- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.661
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.662
marlin18
canım sesin çıkmıyor sende mi hasta oldun ?
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.663
İyi geceler kızlar
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.664
slm kizlar...
Miyav_su
cum ne ettin yaa oyle maşALLAH sana demkki yagdan cok kas agirligin var senin..ben 67.5 ile 1.69 boy ama 40 bedenim..bu hafta gram oynatamadim yatindami oyle olcak bakalim..
@SekerPancari71 canim bende tavastan baslicam artik ama yememk icin degil canm istemedigi icin yemedim bu zamana kadr pis hırs yaptim sabah tartida -gormek nasil onem kazanmis yer etmis bilincime..mesela bugun canim istedi yedim bir iki..ama simdi kahvalti ve gec ogle yemeyi yicem aksamda yogurt faln yemeyi dusundum..zaten kilo vermm cok yavasladi..sporda yapamiorum havalar iyiyken yuruyum diorum oda kizima gore ayarlayamiorum falan
Miyav_su
cum ne ettin yaa oyle maşALLAH sana demkki yagdan cok kas agirligin var senin..ben 67.5 ile 1.69 boy ama 40 bedenim..bu hafta gram oynatamadim yatindami oyle olcak bakalim..@SekerPancari71 canim bende tavastan baslicam artik ama yememk icin degil canm istemedigi icin yemedim bu zamana kadr pis hırs yaptim sabah tartida -gormek nasil onem kazanmis yer etmis bilincime..mesela bugun canim istedi yedim bir iki..ama simdi kahvalti ve gec ogle yemeyi yicem aksamda yogurt faln yemeyi dusundum..zaten kilo vermm cok yavasladi..sporda yapamiorum havalar iyiyken yuruyum diorum oda kizima gore ayarlayamiorum falan
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.665
ayyyyyy kizlarrrr en onemli seyi yazmadim arkadasim aradi bugun 14 martta cocugun dogumgunu var butun arkadaslarimiz orda olucakkkkk yaa iyuce zayiflamaliyimmmmm...biraz daha hizli kilo vermek icin napabilirim acabaa valla cok yardiminiza ihtiyacim varrr...67-68 gidip geliorum 1 ay var 62 falan olsam ya nasil şaşırırlarrrr bende nasil motive oldum simdiii iyisimi esim gelince yuruyuse cikim hemen 1 saat falan
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.666
Yarin yorumlarinizi bekliorummmmm..opuyorum hepiciniziiiiiiiiii iyi gecelerrrrrr
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.667
cuma 66yo gorsem bariii nolurrr ALLAH'ımmmmmmmmm
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.668
@SekerPancari71 selinimmmm dusunsene aramizda 10 kilo var ne kadar citirsinnnn degil miiiii balli lokma seniiiiii..ensendeyimmmmm geliommm
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.669
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.670
kizlarrr demeyin oyle demeyin...
bizim komsumzun iki kizi vardi kilolulardi annesi ve babalarida oyleydi belliki genetik bi durumdu..Ben tabii fıstıktim ozaman havamdn gecilmio:) dugunu oldu apartmandn cikarkn baktim kiloluydu ya gelinlik galan iyice kabarmis yuhh dedim ya insan olecegini bilse zayiflar gelin olcak die...neyse gel zamn git zaman hep duzgun fizikli bi hatundum gel gelelim gelinlik meselesine..gelinligi hazir aldim ben giydim cukk 67 kiloydum..ama diet yapiodum 62 olayim die gelinligimi dugunde giydigimde 70 kiloydum ve zar zor kapandi..o gun o kiz icin soylediklerim geli hep kulagima nasl pismanlik yasadim odur budur kimsenin biseyine laf etmiorum..zaman geldi bende cok kilo aldim ve veremedim..sonrafan anladm onlarininkinin cok yemektn degil hastaliktn oldugunu RABBIM tum hastalara acil sifalar versin inşALLAH..
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.671
Allah'a çok şükür iyiyim canim. Kızı uyuttum sonra sporumu yaptim
.ama ters mekiği anlayamadım nasıl oluyor. Diğer lerinde 50 şer tane yaptım. Birazda bacak çalıştım
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.672
İyi uykular kızlar ben yatıyorum artık yoruldum
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.673
Can'ım detoks yapsanaayyyyyy kizlarrrr en onemli seyi yazmadim arkadasim aradi bugun 14 martta cocugun dogumgunu var butun arkadaslarimiz orda olucakkkkk yaa iyuce zayiflamaliyimmmmm...biraz daha hizli kilo vermek icin napabilirim acabaa valla cok yardiminiza ihtiyacim varrr...67-68 gidip geliorum 1 ay var 62 falan olsam ya nasil şaşırırlarrrr bende nasil motive oldum simdiii iyisimi esim gelince yuruyuse cikim hemen 1 saat falan
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.674
Süpersin Canım yarım mekik yap hoca Aletsiz olmaz dediAllah'a çok şükür iyiyim canim. Kızı uyuttum sonra sporumu yaptim
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.675
Can'ım dediğinde haklısın bizim dediğimiz insanlar ne varsa yiyorlar hareket sıfır kendilerinde kısmıyorlar ilaçlara sarıyorlar anladın mı hem yiyecek hem hareket olmayacak hem zayıflayacak
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.676
- 16 Şubat 2009
- 34.820
- 123.226
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.677
Evet Can'ım kas ağırlığım var sıkılaşıyorum tartımı anlayamadım birde ablam tartıldı tartın 2 kg fazla deri arkadaşımda öyle dedi 2 kg spor salonunda tartıldım buradaki ile aynıydı Can'ım evde pilates yapslm kizlar...
@SekerPancari71 canim bende tavastan baslicam artik ama yememk icin degil canm istemedigi icin yemedim bu zamana kadr pis hırs yaptim sabah tartida -gormek nasil onem kazanmis yer etmis bilincime..mesela bugun canim istedi yedim bir iki..ama simdi kahvalti ve gec ogle yemeyi yicem aksamda yogurt faln yemeyi dusundum..zaten kilo vermm cok yavasladi..sporda yapamiorum havalar iyiyken yuruyum diorum oda kizima gore ayarlayamiorum falan
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.678
Iyi geceler kizlarrr annemdeyiz ya teyzosa kuzenler falan takildk ondan yazamadm...
Beni hepsi bir aydir gormuyordu ay fena gaza geldim yineee ooww baya vermissin degismissin falan filan yuzun bile cekilmis hoop havalar 1500 hepsinden yedim gazi
Mutluyumm
Bu arada ben gunluk sporumu evde yapiyorum karin bacak yan vs
Beni hepsi bir aydir gormuyordu ay fena gaza geldim yineee ooww baya vermissin degismissin falan filan yuzun bile cekilmis hoop havalar 1500 hepsinden yedim gazi
Mutluyumm
Bu arada ben gunluk sporumu evde yapiyorum karin bacak yan vs
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.679
Miyav_su
canim arkadasin cok kiskancmis ama onuda anlamak lazim psikolojisi iyi degildir kg konusunda kesin bunalimdadir
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #130.680
Anladim canm bende oyle yani tam yapmiyorum onlar kadar ama felsefesi beynime isledi guzel uyguluyorum bazen kafama gore.. ben dengeli yiyorum o sekilde gidiyo yani bir ogun az bence canm bide dedigin gibi yierek dene..ya ben aslinda dukan yapiodum sonra karistirdim birbirine..aslinda hep sp yapio gibiyim..kepek kulla iorum mutlaka yagsz yogurt ve sutte ama adim tam dukanci degil..evet gunde 1 bazn 2 ogun yiyorum alistim sanirim boyle..ama metabolizmam beni zorluyor o yuzdn biraz şaşirtmak maksatli yemeye basladm bakalim Cuma belli olur iyi i yaptim kotumu yaptim
Ayrica kg lar yavas gitsin ama yeterki saglkli gitsin.. sebzede onemli fazla protein vucudda degisik tepkiler verebilir.. biyerlerde odem olarak sislikler vs.. protein kacagi olanlar oluyo.. oyuzden cok dikkatli olmaliyiz hepimiz guzel beslenmeliyiz..
Benzer Konular
- Kilitli
