- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.801
Amaaan geccccccc geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeecccc imdaaaaaaaaatGecerim tabiyy
gecmeni takmamda eksi gormezsem gicik olurm.. sen yeterki verrrr hih
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
gecmeni takmamda eksi gormezsem gicik olurm.. sen yeterki verrrr hih
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.802
Afiyet olsunnnnnn bol eksi olsunnnnn
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.803
120kiloyum, hedefim 60kilo boyum 161, üniversitesite ogrencisiyim cok zorluk yasiyorum, 22yasindayim canlar
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.804
Bugun ne yemistin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.805
Merhaba 93.600 kilom boyum 1.70 hedefim 65 kilo olmak
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.806
Canim sabah zeytin, peynir, domates haslanmis yumurta, oglen bir yesil elma, aksam haslanmis tavuk ve yogurt birazdan belki bitki cayi icerim 2.5litre de su içiyorum.
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.807
Yeni gelen arkadaslar hosgeldinix hepinizzz
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.808
Cok guzel menun devammm.. merak etme bi hafta cok ski yap once odemlerden kurtul.ilk hafta verdiklerin odem... Hic kacamak yapma sakin..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.809
Canım menün güzel afiyet olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.810
Canım öncelikle hoşgeldin ilk 2 hafta çok önemli kaçamak yapmadan diyetine dvm edersen alışırsın ve kilo kaybetmeye başlarsın sonra devamı gelir inş
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.811
Merhaba bugün ilk menümü yazıyorum:)
Kahvaltı 2 etimek zeytin peynir 1 adet yumurta ve şekersiz çay
Ara öğün sekersiz türk kahvesi ve bir avuç ceviz+badem
Öğlen acıkmadığım için birşey yemedim
Aksam patates salatası yedim bol yesillikli
Yarım saatte Yürüyüş yaptım
Kahvaltı 2 etimek zeytin peynir 1 adet yumurta ve şekersiz çay
Ara öğün sekersiz türk kahvesi ve bir avuç ceviz+badem
Öğlen acıkmadığım için birşey yemedim
Aksam patates salatası yedim bol yesillikli
Yarım saatte Yürüyüş yaptım
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.812
Yapmayacagim canim ama tek sıkıntım spor ve yürüyüş hic yok, sizce bu sekilde de verebilir miyim.
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.813
Insallah canimmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.814
Zorlu bir diyet tansiyonun düşüyorsa biraz ekleme yapabilirsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.815
İnşallah hep beraber zayıflıcaz:)
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.816
Yok canım saol bana müstahak bu menü. Bu kiloya gelene kadar yediklerime sayıyorum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.817
Canım hoşgeldin afiyet olsun menün güzel ama diyetlerde patates çok önermiyorlar çok şeker içerdiği için çok tüketmezsen sorun olmaz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.818
Afiyet olsun canım
- 18 Şubat 2016
- 84
- 139
- 13
- 32
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.819
Cok saol tatlimm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #133.820
Merhaba Evet canım patates diyette cok yenmiyor biliyorum zaten normaldede yemem. Ama bugün mecburiyetten yedim
