Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar akşama kadar dışardaydım hala dışardayım inş.eve erken gider bisikletimi yapabilirim.menüme gelince inanın ne yedim hiç hatırlamıyorum çok karışıktı ama dikkatli tabi.
 
Selam kızlar...
Bugün öyle yoğundumki anlatamam..yeni evin abonelik işleri var onlara koşturdum.yarın kaldığım yerden devam..sonra eltimin kızının nişan alışverişine gittik ordan annemlere canım çıktı..
 
Menüm...
Sabah kahvaltı yapamadım dışarıda bir simit çay..
Akşam: bir kase tavuk suyu çorba, avuç içi kadar tavuk göğsü, yoğurt, iki kaşık pilav..
 
Günaydin kizlar.kaptan duymasin ama sabah tartildim artilardayim.moralim cok bozuldu.bugün karabugday mi yesem saf protein günü mü yapsam acaba.cumaya kadar eksi olmazsa cok üzülürüm
 
Bende artık birşey demiyorum zayıflamak istiyorum artık :KK55:
Bende zayiflamak istiyorum miyav im. Bir an önce 55 olmak istiyorum fazla birsey kalmadi aslinda.gecen gün tartisirken bana dediki sen zayiflayunca kendine güvenin geldi sesin fazla cikmaya basladi dedi.ben de sen daha dur daha cok zayiflicam daha cok ses cikarcam dedim:KK11:
 
Bende zayiflamak istiyorum miyav im. Bir an önce 55 olmak istiyorum fazla birsey kalmadi aslinda.gecen gün tartisirken bana dediki sen zayiflayunca kendine güvenin geldi sesin fazla cikmaya basladi dedi.ben de sen daha dur daha cok zayiflicam daha cok ses cikarcam dedim:KK11:
Evet oda farkında aslında kıskanıyor sen hep yazıyordun ya yok çikolata getirdi yedi ben farkına varmıştım senin artık zayıflayıpda dikkat çekmeni istemiyor durmak yok yola devam zayıflayalımda kıskansınlar çatlasınlar:KK70:
 
Selam kızlar...
Bugün öyle yoğundumki anlatamam..yeni evin abonelik işleri var onlara koşturdum.yarın kaldığım yerden devam..sonra eltimin kızının nişan alışverişine gittik ordan annemlere canım çıktı..
Günaydın Can'ım evinin işleri az kalmış Can'ım Allah kolaylık versin nişanızda hayırlı uğurlu olsun
 
Günaydin kizlar.kaptan duymasin ama sabah tartildim artilardayim.moralim cok bozuldu.bugün karabugday mi yesem saf protein günü mü yapsam acaba.cumaya kadar eksi olmazsa cok üzülürüm
Günaydın Can'ım saf protein yap istersen olmaz mı bende dün akşama kadar yattım şimdi kahvaltı yapıp yürüyüşe çıkıcam bende sende öyle yap sen güzel yürüyorsun çünkü:KK55:
 
Bende zayiflamak istiyorum miyav im. Bir an önce 55 olmak istiyorum fazla birsey kalmadi aslinda.gecen gün tartisirken bana dediki sen zayiflayunca kendine güvenin geldi sesin fazla cikmaya basladi dedi.ben de sen daha dur daha cok zayiflicam daha cok ses cikarcam dedim:KK11:
Kiskaniyo canm bosverrrr :D ohhh
 
gunaydin kizlarrr....
Bende 4 vherry domates ve 1 abuc kadar yagsiz peynor yedim yanindada sekersiz cay..kacamaksiz devam etmeme ragmn halen sabitim..+olmasinda sabitlige raziyimmm:mad:ne zaman gidicek bu 5 kilo ya:mad:
 
Kahvaltim ;1yumurta ,kkpeynir ,biber ,yarim dilim ekmek ,5 dilim kuru domates bir avuc findikceviz
ögle ,6tane manti sadece firinda kurutulmusundan,yarim tabak taze bö
rülce dünden kalan
aksam ,bir tabak corba ,iki kasikk bulgur ,et .salata
spor ;1.5saat yürüyüş
bugün komsumda manti yaptik.bittikten sonrsda büyük bir tencere pisirip yerdik .hep böyle yapariz.ben bugün yememek icin bebisi uyutma bahanesiyle daha mantilar piserken kendimi tutamam cok yerim diye eve geldim.
Afiyet olsun canim çok iyi menün valla çok iyi yapmışsin mantidan kaçmakla:KK60:
İyi akşamlar..
10000 adım attım keyfim yerime geldi yahuu
Oohh ne iyi yapmışsin spor yapmayi çok özledim eşim işe başlasin hemen spora asilicam:KK49:
Sabah; haslanmis yumurta, salaatalik az peynir sut..

Aksam; tavuk koftesi ve salata yedm
Afiyet olsun tatlim çok güzel menün:KK60: bu hafta listedesin:KK8::KK8:
Acıktıkca haslanmış tavuk yedim bi nevi saf protein günü oldu.
Afiyet olsun canim sabahda mi tavuk yedin:kk77::kk77:
Menüm...
Sabah kahvaltı yapamadım dışarıda bir simit çay..
Akşam: bir kase tavuk suyu çorba, avuç içi kadar tavuk göğsü, yoğurt, iki kaşık pilav..
Afiyet olsun canimm :KK60:
Günaydin kizlar.kaptan duymasin ama sabah tartildim artilardayim.moralim cok bozuldu.bugün karabugday mi yesem saf protein günü mü yapsam acaba.cumaya kadar eksi olmazsa cok üzülürüm
:KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34::KK34:ne kadar arti:110: inşallah cumaya eksiye döner:KK75::KK75:
gunaydin kizlarrr....
Bende 4 vherry domates ve 1 abuc kadar yagsiz peynor yedim yanindada sekersiz cay..kacamaksiz devam etmeme ragmn halen sabitim..+olmasinda sabitlige raziyimmm:mad:ne zaman gidicek bu 5 kilo ya:mad:
Sabret moonumm gidecek gidecek:KK19:yeterki vazgeçme:KK60:
 
Slmmm fıstıklarr bu haftayi annemlerde geçirdim resmen, dikkatli yiyorum ama bi şüphe var acaba kiloda artış var mi diyee cok meraklaniyorum:KK17::KK17::KK17:
 
Back
X