcam hemde belim melim incelcek diye heveslendim ama hevesim kursagımda kalcak gibi.

Çok iyi olur olur canim hem eğlenceli hemde guzel inceltir ağırlıkli olanlari falan duymuştum aslında öyle bişey bulsan super olur :KK49:

ParteMoralll .!.:
Iyi canimmmmm sen

Iyyim canim bende annemlerdeyim :21:

ParteMoralll .!.:
Buldumm spor magazasinda var gorerek alicam. Netten baktm varmi diyr.. bide bel incede sence basenlere iyi gelirmi

Aahh keşke basenlere iyi gelse benim bel ince bacaklar biraz kalin :KK49:

miyav_su .!.:
Ay teşekkür ederim Can'ım benim hep birlikte sağlıklı Mutlu uzun yıllara

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

sarraf .!.:
Bugünkü menüm..
Sabah: kaşarlı omlet, dört zeytin, beş çiğ fındık, çok az tulum peyniri..
Akşam: yarım kase mercimek çorbası, bir tabak ıspanak...

Afiyet olsun canim cok iyi :KK60:

bütün işler bitti mi yeni evde :KK19:

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

SEVTAL87 .!.:
Merhaba arkadaşlar.menümü yazayım.
11.30... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk wliptik+250 twester+150 mekik
Arada 2 çik.top 1 kapkek kendi yaptığım
17.00.. 1 tabak karnıbahar
18.00.. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Hala doğumgününden kalan 2 dilim kadar pasta var.bugün eşim yerse yer yemezse ben yemeyim diye çöpe atcam.yoksa gitgel bi çatal alırım yerim.

Aman canim yeme kalanlari keşke bugün de yemeseydin hatta o_O

geri kalan menü güzel ama :KK19:

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

ParteMoralll .!.:
Huuuuuuuuuu nerdesiniz yahuuuuu kizlar..
Ben sporumuda yaptimmmmm 1.5saat salonda ben gunu tamamladim.. su zaten fix yazmaya gerek yok

Oohh süpersinn tatlimm :KK73:

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

marlin18 .!.:
Mutsuz bir günün ardindan kacamaklarla dolu menüm
Kahvaltim , 1 yumurta , peynir , kapya , bir dilim mercimek böregi , kendi yaptigim unsuz ekmekle kasarli tost , turp
Aksam , bir tabak taze börülce yemegi , yogurt , iki ince dilim cocuklara yaptigim pizzadan yedim , bir ince dilim kek veee bir cikolata yedim
Spor 9 bin adim yürüdüm

Canim yapma lütfen her moralimiz bozuk olduğunda yada kizgin olduğumuzda yemeğe düşersek kiloların hepsini versekde bu dönemlerde hep geri gelir kilolar bu alışkanlıklarimizdan vazgeçmeliyiz Üzgünken yemek yok kizginken yemek yok hatta çok mutluyken bile çok yemek yok :110:

VisneReceliii · 1 Şubat 2016

SEVTAL87 .!.:
Merhaba arkadaşlar.menümü yazayım.
11.30... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk wliptik+250 twester+150 mekik
Arada 2 çik.top 1 kapkek kendi yaptığım
17.00.. 1 tabak karnıbahar
18.00.. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Hala doğumgününden kalan 2 dilim kadar pasta var.bugün eşim yerse yer yemezse ben yemeyim diye çöpe atcam.yoksa gitgel bi çatal alırım yerim.

Pastaaaaamiiii :KK11:

VisneReceliii · 1 Şubat 2016

marlin18 .!.:
Mutsuz bir günün ardindan kacamaklarla dolu menüm
Kahvaltim , 1 yumurta , peynir , kapya , bir dilim mercimek böregi , kendi yaptigim unsuz ekmekle kasarli tost , turp
Aksam , bir tabak taze börülce yemegi , yogurt , iki ince dilim cocuklara yaptigim pizzadan yedim , bir ince dilim kek veee bir cikolata yedim
Spor 9 bin adim yürüdüm

Ooww seni seni :KK12:

VisneReceliii · 1 Şubat 2016

SekerPancari71 .!.:
Oohh süpersinn tatlimm

Tesekkurler baby :)

VisneReceliii · 1 Şubat 2016

SekerPancari71 .!.:
Canim yapma lütfen her moralimiz bozuk olduğunda yada kizgin olduğumuzda yemeğe düşersek kiloların hepsini versekde bu dönemlerde hep geri gelir kilolar bu alışkanlıklarimizdan vazgeçmeliyiz Üzgünken yemek yok kizginken yemek yok hatta çok mutluyken bile çok yemek yok

Valla yaaa cikolatayi nasil ozledim. migrosa gittik kurabiyeler tepsiyle yeni cikms nasil kokuo elmali cok kotu oldm inanamassn boylee o ani anlatamiyorm al dedi esm hayir dedm sonra gitti aldi ben biseye bakarken zorla agzima gtrdu sadece kucuk isirdimm ilkkez oldu bu ve cok pisman oldummm tatli cnku kalorisi cook

aklima smdi geldi tatli diyince

SEVTAL87 · 1 Şubat 2016

ParteMoralll .!.:
Pastaaaaamiiii

Ay evet kedinin ciğere baktığı gibi bakışıyoruz

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

ParteMoralll .!.:
Valla yaaa cikolatayi nasil ozledim. migrosa gittik kurabiyeler tepsiyle yeni cikms nasil kokuo elmali cok kotu oldm inanamassn boylee o ani anlatamiyorm al dedi esm hayir dedm sonra gitti aldi ben biseye bakarken zorla agzima gtrdu sadece kucuk isirdimm ilkkez oldu bu ve cok pisman oldummm tatli cnku kalorisi cook aklima smdi geldi tatli diyince

Canim insaniz sonuçta ben küçük kaçamaklara bişey demiyorum bi lokma yenebilir çok canin çektiginde bir kurabiye de yenilebilir ama haftada bir ikiyi geçememeli kilo vermek istiyoruz sonuçta üzülme bi lokmadan bişey olmaz :KK60:

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

SEVTAL87 .!.:
Ay evet kedinin ciğere baktığı gibi bakışıyoruz

Eşine ver yisin oo :KK53:

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

ParteMoralll .!.:
Tesekkurler baby :)

Moonlii · 1 Şubat 2016

Kizlarrrr yeni maceralarla burdayim :KK52:

Öncelikle.menumu yazayim
Kahbalti:5 cherry domates 2 haslankis yumurta avuc ici kadr yagsz peynir sekeriz cay ve 5 zeytin
aksamda 5 kasik bulgur pilavi 2 kasik yogurt...
yarin lahana corbasi dietine basliorum corbami yaptimm hadi hayirlisiii bakalimm :KK50:

Miyav_su · 1 Şubat 2016

SEVTAL87 .!.:
Merhaba arkadaşlar.menümü yazayım.
11.30... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk wliptik+250 twester+150 mekik
Arada 2 çik.top 1 kapkek kendi yaptığım
17.00.. 1 tabak karnıbahar
18.00.. 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Hala doğumgününden kalan 2 dilim kadar pasta var.bugün eşim yerse yer yemezse ben yemeyim diye çöpe atcam.yoksa gitgel bi çatal alırım yerim.

Menün güzelmiş Can'ım afiyet olsun bencedeveşin yemezse at çöpe

Miyav_su · 1 Şubat 2016

moon8187 .!.:
Kizlarrrr yeni maceralarla burdayim
Öncelikle.menumu yazayim
Kahbalti:5 cherry domates 2 haslankis yumurta avuc ici kadr yagsz peynir sekeriz cay ve 5 zeytin
aksamda 5 kasik bulgur pilavi 2 kasik yogurt...
yarin lahana corbasi dietine basliorum corbami yaptimm hadi hayirlisiii bakalimm

Afiyet olsun Can'ım lahana çorbası diyeti Nasıl oluyor?

Miyav_su · 1 Şubat 2016

marlin18 .!.:
Mutsuz bir günün ardindan kacamaklarla dolu menüm
Kahvaltim , 1 yumurta , peynir , kapya , bir dilim mercimek böregi , kendi yaptigim unsuz ekmekle kasarli tost , turp
Aksam , bir tabak taze börülce yemegi , yogurt , iki ince dilim cocuklara yaptigim pizzadan yedim , bir ince dilim kek veee bir cikolata yedim
Spor 9 bin adim yürüdüm

Can'ım ne oldu eşin mi yine :KK62:

ah bu kocaları toplayıp kaynayan kazana atıcaksan :KK62:

yasakları spor ile telafi etmişsin

SekerPancarii · 1 Şubat 2016

moon8187 .!.:
Kizlarrrr yeni maceralarla burdayim
Öncelikle.menumu yazayim
Kahbalti:5 cherry domates 2 haslankis yumurta avuc ici kadr yagsz peynir sekeriz cay ve 5 zeytin
aksamda 5 kasik bulgur pilavi 2 kasik yogurt...
yarin lahana corbasi dietine basliorum corbami yaptimm hadi hayirlisiii bakalimm

Bulgurr muu birileri dukandan sıkılmiş galiba

aayy lahana çorbası ben yapmıştim bi ara ilk gün igrenerek içtim hiç kaçamaksiz ama gram veremedim inşallah sende işe yarar :21:

Miyav_su · 2 Şubat 2016

İyi akşamlar kızlar bende bugün 5,30 uyandım kahvaltımı yaptım kahvaltı menüm : omlet ,avuç içi peynir,15 adet zeytin turp ve yeşillik sonra yürüyüş yaptım eve geldim ablalarım gelmiş dogum günümü kutlamak için :oops:

pasta vardı inanın pastadan kibrit kutusu kadar yedim Onuda üzülmesinler diye sonra ben eşim ve arkadaşı çarşıda idi bir yerlere oturduk onlarda tatlı söylediler küçüçük baklavanın :oops:

çatal ucunu zor yedim ayıp olmasın diye sonra arkadaşlarım bana süpriz parti hazırlamışlar sağolsunlar benim çok sevdiğim yemekler vardı mercimek çorbası 1 kase , kuru patlıcan dolması 4 adet ,içli köfte 2 adet, 4 kaşık kavurma biraz Haydari, biraz salata ,biraz çerez ,4 adet ızgara köfte limonlu soda biliyorum bugün rekor kırdım :KK57:

aslında yazmak istemiyordum :KK42:

Miyav_su · 2 Şubat 2016

ParteMoralll .!.:
Buldumm spor magazasinda var gorerek alicam. Netten baktm varmi diyr.. bide bel incede sence basenlere iyi gelirmi

Basenlere Sukuat iyi gelir Can'ım birde ekliptik bisiklet biniyorsan sakın binme oda basen yapar

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular