• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Şuan bogazim düğüm düğüm..benden 1.5 sene sonra evlenen görümcem var hamileymis..severim kendisini kesinlikle kiskanmadim felan yanlis anlasilmasin.
Ama kendimi eksik gibi hissettim..yani cok anlatilir gibi bir duygu degil bu..cok kötü hissediyorum suan kendimi bogazim düğüm düğüm.ne zaman bir hamile haberi alsam hep böyle oluyorm.hele bu aileden biri olunca insan daha da kötü hissediyor kendisini.. :KK61::cry:
 
Bugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 dilim arpa ekmegi
Ara 1 hurma 10 fındık 1 soda
Öglen bir kase corba 1 kase yoğurt 4 kasik kabak yemeği 1 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 muz 1 bardak süt
Aksam 2 haşlanmış yumurta yaninda yesillik 1 lokma t.buğday ekmek
Ara 1 armut 1 bardak yesil cay
Su 2 litre spor yok
canim cok saglikli bi menu afiyet olsun
 
Şuan bogazim düğüm düğüm..benden 1.5 sene sonra evlenen görümcem var hamileymis..severim kendisini kesinlikle kiskanmadim felan yanlis anlasilmasin.
Ama kendimi eksik gibi hissettim..yani cok anlatilir gibi bir duygu degil bu..cok kötü hissediyorum suan kendimi bogazim düğüm düğüm.ne zaman bir hamile haberi alsam hep böyle oluyorm.hele bu aileden biri olunca insan daha da kötü hissediyor kendisini.. :KK61::cry:
canim neyin var senin gebelige engel lutfen benim msjlarimi oku..bana tr en iyi profesorler senin cocugun olmaz dedi dogustan menopozum ben ama RABBIM ol dedi ve oldu..seni oyle iyi anliorumki ama umudunu yitirme canm tmm mi tedavi olam gerwkiyorsa ol aksatma hicbiseyi onemseme tedavin disinda
 
Sabah; iki haslanmis yumurta, az peynir,zeytin,csiz pastirma ,cay

Aksam; iki dilim et izgara.. peynirli yulafciklarim ,ayran..

400ip atladim
1 saat yurudumm mis gibi havada..
Suyu yazmama gerek yok artk :)Eki Görüntüle 1806318
canim afiyet olsun ben yeni geldim yorumlari yeni yapiorum partemmmm aksam doydunmu canim..
 
Sabah:haşl. Yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,1 dlm tb ekmek
Ara:2 kuruincir
Öğle: fırında kıymalı karnıbahar,salata,yoğurt
Ara:çilek,portakal
Akşam: ızgara balık, roka,mezelerden 2 çatal
3lt su, 45 dk aerobik
harikaa menu canim afiyet olsunn :)
 
Cok iyi yapmissin canim bravo sana valla bu sekilde devam edersen insalalh cok güzel sonuclar alacaksin.suan kac kilo idin sen

Insallah canim sagol. 72 kilo ciktim pazartesi. Bugun tartilmadim bakalim yarin belli olacak ne oldugu..
Sen kac kilosun? Yakinsan kapışalım:KK48:
@kitap_asigi kız turşusuz kısır mı olur

Mecbuuur:KK43::KK48:

Kizlar babam hasta acildeyiz suan yazamayabilirim @miyav_su seviliyorsun :KK200:

Cok gecmis olsun canimo_O

Tamam canım kimseyi kırmak istemiyorum bunca ay birlikte vakit geçirdik herkes Hakkı'nı helal etsin umarım herkes istediği kiloya ulaşır ve sağlıklı kalır

Yaa gitme miyav. Gunluk acmak istersen yine ac ama takimi birakma:KK43:

Dükkanın fotosunu attım ama kimse görmedi sanırım

Ay cok tatli bi dukkan. Bayilirim boyle yerlere girsem turistlerden fazla sey alir cikarim
:KK48:


Canim nasil kilo vermissin oyle ya masallah. Yuzunden falan cok degisiklikler olmus kilolar gidince. Cok hos bi baağyansin:KK48: masallah:nazar::KK200:
Canimmm Selinim tesekkur ederimmmmm inşALLAH yukunu hafifletebilirim yardimci olabilirim sana:KK68:

Tebrik ederiiim. Hayirli olsun kaptan yardimciligi:KK5:

Kizlar is görüşmesine gitmistim simdi geldim nasipse yarından itibaren işe başlıyorum artik buraya daha az ugrayacagm sanirim burdan kopmakda istemiyorum ama kesinlikle.
Yarin ise baslayacagm icin simdi hemen evle ilgilenmeliyim firsat bulunca yazarim yine kizlar öpüldünüz :KK16:

Hayirli olsun canim yeni isin. Buralari unutma. Gel hep:KK19:

Aaa armut bagirsaklari çok iyi calistiriyo diye biliyorum acaba kisiden kisiye göre degisiyor mu ki

Armut kabiz yapar esmerim ya:KK51:o_O

Şuan bogazim düğüm düğüm..benden 1.5 sene sonra evlenen görümcem var hamileymis..severim kendisini kesinlikle kiskanmadim felan yanlis anlasilmasin.
Ama kendimi eksik gibi hissettim..yani cok anlatilir gibi bir duygu degil bu..cok kötü hissediyorum suan kendimi bogazim düğüm düğüm.ne zaman bir hamile haberi alsam hep böyle oluyorm.hele bu aileden biri olunca insan daha da kötü hissediyor kendisini.. :KK61::cry:

Aa yapma boyle ama. Engeliniz nedir bilmiyorum ama cogu saglik sorununun basi kilo. Insallah fit olup hamile kalip saglikla bebegini kucagina alicaksin. Allahim isteyenleri cok aratmasin. Neler neler oluyor hayatta. Tuplerini bagaltip hamile kalan da oluyo moon gibi cok farkli bi saglik problemi olup evladi olan da. Umudunu kaybetme:KK15:
 
canim neyin var senin gebelige engel lutfen benim msjlarimi oku..bana tr en iyi profesorler senin cocugun olmaz dedi dogustan menopozum ben ama RABBIM ol dedi ve oldu..seni oyle iyi anliorumki ama umudunu yitirme canm tmm mi tedavi olam gerwkiyorsa ol aksatma hicbiseyi onemseme tedavin disinda
Bende polikistik over var esimde de sperm sayi ve hareketlilik düşük malesef :(
Gecen sene tam 1 sene tedavi oldm doktor en son tüp bebek dedi sonra biraktm cok yiprandim çünkü :(
Senin kendiliğinden mi oldu canm peki
 
Kızlar benim menüm sabah 2 çatal sucuklu yumurta 3 zeytin az peynir 1 dilim buğday ekmeği arada 9 lu çay 5 badem öğlen bol marul maydonoz ve yeşil naneden oluşan yeşil mercimek salatası 1 su bar ayran akşam yarım por döner 1 su bar ayran arada yeşil çay az kuruyemiş hadi hayırlısı yarın cuma inş eksilmişimdir
canimm doner olmasaymis daha iyimis ama afiyet olsun..disarda yiceksen izgara tercih edebilirsin..yarin bol -ler canimmm
 
@kitap_asigi bende 75.2 idim gecen hafta kapisalim kiz ben varim kilolarimiz yakin sayılır
Bu arada diger msjlarin icn cok saol canm.
Bebek icinde cok tedavi oldum bakalim insallah bu kilo vermem bana sifa olur da Rabbimde ol der olur insallah :(
 
Kizlar annemlerden yeni geldim hemen listeyi hazırladım sabaha hazir olsun eksilerle dolsun diye:21::21: şimdi biraz eşimle vakit gećiricem kuzuyu uyuttum:KK46: yarın görüşürüz:KK54::KK60:iyi geceler fistiklar:21::21::KK200:
canim bende yeni geldim listeyi hazirlicaktim ama menulere cvp tazana kadar sen halletmişsin bile bari adaylar listesini bulayim :)
 
Dun dip köşe temizlik yaptim ben. Sonra da yorgunluktan hicbir sey yapamadim. Bugun de esim evdeydi. Disardaydik gelemedim kusura bakmayin.

Menulerimi yazayim.

Carsamba

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Cay
1 dilim ekmek


Ara
Yesilcay
1 elma


Aksam
Tonbalikli salata


Su: 1.5 litre
Spor: Ev temizligi ( halilarimi supurene kadar kan ter icinde kaldigim icin boyle yaziyorum.) + 100 ip atlama

Persembe

Sabah
1 haslanmis yumurta
Peynir
Zeytin
Salatalik
1 lokma simit

Ara
5 erik
5 cagla
1 cilek

Aksam
Sehriye corbasi
Salata
Ayran

Spor: 1 saat yuruyus

Su: 1.5 litre
 
Back
X