- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.981
Evet canim pazartesi yazayim herkes bilgi sahibi olsun liste konusunda
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2015
- 437
- 422
- 133
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.982
Bugunki menum sabah bir dilim ekmek peynir yumurta domates
Oglen 1 but 2 kasik pilav 1 dilim pattaes
Ara 2 catal kazandibi
Aksam sut bir dilim ekemk
Oglen 1 but 2 kasik pilav 1 dilim pattaes
Ara 2 catal kazandibi
Aksam sut bir dilim ekemk
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.983
Selam kızlar.bugünki menüm.
14.00... 4 kaşık melemen 2 bar.3 şek.çay 3 dil.kep.ekm.kenarları sonrasında 4 tane hoşbeş hindistan cevizli gofret
18.00... 30 dk eliptik+250 twester+150 mekik
19.00... 1 bardak nes.biraz kuruyemiş 2 gofret 1 tane diyet büs.
Eşim gelincede bebişten fırsat bulursam akşamki sporumu yapcam
14.00... 4 kaşık melemen 2 bar.3 şek.çay 3 dil.kep.ekm.kenarları sonrasında 4 tane hoşbeş hindistan cevizli gofret
18.00... 30 dk eliptik+250 twester+150 mekik
19.00... 1 bardak nes.biraz kuruyemiş 2 gofret 1 tane diyet büs.
Eşim gelincede bebişten fırsat bulursam akşamki sporumu yapcam
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.984
hosbulduk canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.985
kizlarrr bugun bi yedimki sormayinn
Gec kahvalti:2 yumurta ve 5 mantar ile hazirlanmis yagsiz omlet sekersiz cay 5 cherry domates ve 1 salatalik
Ara:1 avuç ceviz
ogleden sonra: 1 dolu kase karabugday,1 salatalik,birkac yaorak kuzu kulagi,3 yk yogurt bol baharatli karabugfay salatasi ve 1 sise gazoz
ayy naptim ben ya patlicam sankii
afiyet olsun tatlım
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.986
Selinimm bende bakamadım hiç özel ders günüm bugün ... ders verdim anca sorular deneme derken yeni bakabildim
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.987
Menun guzel canım :) afiyet olsun protein ağırlıklı olmuş
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.988
Afiyet olsun canim :) hii abur cubur gördüm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.989
kızlar bugun cok yogun ve yorucu bı gundu bugun erken yatmam gerekıo yarın 6 da uyanmalıyım herkese ıyı geceler hepımıze bol eksılı hafta sonları :))) bu arada 4 km kosu ve 6 km yuruyus ve 15 dakıka bısıkletle gunluk sporumuda yaptım. burda yapcak bısı olmayınca hem uyandıgımda hem de uyumadan once spor yapma sansım oluo.
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.990
Afiyet olsun canim okulda nasıl yaptı butu pilavi dedim geri okula gitmediğini hatırladım farugum nasıl oldu
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.991
Yok ya güzel hep yediğin şeyler :) afiyet olsun kalabalık duruyor ama içeriği azkizlarrr bugun bi yedimki sormayinn
Gec kahvalti:2 yumurta ve 5 mantar ile hazirlanmis yagsiz omlet sekersiz cay 5 cherry domates ve 1 salatalik
Ara:1 avuç ceviz
ogleden sonra: 1 dolu kase karabugday,1 salatalik,birkac yaorak kuzu kulagi,3 yk yogurt bol baharatli karabugfay salatasi ve 1 sise gazoz
ayy naptim ben ya patlicam sankii
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.992
İyi geceler canım spor harika :)
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.993
Ooo menu çok güzel ama az :) dayanabildiysen çok iyi valla
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.994
Selam kızlar..menüm..
Sabah: yağda yumurta, bir dilim kaşar, domates, salatalık...
Akşam: bir kase mercimek çorbası, iki dolma biber, yoğurt..
Çayın yanında bir gofret..
Sabah: yağda yumurta, bir dilim kaşar, domates, salatalık...
Akşam: bir kase mercimek çorbası, iki dolma biber, yoğurt..
Çayın yanında bir gofret..
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.995
Afiyet olsun canim :) menun guzel
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.996
Kızlar yarın ve sonraki günlerde hepimiz sabah aç karnına ılık limonlu şu içelimmi varmisiniz 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.997
Varız tabiki canım bende denemiş olurumKızlar yarın ve sonraki günlerde hepimiz sabah aç karnına ılık limonlu şu içelimmi varmisiniz
- 4 Haziran 2013
- 1.298
- 1.439
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.998
SüperRR
beraber yapınca daha eğlenceli olur burayada içtik diye yazariz :) çok etkisini gören olmuş bende ictim ama düzenli değildi burada düzenli içelim 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #131.999
Tşkler canım...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #132.000
Tşkler canım...
Benzer Konular
- Kilitli
