- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #132.581
Insallah goruceksin merak etme...77 ile 3 şubatta başladım sonra arada bir bocaladım filan 17 sinde tekrar başladım. dün 72 kilo geldim bakalım cumadan cumaya tartılacağım artık yarını beklıyorum.. ben dukanı öyle sıkı öğrendim ki her kitabını defaten okudum. çünkü hayatım boyunca hep farklı çeşit denemelerim oldu ama ilk kez dukanda böyle başarı sağladım. geçen yaz düğünüm yaklaşırken kısa sürede 10 kilo vermiştim. sonra tamamen bıraktım ve 77 yi görünce hemen tekrar başladım. bu kez 52 görene kadar devam edeceğim inşallah. ama 60 tan sonrasını senin gibi sebzeyi artırarak gidebilirim. zaten dukan buna da izin veriyor yeter ki hergünü öyle geçirme birkaç gün mutlaka saf yap. seni tebrik ederim çok iyi gidiyorsun bol eksiler bizimle olsun
Oyleydi zaten bigun saf bigun ps di gecen hafta mecburiyetten sonra sali carsamba zorlandimm oyuzden sebzeyle yaptim cok sukur o artida gitti.. yani devam sp ps bi zamandan sonra gitmiyo falan.. herseye hazir ol :)
hep sen mi manken gibi gezecen acik de ben geziniyim dimi yanii
sus susss
hatirlatmaaa dayanamiyorum zaten 
ama umudum var bilirsin cabuh kilo vegirim men
Allahdan dogumdan sonra ordayim sana bakar hirsimdan gene zayiflarim ben
kalori sayımı yapmaya ne dersin ne kadar yiyeceğini bilir ona göre yersin 
.