Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

KahvaltıM, bir yumurta ve peynir le omlet . Zeytin, bir dilim ekmek , bir avuç badem , iki catal tahin pekmez, kapya biber ,iki cherry domates
Ara;iki kare bitter çikolata, birkaç badem
Aksam,salata , mantarlı tavuk sote, bir kase bulgur pilavı
Spor , 2 saat yürüdum
 
KahvaltıM, bir yumurta ve peynir le omlet . Zeytin, bir dilim ekmek , bir avuç badem , iki catal tahin pekmez, kapya biber ,iki cherry domates
Ara;iki kare bitter çikolata, birkaç badem
Aksam,salata , mantarlı tavuk sote, bir kase bulgur pilavı
Spor , 2 saat yürüdum
sabah tahin iyide ögeln yediğin bitter fena olmuş regli mi yaklaşıyor sanırım benimde canım tatlı değil ama makarna çekiyor salçalı birde:KK43::mad::mad:
 
Burdayim canim tkaip ediyorum basligi okuyorum uzaktan uzaktan. Iyilesmeye calisiyorum. Antibiyotiksiz gecmiyor:KK43:
Gitme takimimzdan bu arada sevindim kaldigina. Gittigin zaman geri ayak uyduramiyosun malesef.:KK43::KK15:
malesef grip antibiyotiksiz geçmiyor sende ilaçlarını düzenli kullan canım birde sıcak tut kendini evet katılıyorum geri dönüş zor oluyor
 
Back
X